Статья " В ладу с собой"

В ладу с собой

Человек иногда настолько возмущен, взвинчен, зол, что не в состоянии сдержать свои эмоции. Не может даже описать, что творится у него в душе. Негативные эмоции и самочувствие, которые каждый может испытывать, теряя контроль над ситуацией и собой, могут привести к печальным последствиям. Важно уметь брать себя в руки и контролировать сложившиеся обстоятельства. Это поможет избежать многих проблем. Чтобы изменить свое отношение и поведение, неплохо бы выработать привычку

не зацикливаться на неудачах. Ведь жизнь идет своим чередом и как поется в песне «после радости неприятности… » и наоборот. Неудача является поводом пересмотреть свои действия и произвести корректировку неточностей и оплошностей. К тому же отрицательный опыт – тоже опыт. Главное, не впадать в уныние, а позволить себе маленькие радости и настроение будет стремительно улучшаться.

Важно искать позитив во всем. Ведь даже, «если к другому уходит невеста, то неизвестно кому повезло…».

Если вас вызывают на конфликт, хорошо бы оставаться спокойным. Часто ледяное спокойствие остужает пыл обидчика, не получившего ответных эмоций.

Необходимо помнить, что холодная уверенность и спокойствие (пусть только внешнее) быстро остужают агрессию и напор собеседника.

Не реагируя на агрессивные нападки, легче отстоять свою правоту, не ухудшая себе самочувствие и настроение лишними волнениями. А также бесполезно угождать всем и каждому. Своими действиями человек  всегда будете вызывать как позитивные, так и негативные эмоции окружающих. В борьбе с завистниками и манипуляторами главное прекрасное расположение духа, подчеркнутая вежливость и умение говорить «нет», когда вами и вашим трудом хотят воспользоваться в корыстных целях.

Также важно доверять только проверенной информации. Только так можно сделать правильные выводы, никого не обидев и не предав.

Каждый день начинайте с позитивных мелочей, которые помогут вам зарядиться хорошим настроением. 

Поверинова Н.А.