Чем опасна интернет-зависимость?

Ч то нужно знать об

интернет-зависимости?

ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ – это психическое расстройство, проявляющееся навязчивым желанием подключиться к Интернету и проводить там большое количество времени в Сети.

ЧТО ЖЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ,

ЕСЛИ ПРОБЛЕМА ЯВНО СУЩЕСТВУЕТ?

Восстановите давно забытое хобби

Контролируйте время, потраченное в сети.

Откажитесь от посещения сайтов на несколько дней.

Введите правило «День без интернета»

Увеличьте физическую нагрузку (секции, кружки)

Включайте компьютер только при необходимости

Составьте распорядок дня и старайтесь его соблюдать.

Возобновите общение с друзьями, знакомыми