Календарно-тематическое планирование по предмету « Физическая культура » для 4 – а класса

№

п/п

Тема урока

Кол-во часов

Дата

( план)

Дата (факт)

Примечание

Знания о физической культуре ( 1 ч )

1

Развитие физической культуры в России в XV – XVI вв.

1

Способы физкультурной деятельности ( 1 ч )

2

Оказание первой медицинской помощи.

1

Физическое совершенствование:

Легкая атлетика ( 15 ч )

3

ТБ на уроках лёгкой атлетики. Бег с высокого старта.

1

4

Бег с высокого старта. Подвижная игра «Воробьи вороны»

1

5

Бег на короткие дистанции.

1

6

Бег на короткие дистанции. Подвижная игра «Наперегонки».

1

7

Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.

1

8

Низкий старт. Стартовое ускорение. Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи», «Третий лишний

1

9

Тестирование бега с высокого старта на 60 м.

1

10

Прыжок в длину с места.

1

11

Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Подвижная цель»

1

12

Прыжок в длину с разбега.

1

13

Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

1

14

Прыжок в длину с разбега. «Пятнашки в парах (тройках)».

1

15

Тестирование прыжка в длину с места.

1

16

Метания малого мяча на дальность.

1

17

Метания малого мяча на дальность и в цель.

1

Знания о физической культуре ( 1 ч )

18

История развития физической культуры в России в XVI - XVIII вв.

1

Способы физкультурной деятельности ( 1 ч )

19

Наблюдения за своим физическим развитием и подготовкой.

1

Физическое совершенствование:

Гимнастика с основами акробатики

( 14 ч)

20

ТБ на уроках гимнастики. Передвижения и повороты на низкой гимнастической перекладине.

1

21

Перемах толчком двумя ногами из виса стоя присев в вис сзади согнувшись и обратно.

1

22

Переворот толчком двумя ногами из виса стоя и присев в вис сзади согнувшись и обратно.

1

23

Лазание по канату в два и три приема. Подвижная игра «Подвижная мишень».

1

24

Лазание по канату в два и три приема. Подвижная игра «Веселые задачи»

1

25

Стойка на лопатках. Подвижная игра «Четыре стихии».

1

26

Стойка на лопатках. Подвижная игра «Веселые задачи»

1

27

Стойка на лопатках. Подвижная игра «Эстафеты».

1

28

Тестирование стойки на лопатках.

1

29

Прыжки со скакалкой с изменением темпа вращения.

1

30

Прыжки со скакалкой с изменением темпа вращения. Подвижные игры «Эстафеты».

1

31

Мост из положения, лежа на спине.

1

32

Мост из положения, лежа на спине. Подвижные игры «Эстафеты».

1

33

Тестирование гимнастических упражнений.

1

Знания о физической культуре ( 1 ч )

34

История развития физической культуры в России в XVIII - XIX вв

1

Способы физкультурной деятельности

( 1 ч )

35

Наблюдения за своим физическим развитием и подготовкой.

1

Физическое совершенствование:

Гимнастика с основами акробатики»

( 8 ч)

36

ТБ на уроках гимнастики. Кувырок вперед-назад.

1

37

Кувырок вперед-назад.

1

38

Опорный прыжок через гимнастического козла с запрыгиванием и последующим спрыгиванием.

1

39

Опорный прыжок через гимнастического козла.

1

40

Прыжки со скакалкой

1

41

Прыжки со скакалкой с изменением темпа вращения.

1

42

Мост из положения, лежа на спине.

1

43

Тестирование выполнения акробатических комбинаций.

1

Физическое совершенствование:

Лыжные гонки ( 23 ч )

44

ТБ на уроках лыжной подготовки. Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок.

1

45

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок.

1

46

Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.

1

47

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

1

48

Попеременный двухшажный ход на лыжах с палками.

1

49

Одновременный одношажный ход на лыжах с палками.

1

50

Попеременный двухшажный ход.

1

51

Одновременный двухшажный ход на лыжах с палками.

1

52

Чередование шага и хода во время прохождения дистанции на лыжах.

1

53

Чередование лыжных ходов во время похождения дистанции на лыжах.

1

54

Подъёмы и спуски в низкой стойке с палками на лыжах.

1

55

Техника торможения «плугом» и поворотов переступанием на лыжах.

1

56

Техника торможения «плугом» на лыжах.

1

57

Тестирование спуска с горы и торможения «плугом»

1

58

Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота»

1

59

Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»

1

60

Подвижная игра на лыжах «Кто дальше скатится!»

1

61

Спуск с горы с изменением стойки

1

62

Ходьба на лыжах с чередованием ходов

1

63

Ходьба на лыжах с ускорением

1

64

Прохождение дистанции 1000 м на лыжах.

1

65

Тестирование прохождения дистанции 1000 м на лыжах на время.

1

66

Лыжные гонки.

1

Физическое совершенствование:

Подвижные игры с элементами спортивной игры «Баскетбол» ( 5 ч )

67

ТБ на уроках спортивных подвижных игр. Ведение и передача баскетбольного мяча стоя на месте.

1

68

Ведение и передача баскетбольного мяча стоя на месте.

1

69

Ведение и передача баскетбольного мяча при движении.

1

70

Бросок мяча в корзину двумя руками от груди после ведения и остановки.

1

71

Игра в баскетбол по упрощённым правилам.

1

Знания о физической культуре ( 1 ч)

72

Закаливание организма

1

Способы физкультурной деятельности

( 1 ч )

73

Наблюдения за своим физическим развитием и подготовкой.

1

Физическое совершенствование:

Легкая атлетика. Прыжки ( 5 ч )

74

ТБ на уроках лёгкой

атлетики. Прыжок в высоту

с прямого разбега способом «перешагивания»

1

75

Прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивания»

1

76

Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».

1

77

Тестирование прыжка в высоту с прямого разбега

1

78

Беговые упражнения.

1

Физическое совершенствование:

Подвижные игры с элементами

спортивной игры «Волейбол» ( 11 ч )

79

ТБ на уроках подвижных игр. Метание мяча на дальность и в цель.

1

80

Метание мяча на дальность и в цель.

1

81

Волейбол. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. Игра «Волна»

1

82

Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. Игра «Неудобный бросок»

1

83

Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. Игра «Мяч капитану»

1

84

Волейбол. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. Игра «Слалом с мячом а»

1

85

Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища. Игра «Передача мяча»

1

86

Прием и передача мяча через сетку в волейболе

1

87

Прием и передача мяча в волейболе стоя на месте

1

88

Прием и передача мяча в волейболе в движении

1

89

Тестирование приема и передачи мяча в волейболе

1

Физическое совершенствование:

Подвижные игры с элементами спортивной игры «Футбол» ( 8 ч )

90

ТБ на уроках подвижных игр. Удар по неподвижному мячу стоя на месте.

1

91

Удар по неподвижному мячу с разбега.

1

92

Остановка катящего мяча

1

93

Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы.

1

94

Передача футбольного мяча стоя на месте и в движении.

1

95

Обводка стоек. Футбол по упрощённым правилам.

1

96

Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.

1

97

Тестирование бега на 60 м

1

Физическое совершенствование:

Плавание (теория) ( 5 ч )

98

ТБ на уроках по плаванию Подводящие упражнения для освоения техники плавания

1

99

Подводящие упражнения для освоения техники плавания скольжения на спине

1

100

Подводящие упражнения для освоения техники плавания скольжения на спине с работой ног

1

101

Подводящие упражнения для освоения техники плавания скольжения на спине с работой ног и рук

1

102

Водные виды спорта

1

Физическое совершенствование:

Легкая атлетика ( 3 часа )

103

Промежуточная аттестация

( сдача нормативов)

1

104

Тестирование бега на 1000 м.

1

105

Преодоление препятствий. Эстафета

1