Развитие реакции на сигнал

Министерство образования Калининградской области государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация “Колледж сервиса ит туризма” Презентация по теме:Развитие реакции на сигнал. Развитие концентрации внимания. По дисциплине:Физическая культура.

выполнила работу

студентка 2 курса

по специальности 19.02.10

технология общественного

питания

группы ТП 18-11

Брагина А.М.

Преподаватель:Алукриева Э.Л.

Развитие реакции

Для развития простой двигательной реакции в процессе физического воспитания эффективным приемом является повторное, предельно быстрое выполнение различных заданий: бег с высокого и низкого старта по свистку, разнообразные спортивные и подвижные игры, выполнение различных заданий по зрительному и слуховому сигналам. Эффективными средствами развития реакции на движущийся объект являются легкоатлетические эстафеты, упражнения со скакалкой, ловля мяча на месте и в движении, подвижные и спортивные игры с мячом, особенно с малым мячом . Реакции различения, переключения, слежения формируются в процессе длительной тренировки с помощью специальных упражнений. При этом используется принцип постепенного усложнения обстановки, в которой проявляются эти виды реакции.

Концентрация внимания

Концентрация внимания умение сосредотачивать внимание, когда это требуется. Человеку способному вовремя сконцентрировать внимание, не отвлекаясь на внешние факторы, легче идти по жизни и добиваться успехов. Развитие внимательности с помощью упражнений и специальных техник поможет повысить концентрацию внимания.

Причины недостаточной концентрации внимания Занимаясь важным делом, человек отвлекается на посторонние звуки, переключается на другое занятие, тем самым сбиваясь с нужного пути. Плохая концентрация и потеря внимательности может быть спровоцирована следующими факторами: недостаточный сон; неполноценное питание; включенный телевизор; шум транспорта; посторонние разговоры и действия; усталость; стресс и депрессия; лекарственное или алкогольное воздействие.