Программа проведения спортивного праздника « Сильные Смелые Ловкие» 23 Февраля

23 ФЕВРАЛЯ

Программа проведения спортивного праздника « Сильные Смелые Ловкие»

«Каракатица»

( И.П.- участник под№1 принимает положение упор в пол согнутыми в коленях ногами и прямыми руками сзади за спиной, приподнять туловище над полом, голова находится в нейтральном положении, мяч-эстафета на животе. По команде «Марш!» синхронно переставляя одноименные руки и ноги начинает движение ногами вперед, до стойки. Выполнив упражнение до стойки, встает дотрагивается до стойки и бегом возвращается к своей команде, передав эстафету участнику под №2, а сам становится в конец колонны своей команды. . Выигрывает команда которая первой закончит эстафету).

«Гонка мячей в колоннах с бегом по восьмерке»

И.П.- участники- команд стоят в колонне по одному, руки в верх. У участника под № 1 в вытянутых вперед руках волейбольный мяч. Напротив каждой команды установлены, на одинаковом расстоянии друг от друга, три стойки. По команде «Марш» участник под №1 передает мяч участнику под №2 над головой и т.д. передавая мяч друг другу над головой. Последний участник в колонне получив мяч начинает бежать с изменением направления от 1-стойки до 2-стойки, обегая 2-стойку возвращается бегом по восьмерке к 1-стойке , обегая 1-стойку бежит по прямой к последней стойке, обегает ее и возвращается по прямой, встает в начало колонны передает мяч над головой участнику под №1 и т .д.. Выигрывает команда которая первой закончит эстафету . ( Схематическое изображение выполнения эстафеты смотреть как в эстафете под №3).

• « Через обруч в движении»

( И.П. – участники команд, стоят в колонне по одному. У участника под №1 в руках две кегли. Напротив каждой команды перпендикулярно направлению движения на одинаковом расстоянии установлены в вертикальном положении два обруча, закрепленные на универсальных стойках . В конце дистанции установлена стойках. По команде «Марш!» участник под №1 начинает бежать поочередно пролезает в каждый обруч обегает стойку, возвращаясь к своей команде т.ж. пролезает в каждый обруч , передает кегли участнику под №2, а сам становится в конец колонны своей команды. И т.д. Выигрывает команда которая первой закончит эстафету

«Препятствие»

И.П. – участники команд, стоят в колонне по одному. У участника под №1 в руках две кегли. Напротив каждой команды перпендикулярно направлению движения на одинаковом расстоянии друг от друга установлены два барьера, между ними лабиринт- туннель из гимнастического мата. В конце дистанции установлена стойка. По команде «Марш!» участник под №1 начинает бежать перепрыгивает первый барьер, пролезает лабиринт , перепрыгивает второй барьер, обегает стойку, возвращается к своей команде передает кегли участнику под №2, а сам становится в конец колонны своей команды. И т.д. Выигрывает команда которая первой закончит эстафету

На «скутере» по восьмерке

И.П.- участники команд стоят в колонне по одному, напротив каждой команды установлены три стойки на разных расстояниях друг от друга. В руках у участника по № 1 два конуса , которыми он как бы сдавливая волейбольный мяч с боков старается таким образом удержать его конусами изображая тем самым « руль от скутера». По команде «Марш!» участник под № 1 добегает с изменением направления от 1-стойки до 2-стойки, обегая 2-стойку возвращается бегом по восьмерке к 1-стойке , обегая 1-стойку бежит по прямой к последней стойке, обегает ее и возвращается по прямой, передает конусы с мячом в руки участнику под №2 и становится в конец колонны своей команды. Все участники команды выполняют тоже, что и участник под №1 . Выигрывает команда которая первой закончит эстафету . ( Схематическое изображение выполнения эстафеты смотреть как в пред идущей эстафете).

« Перетягивание каната»