Путешествие в страну здоровья

Я УМЕЮ ДУМАТЬ ,

Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ .

ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ,

ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ !

Что такое режим?

Обратимся к «Толковому словарю»

Режим — порядок чего-нибудь.

Распорядок. Все делать вовремя, в одно и то же время. Ведь это не просто научить себя делать все вовремя. Но надо стараться.

Тайны времени.

Взялся за дело — не отвлекайся. Делай все быстро.

Тайны времени.

• Посуду можно за 3 минуты вымыть, а можно и полчаса плескаться. А кровать заправлять? Уж веселей с ребятами поиграть.

А ведь можно и неинтересное дело делать быстро и с интересом. Попробуй засечь время: сколько минут заняло. Попробуй ещё — теперь уже времени потребуется меньше. Но не забывай: при этом делать не только быстро, но и аккуратно.

«Одно из трудных дел»

Одно из самых трудных дел —

Не делать сразу двадцать дел.

А что ни час —

Уметь всё время

Иметь на всё свой час и время:

И на веселье,

И на труд,

На шум и шутки

Пять минут,

И на потеху —

Сладкий миг.

И долгий час

На чтенье книг!

Задаю вопрос детишкам,  Всем девчонкам и мальчишкам,  Помни мой совет простой:  Руки мой …. Хорошо, теперь ответьте  На другой вопрос мне, дети!  Ежедневно, с ранних лет,  Надо ль зубы чистить?  Плохо слышу, вот беда!  Зубы надо чистить? 

• Ежедневно вставай в одно и то же время, проветривай комнату и делай зарядку.
• Утром умывайся, чисть зубы, мой уши и шею.
• Приучайся обтираться после зарядки до пояса водой комнатной температуры.
• Всегда мой руки перед едой, после прогулки, после работы и после посещения туалета.
• Перед сном умывайся, хорошо проветривай комнату.