Календарно-тематическое планирование по корригирующей гимнастике 3 КЛАССЫ

№ урока

Дата

урока

Тема урока, раздела

Кол-во час

Характеристика видов деятельности учащихся

Раздел 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ - 6 часов

1

02.09

Правила техники безопасности.

1

Ознакомление с правилами поведения в спортивном зале и техникой безопасности на занятиях.

2

09.09

Здоровье человека и влияние на него физических упражнений.

1

Раскрытие положительного влияния занятий физических упражнений на организм человека.

3

16.09

Скелет и мышцы человека.

1

Ознакомление с устройством и функциями скелета. Знать виды мышц человека.

4

23.09

Гигиена органов чувств. Зрение. Слух.

1

Ознакомление со строением органов чувств. Знать строение уха и глаза.

5

30.09

Кожа и закаливание.

1

Ознакомление со строением кожи человека и знать закаливающие процедуры.

6

07.10

Здоровое питание.

1

Ознакомление с основами здорового рациона питания человека.

Раздел 2. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 12 часов

2.1. Упражнения в ходьбе и беге – 4 часа

7

14.10

Строевые упражнения.

1

Осваивают и демонстрируют технику выполнения строевых упражнений.

8

21.10

Упражнения в ходьбе с соблюдением правильной осанки.

1

Осваивают и демонстрируют технику выполнения упражнений в ходьбе с соблюдением правильной осанки.

9

28.10

Сочетание ходьбы с дыханием.

1

Осваивают и демонстрируют технику выполнения ходьбы с правильным дыханием.

10

11.11

Упражнения в ходьбе и беге с различными движениями рук.

1

Осваивают и демонстрируют технику выполнения упражнений в ходьбе и беге с движениями рук.

2.2. Упражнения для плечевого пояса и рук – 2 часа

11

18.11

Упражнения для плечевого пояса и рук на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц плечевого пояса и рук.

12

25.11

Упражнения для плечевого пояса и рук с предметами.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц плечевого пояса и рук с предметами.

2.3. Упражнения для ног – 2 часа

13

02.12

Упражнения для ног на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц ног.

14

09.12

Упражнения для ног с предметами и с партнером.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц ног с предметами и партнером.

2.4. Упражнения для туловища– 2 часа

15

16.12

Упражнения для туловища на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц туловища.

16

23.12

Упражнения для туловища с предметами.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц туловища с предметами.

2.5. Комплексы общеразвивающих упражнений – 2 часа

17

13.01

Комплексы общеразвивающих упражнений на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять общеразвивающие упражнения для сохранения правильной осанки.

18

20.01

Комплексы общеразвивающих упражнений с предметами.

1

Умение правильно выполнять общеразвивающие упражнения для сохранения правильной осанки с предметами.

Раздел 3. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 10 часов

3.1. Формирование навыка правильной осанки – 2 часа

19

27.01

Упражнения на формирование навыка правильной осанки в различных исходных положениях.

1

Умение правильно выполнять упражнения на формирование правильной осанки.

20

03.02

Формирование навыка правильной осанки с самоконтролем и взаимоконтролем.

1

Умение выполнять контроль и взаимоконтроль при формировании правильной осанки.

3.2. Укрепление мышечного корсета – 2 часа

21

10.02

Упражнения на укрепление мышечного корсета на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения на укрепление мышечного корсета.

22

17.02

Упражнения на укрепление мышечного корсета с предметами.

1

Умение правильно выполнять упражнения на укрепление мышечного корсета с предметами.

3.3. Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени – 2 часа

23

24.02

Упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени.

24

03.03

Упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени с предметами.

1

Умение правильно выполнять упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени с предметами.

3.4. Упражнения на равновесие – 2 часа

25

17.03

Упражнения на равновесие на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения на равновесие.

26

24.03

Упражнения на равновесие с предметами.

1

Умение правильно выполнять упражнения на равновесие с предметами.

3.5. Упражнения на гибкость – 2 часа

27

31.03

Статические и динамические упражнения на растягивание.

1

Умение правильно выполнять статические и динамические упражнения на растягивание.

28

07.04

Упражнения на гибкость с предметами.

1

Умение правильно выполнять статические и динамические упражнения на растягивание с предметами.

Раздел 4. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - 4 часа

29

14.04

Дыхательные упражнения стоя, сидя, в передвижении.

1

Ознакомление и выполнение дыхательных упражнений.

30

21.04

Упражнения с задержкой и усиления дыхания.

1

Уметь правильно выполнять упражнения с задержкой и усилением дыхания.

31

28.04

Упражнения на развитие носового дыхания.

1

Развитие правильного о дыхания носом при выполнении упражнений.

32

05.05

Комплексы дыхательных упражнений.

1

Ознакомление и выполнение комплексов дыхательных упражнений.

Раздел 5. УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ - 2 часа

33

12.05

Упражнения на расслабление лежа, сидя, стоя, в передвижении.

1

Умение четко дифференцировать позиции рук вперед, вверх и в стороны в упражнениях на расслабление.

34

19.05

Активные и пассивные упражнения на расслабление.

1

Умение четко дифференцировать позиции рук и ног в активных и пассивных упражнениях на расслабление.