Презентация по теме "МЕТАНИЕ"

Министерство образования Калининградской области государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма» (ГАУ КО ПОО КСТ)

Презентация по теме: «Метания легкоатлитические»

Подготовила:студентка группы

ТП 12-16

Федотова Светлана

Преподаватель :Алукриева Элла Леонидовна

• МЕТАНИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ - спортивные упражнения в легкой атлетике. К метанию относятся собственно метания (копья, гранаты, диска, молота, мяча) и толкание (ядра). Собственно метания выполняются в виде броска, при котором снаряд находится сначала сзади плечевого (как правило) и сзади локтевого (обязательно) суставов.

Метание копья

• При метании копье обхватывают пальцами сверху обмотки и во время разбега держат над плечом (основной способ). Длина разбега - 23 - 30 м. За 8 - 12 м до планки начинается отведение копья назад (замах). Копье отводится назад с поворотом плечевого пояса в сторону метающей руки. Вслед за этим с выполнением скрестного шага ноги опережают верхнюю часть тела, и с последующим шагом выполняется бросок.

Метание гранаты

•   Выполняется тем же, что метание копья, способом. Различие состоит в том, что отведение гранаты выполняется более свободно и гл. обр. сбоку назад. Это позволяет делать большой замах с поворотом туловища направо.

Метание диска

• Выполняется из круга .Исходное положение - стоя спиной к направлению метания. Диск держится на ногтевых фалангах согнутых пальцев (кроме большого). После отведения руки с диском направо выполняется поворот налево в виде перескока через левую ногу. Гл. в повороте - развить возможно большую скорость и добиться, чтобы ноги опережали плечевой пояс.

Метание молота

• Выполняется из круга Бросок производится после 3 - 4 поворотов. Последние выполняются после предварительного вращения молота из положения стоя спиной к направлению метания. Метают молот двумя руками. Повороты выполняются с ускорением при постоянной опоре левой ногой о грунт 

Толкание ядра

• Выполняется из круга (см.  Круг для метания ). Перед толканием спортсмен стоит в кругу у дальней (по отношению к направлению толкания) его стороны, спиной в сторону толкания, держит ядро у шеи на основаниях пальцев. При толкании правой рукой спортсмен делает быстрый мах левой ногой по направлению метания и, быстро оттолкнувшись правой ногой, выполняет на ней скачок. Немедленно за постановкой правой ноги после скачка у центра круга ставится левая у передней части круга, и начинается финальное усилие - выталкивание ядра.

• Метали исключительно мужчины. И только с 1932 года метание копья разрешили и женщинам. Что дала женщинам легкая атлетика, метание копья подарило миру первую женщину чемпионку в этой дисциплине – американка М. Дидриксон метнула с результатом 43 м 68 см

Список использованных источников

• http://sport-history.ru/physicalculture/item/f00/s01/e0001554/
• Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Том 2. Гл. ред.- Г. И. Кукушкин. М., 'Физкультура и спорт', 1962. 388 с.
• https://rusatletik.ru/metanie.html