Спортивная эстафета "Ко Дню Здоровья"

МОУ Ахметлейская ОШ.

Учитель физической культуры Мустеев Р.Т.

Спортивные эстафеты

Ко «Дню здоровья».

Используемый инвентарь:

1. эстафетные палочки.

2.б /б мячи.

3. обручи.

4. гимнастические палки.

5. клюшки хоккейные.

6.шайбы.

7.кегли.

8. 4 картонных планшета 70*70см.

Участники соревнований: команды(5 мальчиков и 5 девочек) 5,6,7 классов

ХОД СОРЕВНОВАНИЙ:

1)построение команд

2)приветствие команд

3)приветствие участников главным судьёй соревнований

4)уход команд на старт

ЭСТАФЕТЫ:

1) Бег с эстафетной палочкой до стойки и обратно, передать эстафету.

2) Прыжки, через обруч, продвигаясь вперед до стойки и обратно, передать обруч второму номеру и т.д.

3)Ведение мяча рукой с продвижением вперёд до стойки и обратно, передать мяч второму номеру и т.д.

4) «Каракатица с мячом» передвижение (в упоре руки сзади ногами вперёд, мяч на животе) до стойки, обратно бег с мячом в руках, передать мяч второму номеру и т.д.

5) «Передача мяча с перебежками» команды построены в колонну по одному, расстояние между участниками 1м. Мяч в руках у направляющего. По сигналу, мяч передаётся из рук в руки в конец колонны (1-й передаёт мяч над головой, 2-й передаёт мяч между ног и т.д.) Последний получив мяч, бежит в начало колонны, упражнение повторяется. Игра заканчивается, когда первый номер с мячом займёт своё место.

6) « Удержи гимн./палку на ладони» Команды построены в колонну по одному, у направляющего гимн. палка. По сигналу, первый номер устанавливает палку в вертикальном положении на ладони и сохраняя баланс, проходят (пробегают) до стойки, обратно бегут с палкой в руке и передают её второму номеру и т.д. Выигрывает команда первой закончившая задание.

7) «Перенос мяча на гимн. палках в парах.» Первая пара держит две гимнастические палки за концы, на палки кладётся мяч (как на носилки). По сигналу пара передвигается до стойки и обратно, передаёт палки с мячом второй паре.

8)Ведение шайбы хоккейной клюшкой между кеглями до стойки и обратно.

9) «Переправа» Команды построены в колонну по одному, в руках у направляющих по два планшета. По сигналу он встаёт на один планшет, а второй кладёт вперёд и перепрыгивает на него и т. д. продвигаясь с планшета на планшет до стойки. Обратно бежит с планшетами в руках и передаёт их второму номеру.

10) «Кто дальше» (прыжки в длину с места) Первый номер выполняет прыжок в длину с места, приземление фиксируется, с этого места выполняет прыжок второй номер и т.д. Выигрывает команда по сумме длины всех прыжков лучший результат.

Подсчёт очков, награждение команд.