Что такое биоритмы?

Что такое биоритмы? Давайте разберёмся. Это периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений.

Физический биоритм — это 23-дневный биологический ритм, влияющий на физическую активность. Под влиянием этого биоритма, в совокупности с фазами интеллектуального и эмоционального циклов, физическое состояние может варьироваться от «готов горы свернуть» до «хоть бревна катать, лишь бы лежа».

В позитивной фазе физического биоритма человек бодр, энергичен, и физическая активность высока. Иммунитет непробиваем.

В отрицательной фазе  человек ощущает упадок сил. Коллеги называют его «сонной мухой». Лестница у крыльца кажется бесконечной, хотя в ней нет и десятка ступеней. Физическое состояние организма организма ослаблено и только необходимость заставляет вас что-то делать.

В критические дни физического биоритма необходимо соблюдать осторожность: завышенная физическая самооценка или, напротив, низкая скорость мышечной реакции могут привести к травмам

Длительность цикла интеллектуального биоритма человека составляет 33 дня. Здесь также наблюдается разделение на положительный и отрицательный периоды, разделяемые критическими днями.

Положительный период характеризуется остротой ума, легким решением всех умственных задач, а также реализацией самых честолюбивых планов. В такие дни человек чувствует недостаток интеллектуальной нагрузки и пытается снизить дискомфорт чтением книг, разгадыванием кроссвордов или другими способами.

Отрицательный период – не лучшее время для активной мозговой деятельности, поскольку даже самые простые задачи могут показаться невероятно сложными, и займут в несколько раз больше времени, чем обычно. Концентрация снижена, часто допускаются ошибки.

Критические дни интеллектуального цикла биоритма человека становятся причиной серьезных ошибок. Такие моменты лучше провести в состоянии покоя, ни в коем случае не браться за решение важных дел, так как в голове – сплошная путаница. Невозможно правильно оценить ситуацию и сделать верные выводы.

Эмоциональный биоритм длится 28 дней. Для этого цикла очень легко запомнить период наступления критических дней, так как они всегда приходятся на тот-же день недели, в который человек родился. Первый полупериод (14 дней) хорош для любой творческой деятельности, но в критические дни возможны эмоциональные вспышки, о которых люди впоследствии могут пожалеть. Как только они осознают это, им будет гораздо легче сохранять спокойствие при низком уровне эмоционального биоритма!

Эмоциональный биоритм оказывает наибольшее влияние на женщин и представителей творческих профессий. Этот биологический ритм играет важную роль в чувствительности (эмоциональной уязвимости), чувственности (восприятии окружающего), творчестве и подсознательном восприятии.

Биоритмы человека не действуют сами по себе. Каждый оказывает влияние на другие. Это хорошо видно на стандартном графике кривых биоритмов, где они циклично пересекаются между собой. От физического биоритма человека зависит также его общее состояние. Отрицательная фаза этого цикла накладывает свой отпечаток на эмоциональную и интеллектуальную сферу жизни. Например, в пиковый день эмоционального биоритма человека отрицательное значение физического цикла значительно снизит творческие способности. Однако и превосходная физическая форма в сочетании с крайне неуравновешенным психическим состоянием или потерянностью, которая отражает критические дни интеллектуального биоритма человека, также теряет свое значение. Для того чтобы максимально результативно использовать свои внутренние ресурсы, необходимо отслеживать пиковые  и критические дни биоритмов человека. Особенно важны те периоды, когда все три цикла находятся в положительной или отрицательной фазе. В эти моменты происходят важные события в жизни человека, а правильная оценка своих возможностей позволит грамотно воспользоваться своей энергией или избежать больших неприятностей.