Тест "Легкая атлетика"

Тест по теме: «Легкая атлетика».

1)Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега?

а) на маты;

в) в песок;

б) в воду;

г) в прыжковую яму.

2)От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?

а) максимальной скорости разбега и отталкивания;

б) быстрого выноса маховой ноги;

в) способа прыжка;

г) одновременной работе рук при отталкивании.

3)Что необходимо делать по правилам соревнований, если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора?

а) разрешается дополнительный бросок;

б) результат засчитывается;

в) попытка засчитывается, а результат нет;

г) спортсмен снимается с соревнований.

4)Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?

а)по частоте дыхания;

в)по самочувствию;

б)по частоте сердечных сокращений;

г)по чрезмерному потоотделению.

5)В программу Олимпийских игр включены следующие виды эстафетного бега… 

а) 4х100 м;

в) 4х400 м;

б) 4х200 м;

г) 4х 600 м;

6)С чего начинается бег на средние и длинные дистанции?

а) с низкого старта;

в) с хода;

б) с высокого старта;

г) с опорой на одну руку.

7)Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями ?

а) бег по пересечённой местности;

в) кросс.

б) марафонский бег;

г) бег с препятствиями.

8)Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?

а) горячий душ.

б) повторное пробегание коротких отрезков;

в) большое количество общеразвивающих упражнений;

г) упражнения с отягощениями;

9)К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

а) узкой постановке ступней;

в) незаконченному толчку ногой;

б) свободной работе рук;

г) снижению скорости бега.

10) Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

а) ходьбу и бег;

в) многоборье.

б) прыжки и метания;

г) опорные прыжки;

Ответы:

1)в

2)а

3)б

4)б

5)а,б,в

6)б

7)б

8)г

9)г

10)г