Блок-конспект урока по теме "Волейбол"

СОДЕРЖАНИЕ УРОКОВ

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УРОКОВ

ДАТА УРОКОВ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 10-12 МИНУТ

Построение, сообщение задач урока

в одну шеренгу, проверка формы, измерение ЧСС за 15с.

Знания

Правила безопасности занятий на уроках спортивных игр. Подготовка инвентаря, одежды и обуви к занятиям спортивными играми. Правила перехода к месту занятий спортивными играми. Подготовка и уборка мест занятий спортивными играми.

Организующие упражнения

строевые упражнения, перестроения, перестроения по уровню развития класса

Разновидности ходьбы:

на носках; на пятках;

на внешней и внутренней стороне стопы; с высоким подниманием бедра; в полуприседе; в полном приседе; ходьба с ускорением; ходьба с изменением направления движения

руки в стороны; руки на пояс; руки к плечам; руки за спину; руки за голову; темп медленный, средний, быстрый; со сменой частоты и длины шагов; дыхание спокойное, 1- вдох, 2-4- выдох; по 10-15м;

Разновидности бега: обычный бег; бег с высоким подниманием бедра; со сгибанием ног назад; с махом прямых ног вперед и назад; бег в шаге; бег с ускорением; «челночный» бег; бег приставным шагом; скрестным шагом; бег со сменой направления; бег с заданной скоростью;

Руки к плечам; руки на пояс; руки за спину; руки за голову; руки в стороны; темп медленный, средний, быстрый; дыхание спокойное, 1- вдох, 2-4- выдох; по 15-20м;

Общеразвивающие упражнения: в движении; на месте; в парах; группах;

Без предметов; с предметами; 8-10 упражнений по 6-8 раз;

Специальные упражнения:

Волейболиста;

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 20-25 МИНУТ

Техника игры: стойка волейболиста; прием и передача мяча сверху двумя руками ; прием и передача мяча двумя руками снизу; нижняя прямая подача; верхняя прямая подача; нападающий удар; атакующий удар;

Тактика игры: индивидуальные действия;

командные действия;

Над собой; в парах; на месте; с переменой мест; через сетку; с передвижением вдоль сетки вправо и влево; после перемещения; на месте; с шагом вперед; попадание в 1,5,6 зоны; передача в зоны 4 и 2; на точность; в заданные зоны; ориентирование на площадке; выбор исходного положения для приема и подачи мяча; прием мяча в зонах; страховка партнера; расстановка игроков на площадке; взаимодействия; судейство учебной игры;

Упражнения для развития:

Скорости; ловкости; силы; гибкости; скоростно-силовых качеств; выносливости; координационных способностей;

Игры-эстафеты

Подвижные игры

Спортивная игра

Учебная игра

Для развития скорости; ловкости; силы; скоростно-силовых качеств; координационных способностей; гибкости; аэробной выносливости;

по упрощенным правилам; игра «Пионербол»

Тест на оценивание физической подготовленности.

Ориентировочные

контрольные нормативы.

Бег 30м (с); Бег 1000,1500м (мин, с) или ходьба 1500,200-м (мин, с); Прыжок в длину с места (см); Метание малого мяча (150г) на дальность (м); «Челночный» бег 4х9м (с); Наклон вперед (см); Подтягивание (раз); Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз);

передача; прием; подача;

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 5-8 МИНУТ

Построение

В одну шеренгу; круг;

Измерение ЧСС

За 15с, дети самостоятельно;

Упражнения на расслабления Упражнения на координацию Упражнения на гибкость

Стоя; сидя; лежа;

Подведение итогов урока Оценки за урок

Указать на ошибки; выделить лучших; анализ урока;

Домашнее задание

Упражнения для развития координационных способностей;

Выход из зала

Организованный;