Тема выступления на педагогическом совете школы «Здоровьесберегающие технологии»

Тема выступления на педагогическом совете школы «Здоровьесберегающие технологии»

Подготовила – Василенкова О.В., классный руководитель 5 класса

Как Вы считаете, что является наиболее значимым из предложенного списка?

• Деньги
• Здоровье
• Знания и умения
• Положительные оценки учеников.

Результаты :

Совместно с родителями, медицинским работником школы, я изучила состояние здоровья каждого ребенка в классе. Вот картина здоровья класса  (диаграмма):

Эти данные вызвали тревогу. Поэтому  приоритетным направлением в работе классного руководителя стала задача создания единой системы воспитания здорового поколения, направленная на обеспечение преемственности в поддержании здорового образа жизни детей, в понимании которого входит взаимосвязь здоровья человека с его природным и культурным окружением.

Здоровье- это

Состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений.

( Российская педагогическая энциклопедия )

Здоровьесберегающие технологии-

это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития .

Медицинский работник школы изучает состояние здоровья учащихся

Питание в школьной столовой

На прогулке. Помощь зимующим птицам.

Работа психолога с учащимися класса

Кружок «Юный исследователь»

Правила поведения на экскурсии

Современные

здоровьесберегающие

технологии

Технологии сохранения и стимулирования здоровья

• Витаминизация и аромотерапия 
• Динамические паузы
• Подвижные и спортивные игры
• Релаксация
• Гимнастика пальчиковая
• Гимнастика для глаз- самокоррекция
• Гимнастика дыхательная
• Гимнастика бодрящая
• Организация работы в режиме смены позы

Физкультминутки- динамические паузы

• гимнастика для улучшения мозгового кровообращения,
• для снятия утомления плечевого пояса и рук,
• для снятия напряжения с мышц туловища;
• Гимнастика пальчиковая;
• Гимнастика бодрящая

Гимнастика дыхательная

использую во время контрольной или самостоятельной работы

• успокаивающее дыхание: Вдох выдох пауза

4 с - 5с - 2с

4 с - 4 с - 2с

4 с - 6с – 2с

• мобилизующее дыхание: Вдох выдох пауза

4с - 2с - 4с

4с - 5с - 2с

4с - 6с - 2с

Гимнастика для глаз- самокоррекция

Схема гимнастики для глаз

Рекомендации для учителя

Учитель должен:

- проводить физкультминутку, находясь в хорошем настроении; - обладать педагогическим тактом; -владеть высокой двигательной культурой и образно показывать упражнения; -уметь сочетать движения с музыкальным ритмом; -знать основы терминологии физических упражнений

Расстановка мебели

• Парты (столы) нужно размещать в 3 колонны так, чтобы свет падал с левой стороны.
• не менее 2 раз в год школьников, сидящих в 1 и на 3 рядах, надо менять местами: те, кто вначале сидел в третьем ряду, затем должны быть пересажены в первый, и наоборот.
• Недопустимо использовать 5 рядов так как дети, сидящие в крайних рядах, имеют плохой угол зрения по отношению к доске и вынуждены поворачивать корпус тела.
• Впереди ряда ставятся более низкие парты, по мере удаления – более высокие.
• Проходы между партами должны составлять 70 см, а между партами и стеной – от 50 до 70. Расстояние от доски до первого ряда столов – 2м, а до последнего – 8м.
• надо обязательно рассаживать учеников, учитывая не только их рост, но и состояние здоровья.

Технологии обучения здоровому образу жизни

• Физкультурные занятия
• Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия)
• Занятия из серии «Здоровье»-Валеология
• Самомассаж

На уроке физической культуры

Аромотерапия

Психогимнастика-

это упражнения, этюды, игры,

направленные на развитие и коррекцию разных сторон психики ребенка.

Музтерапия

использование музыки как оформления фона занятий.

• музыка влияет на человека через ритм, которому подчинены все функции организма: ритмично бьется сердце, дышат легкие

Арттерапия –коррекция через творчество

• Рисунки на полях тетради символа дня, лепка рисование, вышивание
• Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения

Организация саморефлексии.

Ведение дневника здоровья

• Каждый день начинался и заканчивался фиксацией в специальном дневнике здоровья (Дневнике настроения) состояния детей и изменений, произошедших в самочувствии в процессе дня, урока, упражнения, помогающие укреплению стрессоустойчивости.
• Умело проведённая рефлексия даёт возможность понять: насколько дети осознают, что и как они делали на уроке, что им помогало, и что смогут использовать в своей жизни за пределами класса и школы.

Обо мне и моей семье

• Я родился____________________________
• Я живу____________________________________
• Я учусь__________________________________
• Мой рост_________ Мой вес___________
• Мои родители
• Мама__________ Папа _____________

Моё

фото

Занимательная страничка

Проверь себя.

1. Во сколько ты ложишься спать?________________

_______________________________________

2.Какова продолжительность твоего сна?___________

3.Проветриваешь ли ты комнату перед сном? _______

______________________________________________

4.Какие правила гигиены нужно соблюдать перед сном? _______________________________________

_____________________________________________

Какую колыбельную песню пели или поют тебе мама, бабушка перед сном?

________________________________________

________________________________________

________________________________________

________________________________________

Дни здоровья

Люди с самого рожденья

Жить не могут без движенья.

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья!

месяц

сентябрь

мероприятие

оценка

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

Ο – здорово! Ο – хорошо Ο - нормально

Здоровье самого учителя

учительство, как профессиональная группа, отличается крайне низкими показателями физического и психического здоровья.

Эти показатели снижаются по мере увеличения стажа работы в школе.

Факты:

• Для учителей со стажем работы в школе 15 – 20 лет характерны “педагогические кризы”, “истощение”, “сгорание”.
• У трети учителей показатель степени социальной адаптации нередко ниже, чем у больных неврозами.

Тренинг-тест «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать»

I . Если утром вам надо встать пораньше, вы

1. заводите будильник

2. доверяете внутреннему голосу

3.полагаетесь на случай

II. Проснувшись утром , вы

1. сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела

2. встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом

начинаете собираться на занятия

3. увидев, что у вас в запасе несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом

III. Из чего состоит ваш обычный завтрак? 1. из кофе или чая с бутербродами 2. из мясного блюда и кофе или чая 3. вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять

IV. Вы предпочли бы ,

1. чтобы продолжительность обеденного перерыва давала вам возможность успеть поесть в столовой

2.поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе

3.поесть не торопясь еще немного отдохнут ь

Пропишите себе рецепт оздоровления.

Ведь оздоровление в школе должно начинаться именно с нас.

Один из рецептов возвращения к ЗОЖ – УЛЫБКА

1. она поднимает настроение, даже если первоначально вызвана искусственно.

2.улыбка располагает к нам окружающих, вызывает ответные положительные эмоции учеников.

3.заметно подтягивает мышцы лица, позволяет выглядеть молодо и мило

Будьте здоровы!!!

“ Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто”.

СОКРАТ