Тематическое планирование

№

Тема урока

Кол-во часов

I четверть

Легкая атлетика ( 7 часов).

1.

Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры.

Инструктаж по ТБ при занятии легкой атлетикой.

Техника спринтерского бега: бег на 30 м.

1

2.

Техника спринтерского бега: бег на 30 м.

1

3.

Техника спринтерского бега 60м.

1

4.

Техника бега на средние дистанции: 1000 м, 500 м.

1

5.

Техника длительного бега: до 17 минут.

1

6.

Техника прыжка в длину, способом «согнув ноги».

1

7.

Техника эстафетного бега.

1

Спортивные игры баскетбол (11 часов)

8.

Техника стоек, перемещения, остановок, поворотов.

1

9.

Техника ловли и передачи мяча

2

10.

Техника ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника.

2

11.

Техника перехвата мяча.

2

12.

Техника двух шагов после ведения.

2

13.

Техника взаимодействия двух игроков через «заслон».

2

II четверть

Гимнастика с элементами акробатики (12 часов)

14.

Инструктаж по ТБ при занятии гимнастикой.

Техника строевых упражнений.

1

15.

Техника упражнений в висе.

1

16.

Техника опорных прыжков.

2

17.

Техника акробатических упражнений: кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.

2

18.

Техника акробатических упражнений: два кувырка вперед слитно; «мост» из положения стоя с помощью.

2

19.

Акробатические комбинации.

2

20.

Техника упражнений в равновесии.

2

Спортивные игры, баскетбол (2 часа)

21.

Позиционное нападение в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5.

2

III четверть

Лыжная подготовка(12часов)

22.

Инструктаж по ТБ при занятиях лыжной подготовкой. Техники лыжных стоек.

1

23.

Техника спусков в основной и низкой стойке.

2

24.

Техника подьема «елочкой».

2

25.

Техника торможения и поворот «плугом».

2

26.

Техника одновременного двухшажного хода.

2

27.

Техника попеременного четырехшажного хода.

2

28.

Варианты изученных ходов с увеличением скорости передвижения.

1

Спортивные игры, волейбол (8часов)

29.

Стойки и передвижения игрока.

1

30.

Техника передачи мяча двумя руками сверху над собой, в парах.

2

31.

Техника приема и передачи мяча двумя руками снизу.

2

32.

Техника верхней, нижней прямой подачи.

1

33.

Техника прямого нападающего удара.

2

IV четверть

Спортивные игры, баскетбол.

(9 часа)

34.

Техника стоек, перемещения, остановок, поворотов.

2

35.

Техника ловли, передачи и ведения мяча

2

36.

Техника бросков мяча.

2

37.

Техника взаимодействия.

2

38.

Техника перехвата мяча.

1.

Легкая атлетика(7 часов)

39.

Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой, развитие скоростных способностей.

1

40.

Техника спринтерского бега.

1

41.

Техника бега на средние дистанции: 1000 м, 500м.

1

42.

Техника длительного бега.

1

43.

Техника прыжка в длину с разбега, способом «согнув ноги».

1

44.

Техника метания малого мяча на дальность.

1

45.

Техника эстафетного бега.

1