Волейбол – ациклическая командная игра, где мышечная работа носит скоростно-силовой, точностно-координационный характер. При малых размерах и ограничении касаний мяча выполнение всех технических и тактических элементов требует точности и целенаправленности движений.
Двигательные действия игрока заключаются во множестве молниеносных стартов и ускорений, прыжках вверх на максимальную и оптимальную высоту, большое количество взрывных ударных движений при длительном, быстром и почти непрерывном реагировании на изменяющуюся обстановку, что предъявляет высокие требования к физической подготовке волейболистов.
В последние годы физической подготовке уделялось очень большое, если не сказать, основное внимание всеми тренерами национальных и клубных команд, которые ставили перед собой задачи достижения самых высоких результатов в соревнованиях.
Особенно актуальна данная проблема на начальных этапах занятий волейболом. Поскольку уровень развития физических качеств является фундаментом, позволяющим эффективно осваивать технический арсенал игры. Особо это касается развития координационных способностей в целом и способностей к дифференцированию параметров движений в частности. И недостаточный уровень развития данных способностей негативно сказывается на освоении технических приемов игры. Это проявляется в выполнении передач мяча, подач на точность, нападающего удара и блокировании.
Эти положения легли в основу ведущей идеи нашего исследования, которая заключается в использовании в учебно-тренировочном процессе такого подхода в развитии физических качеств (способности в дифференциации движений), который позволил бы тренеру повысить эффективность процесса физической подготовки. Координационные способности к дифференцированию параметров движений один из важных компонентов физической подготовки. Они обуславливают высокую точность и экономичность пространственных (позиций углов в суставах), силовых (состояния напряжения в рабочих мышцах) и временных (высокое чувство микроинтервалов времени) параметров движений, которые надо развивать у детей с семи до тринадцати – четырнадцати лет. В этом возрасте в наибольшей мере раскрывается и в основном завершается биологически обусловленное естественное развитие сенсомоторных нервных механизмов этих способностей, а также связанных с ними проявлений равновесия и расслабления мышц.
Просмотр содержимого документа
«Развитие координационных способностей на начальном этапе подготовки волейболистов»
Развитие координационных способностей на начальном этапе подготовки волейболистов
Волейбол – ациклическая командная игра, где мышечная работа носит скоростно-силовой, точностно-координационный характер. При малых размерах и ограничении касаний мяча выполнение всех технических и тактических элементов требует точности и целенаправленности движений.
Двигательные действия игрока заключаются во множестве молниеносных стартов и ускорений, прыжках вверх на максимальную и оптимальную высоту, большое количество взрывных ударных движений при длительном, быстром и почти непрерывном реагировании на изменяющуюся обстановку, что предъявляет высокие требования к физической подготовке волейболистов.
В последние годы физической подготовке уделялось очень большое, если не сказать, основное внимание всеми тренерами национальных и клубных команд, которые ставили перед собой задачи достижения самых высоких результатов в соревнованиях.
Особенно актуальна данная проблема на начальных этапах занятий волейболом. Поскольку уровень развития физических качеств является фундаментом, позволяющим эффективно осваивать технический арсенал игры. Особо это касается развития координационных способностей в целом и способностей к дифференцированию параметров движений в частности. И недостаточный уровень развития данных способностей негативно сказывается на освоении технических приемов игры. Это проявляется в выполнении передач мяча, подач на точность, нападающего удара и блокировании.
Эти положения легли в основу ведущей идеи нашего исследования, которая заключается в использовании в учебно-тренировочном процессе такого подхода в развитии физических качеств (способности в дифференциации движений), который позволил бы тренеру повысить эффективность процесса физической подготовки. Координационные способности к дифференцированию параметров движений один из важных компонентов физической подготовки. Они обуславливают высокую точность и экономичность пространственных (позиций углов в суставах), силовых (состояния напряжения в рабочих мышцах) и временных (высокое чувство микроинтервалов времени) параметров движений, которые надо развивать у детей с семи до тринадцати – четырнадцати лет. В этом возрасте в наибольшей мере раскрывается и в основном завершается биологически обусловленное естественное развитие сенсомоторных нервных механизмов этих способностей, а также связанных с ними проявлений равновесия и расслабления мышц.
Гипотеза исследования. Предполагается, что акцентированное использование упражнений, направленных на развитие координационных способностей, с учетом специфики тренировочной и соревновательной деятельности в волейболе позволит существенно повысить уровень развития данных способностей, что приведет к повышению качества выполнения технических приемов и эффективности игровых действий волейболистов.
Цель исследования. Изучить состояние проблемы развития координационных способностей динамических и пространственно-временных параметров движений у юных волейболистов в научной и методической литературе и в практике спортивных школ города Сургута. Разработать и экспериментально доказать методику развития координационных способностей в группе начальной подготовки волейболистов
Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс в спортивной школе (на начальном этапе) у юных волейболистов.
Предмет исследования. Содержание физической подготовки: координационные способности к дифференциации параметров движений у юных волейболистов (на начальных этапах в спортивных школах).
Гипотеза, цель, объект и предмет исследования предопределили следующие задачи нашего исследования:
Изучить состояние проблемы в теории и практике физического воспитания и спортивной подготовки.
Определить уровень развития координационных способностей к дифференцированию параметров движений у юношей.
Разработать комплекс упражнений, направленный на акцентированное развитие способностей к дифференцированию параметров движений, в процессе тренировочной деятельности.
Проверить эффективность предложенной методики.
Теоретическая и практическая значимость. Мы предполагаем, что разработанные нами методические рекомендации позволят более высокого уровня развития координационных способностей занимающихся и повысить эффективность тренировочного процесса в конкретных условиях спортивных школ города, достичь более высоких показателей в подготовке спортивного резерва.
194
165 005 
