Примерное распределение часов в группах НП 1 года обучения по плаванию

№

Содержание

Часы

Месяцы

1.

Теоретическая подготовка

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

- Правила поведения в бассейне

1

1

- Правила, организация и проведение соревнований

1

1

- Гигиена физических упражнений

2

1

1

- Влияние физических упражнений на организм человека

1

1

- техника и терминология плавания

1

1

Итого:

6

1

1

0

1

0

1

1

1

0

0

0

0

2.

Общая физическая подготовка

178

14

15

16

15

15

13

14

15

14

15

16

16

3.

Специальная физическая подготовка

62

5

5

5

5

6

5

6

5

5

5

5

5

4.

Техническая подготовка

62

5

6

5

5

5

5

5

5

5

5

6

5

5.

Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика

2

1

1

6.

Контрольные испытания

2

2

Всего:

312

25

27

26

26

27

24

26

26

27

25

27

26