КТП внеурочной деятельности по лёгкой атлетике для 6 класса

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

В процессе тренировочного занятия

2

Легкая атлетика

35

8

8

10

9

Всего часов:

35

8

8

10

9

№

занятия

Дата по плану

Дата по факту

Тема внеурочного занятия

Примечание

1 четверть /8 часов/

Лёгкая атлетика (35часов)

1

6а-

6б-

6в-

Вводное занятие. План работы кружка. Правила поведения и ТБ в кружке.

Легкоатлетические эстафеты

2

6а-

6б-

6в-

Бег на короткие дистанции.

Легкоатлетические эстафеты

3

6а-

6б-

6в-

Стартовый разбег по сигналу и самостоятельно, на прямой и на повороте.

Спортивная игра «Футбол»

4

6а-

6б-

6в-

Ускорения, бег по повороту, финиш.

Легкоатлетические эстафеты

5

6а-

6б-

6в-

Бег на время на дистанции 30 и 60метров.

Спортивная игра «Футбол»

6

6а-

6б-

6в-

Метание мяча на дальность с разбега.

Легкоатлетические эстафеты

7

6а-

6б-

6в-

Тестирование ОФП.

Спортивная игра «Футбол»

8

6а-

6б-

6в-

Круговая тренировка. Техника спортивной ходьбы-обучение.

Спортивная игра «Футбол»

2 четверть /8 часов/

9(1)

6а-

6б-

6в-

Бег на средние дистанции 400-500 м.

Спортивная игра «Баскетбол»

10(2)

6а-

6б-

6в-

Челночный бег 3 х 10м и 6 х 10 м. Развитие выносливости.

Легкоатлетические эстафеты

11(3)

6а-

6б-

6в-

Бег средним темпом. Спец упражнения. Повторный бег 2х60 м.

Спортивная игра «Футбол»

12(4)

6а-

6б-

6в-

Кросс в сочетании с ходьбой до 800-1000 м.

Подвижная игра «Меткий стрелок»

13(5)

6а-

6б-

6в-

Работа по станциям с выполнением заданий на развитие физических качеств.

Подвижная игра «Заяц»

14(6)

6а-

6б-

6в-

Развитие выносливости, бег до 20минут.

Подвижная игра «Чемпион прыжка»

15 (7)

6а-

6б-

6в-

Прыжок в длину с места.

Подвижная игра «Посадка арбузов»

16(8)

6а-

6б-

6в-

Развитие скоростной реакции, преодоление препятствий.

Подвижная игра «Стрелок»

3 четверть /10 часов/

17(1)

6а-

6б-

6в-

Бег 20-25мин. с ускорением 3-4р. в подъем.

Легкоатлетические эстафеты

18(2)

6а-

6б-

6в-

Бег 20-25-30м с переменной скоростью.

Спортивная игра «Футбол»

19(3)

6а-

6б-

6в-

Бег с преследованием 20-30сек.; повторно.

Спортивная игра «Баскетбол»

20(4)

6а-

6б-

6в-

Прыжковые упр. многоскоки, со скакалкой, серийные, в длину согнув ноги.

Легкоатлетические эстафеты

21(5)

6а-

6б-

6в-

Бег 60-100м с н/старта, с преследованием 20-30сек.

Легкоатлетические эстафеты

22(6)

6а-

6б-

6в-

Подвижные игры и эстафеты.

Спортивная игра «Футбол»

23(7)

6а-

6б-

6в-

Экспресс-тесты.

Спортивная игра «Баскетбол»

24(8)

6а-

6б-

6в-

Бег на выносливость 5км.

Подвижная игра «Гуси-лебеди»

25(9)

6а-

6б-

6в-

ОФП – прыжковые упражнения Прыжок в высоту-совершенствование техники прыжка.

Подвижная игра «Флажки»

26(10)

6а-

6б-

6в-

Круговая эстафета-совершенствование передачи эстафетной палочки. Бег по пересечённой местности.

Подвижная игра «Переноска раненого»

4 четверть /9 часов/

27(1)

6а-

6б-

6в-

Соревнования в парах. (приседания, прыжки на скакалке, отжимание, упражнения на пресс).

Спортивная игра «Баскетбол»

28(2)

6а-

6б-

6в-

Лёгкоатлетические эстафеты.

Легкоатлетические эстафеты

29(3)

6а-

6б-

6в-

Бег средним темпом в чередовании с ходьбой

Подвижная игра «Догонялки»

30(4)

6а-

6б-

6в-

Бег с ускорением 10 х 100 м.

Спортивная игра «Гандбол»

31(5)

6а-

6б-

6в-

Бег 20-25-30м с переменной скоростью.

Подвижная игра «Бой петухов»

32(6)

6а-

6б-

6в-

Эстафеты с предметами, ускорениями.

Подвижная игра «Волк и козлята»

33(7)

6а-

6б-

6в-

Судейство соревнований.

Подвижная игра «Кенгуры»

34(8)

6а-

6б-

6в-

Контрольные нормативы. Бег на60м, метания , прыжки с места.

Подвижная игра «33»

35(9)

6а-

6б-

6в-

Контрольные нормативы. Бег на100м, , прыжки с разбега.

Подвижная игра «Пустое место»