Снятие психоэмоционального и мышечного напряжения

Краевое государственное казенное общеобразовательное учреждение, реализующее адаптированные основные общеобразовательные программы «Школа-интернат № 11»

Презентация на тему: «Снятие психоэмоционального и мышечного напряжения, посредством использования игр и упражнений в сухом бассейне во время коррекционно – развивающих занятий с обучающимися младшего школьного возраста»

Сделано: Педагог – психолог Порошина Н.С.

Современные школьники порой загружены не меньше взрослых. Нагрузки отрицательно сказываются на психическом здоровье детей.

Обучающиеся младшего школьного возраста могут оказаться в состоянии психоэмоционального напряжения из-за физической неподготовленности к предлагаемым учебным нагрузкам.

Признаки психоэмоционального и мышечного напряжения:

• Усталость,
• Рассеянность,
• Забывчивость,
• Отсутствие уверенности в себе,
• Беспокойство,
• Замкнутость,
• Дрожание рук,
• Качание головой,
• Передергивание плеч и т.д.

Здоровьесберегающие технологии. Сухой бассейн. Что же это?

• Это игровое оборудование кабинета педагога – психолога.
• Это место, где можно вдоволь пообщаться со сверстниками и проявить коллективную фантазию, придумывая новые и новые замечательные игры.

Цель игр и упражнений

в сухом бассейне

Игры и упражнения в сухом бассейне укрепляют здоровье в целом, тонизируют мышцы и в то же время способствуют релаксации, совершенствуют координацию движений, тактильное и цветовое восприятие.

Задачи:

• Массажный эффект;
• Укрепление сердечно – сосудистой и дыхательной систем;
• Формирование осанки;
• Снятие психоэмоционального напряжения;
• Снятие мышечного напряжения.

Самые эффективные игры и упражнения, популярные среди детей

«Разведчик»

«Хитрый котенок»

«Ныряем»

«Перекаты»

«Не замочи рук»

«Золотая рыбка»

«Дельфин»

«Разведчик»

Цель: массаж всего тела и развитие общей подвижности, снятие психоэмоционального напряжения.

«Хитрый котенок»

Цель: массаж всего тела и развитие общей подвижности, снятие психоэмоционального напряжения.

«Ныряем»

Цель: массаж шейных мышц, снятие мышечного напряжения .

«Перекаты»

Цель: массаж и координация работы позвоночника, снятие мышечного напряжения .

«Не замочи рук»

Цель: развитие динамической и статической координации, снятие мышечного напряжения.

«Золотая рыбка» «Дельфин»

Цель: массаж всего тела и развитие общей подвижности, снятие психоэмоционального напряжения.

Спасибо за внимание!