I. Актуализация опорных знаний
Демонстрация плаката «СЛОМАЙ СИГАРЕТУ ИЛИ СИГАРЕТА СЛОМАЕТ ТЕБЯ» с изображением отдельных органов и систем человеческого организма.
II. Рассказ с элементами беседы «Вредные привычки и их социальные последствия»
Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.
Наркомания — хроническое заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков. Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.
Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.
Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах. Играми, вызывающими самую сильную зависимость, чаще всего считаются сетевые, особенно MMORPG. Известны случаи, когда слишком долгая игра приводила к фатальным последствиям.
Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия. Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. В просторечии эту манию часто называют шопинголизм или шопоголизм
Психогенное переедание — расстройство приёма пищи, представляющее собой переедание, приводящее к появлению лишнего веса и проблемы – нарушение обмена веществ, повышенной нагрузки на организм и тяжёлые эмоциональные переживания
Телевизионная зависимость. Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни
Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Излишне активный интернет-серфинг ведет к депрессии. Те люди, которые проводят много времени в онлайне, подвержены плохому настроению и чаще чувствуют себя несчастными
Привычка грызть ногти. Науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало: от задумчивости до напряжения
Привычка ковырять кожу. Это может быть ковыряние кожи лица и/или тела, кожи головы, кожи пальцев рук и т. д. При этом высока вероятность воспаления, а также ухудшения состояния кожи, образования шрамиков, больших открытых пор, в том числе — опасность заражения крови. В редких случаях обладатель этой привычки ковыряет кожу и кладет содержимое в рот
Человеческая привычка извлекать из ноздрей засохшие выделения пальцем. Умеренное ковыряние не рассматривается отклонением от нормы, но чрезмерное увлечение этим занятием может свидетельствовать о психологическом или психиатрическом расстройстве. Долгое ковыряние может вызвать кровотечение из носа и более серьёзные повреждения
Щелкание суставами. Порой встречаются любители намеренно исполнить «музыку» на своих пальцах. Начинается это «увлечение» обычно еще в детстве, это проделывается снова и снова на радость изумленной публике, и в результате привычка «хрустеть пальцами» остается на всю жизнь. При этом суставы постоянно травмируются и теряют подвижность. А вместе с тем растет риск появления раннего артроза
Отказаться от вредной привычки можно только с помощью силы воли, медикаментозного лечения не существует. А та привычка, с которой вы хотите бороться – со временем проходит. Но, будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний. Сегодня мы поговорим о курении.
III. Упражнение-активатор «Ручеёк»
IV. Обсуждение с элементами дискуссии
| № п/п | Мифы | Реальность |
| 1 | 2 | 3 |
| 1 | Большинство взрослых и подростков курят | Половина взрослых мужчин и ¾ женщин не курят. Среди подростков курят не более 50% юношей и 25% девушек |
| 2 | Курение способствует похудению | Многие полные люди курят и не худеют. Если не хочешь полнеть, то вместо курения лучше избрать другие методы сдерживания веса – ограничение в еде и повышение физической активности |
| 3 | Курение помогает сосредоточиться и лучше работать | Курение сужает сосуды головного мозга, мозг хуже снабжается кислородом и питательными веществами. В результате умственная работоспособность снижается |
| 4 | Курить модно | Сейчас курить не модно. В США частота курения за последние 10 лет снизилась в 2 раза. 80% мужчин предпочитают не курящих женщин. Модно выглядеть спортивным, стройным и не курить |
| 5 | Курение успокаивает нервы | Чувство раздражения и напряжения нередко связаны у курящего с самой привычкой к курению. Поэтому сигарета, как «соска», его успокаивает |
| 6 | Курение помогает согреться в холодное время года | В определённой мере да. Но чередование воздействия на эмаль зубов холодного воздуха и горячего табачного дыма вызывает появление трещин в ней, быструю порчу зубов |
| 7 | Я всегда смогу бросить курить | Только 5% из курящих думают, что они не будут курить через 5 лет. 75% курящих через 5 лет убеждаются, что не могут бросить курить |
| 8 | Курение не так вредно, как говорят | Эксперты считают, что курение – одна из ведущих причин многих заболеваний и смертности среди взрослого населения, в первую очередь заболеваний сердца и лёгких |
V. Итог занятия
VI. Памятка
45 141
465 
