1. Легкая атлетика – это вид спорта, который объединяет упражнения:
а) Ходьба, бег, прыжки, метания и составленные из этих видов многоборья;
б) Ходьба, бег, прыжки и метания;
в) Бег, прыжки, кросс;
г) Ходьба, метания.
2. Гладкий бег включает в себя:
а) Бег на короткие дистанции, бег в естественных условиях, эстафетный бег;
б) Бег на короткие, средние, длинные, сверхдлинные дистанции, бег на время;
в) Бег по дорогам и шоссе;
г) Бег с барьерами, кросс.
3. К циклическим движениям относятся:
а) Прыжки, метания;
б) Ходьба, бег;
в) Бег, прыжки;
г) Ходьба, метания.
4. Последовательность фаз в метаниях:
а) Держание снаряда, разбег, финальное усилие, полет снаряда;
б) Держание снаряда, подготовка к финальному усилию, финальное усилие, полет снаряда;
в) Держание снаряда, подготовка к разбегу, разбег, подготовка к финальному усилию, финальное усилие, вылет и полет снаряда;
г) Держание снаряда, финальное усилие, вылет и полет снаряда.
5. В спринте применяется старт:
а) средний (полунизкий);
б) низкий;
в) высокий;
г) любой из перечисленных.
6. К бегу на средние дистанции относится бег:
а) от 400 до 1500 м;
б) от 500 до 2000 м;
в) от 500 до 3000 м;
г) от 200 до 4000 м.
7. Разбег в прыжках в высоту способом “перешагивание” выполняется под углом:
а) 75- 90 градусов;
б) 60-75 градусов;
в) 30-45 градусов;
г) 25-50 градусов.
8. Результат в прыжках в длину зависит от:
а) начальной скорости и угла вылета;
б) начальной скорости и угла отталкивания;
в) начальной скорости и угла атаки;
г) от техники выполнения.
9. Цикл в ходьбе включает в себя:
а) период опоры, фазы заднего и переднего шага;
б) периоды одиночной и двойной опоры, переход опоры;
в) период одиночной и двойной опоры, фазы заднего и переднего шага, фазу перехода опоры;
г) период опоры, фазу перехода опоры.
10. К длинным дистанциям относятся дистанции:
а) от 3000 до 10 000 м;
б) от 2000 до 10 000 м;
в) от 5000 до 10 000 м;
г) от 3000 до 5000 м.
11. В беге на короткие дистанции длина стартового разбега:
а) 10-12 беговых шагов;
б) 6 – 10 беговых шагов;
в) 15- 20 беговых шагов;
г) 9- 15 беговых шагов.
12. Цель отталкивания в прыжках:
а) изменить направление движения ОЦМТ;
б) точно попасть на место отталкивания;
в) сохранить равновесие тела прыгуна;
г) точно приземлиться.
13. В прыжках в высоту способом “перешагивание” приземление происходит:
а) на маховую ногу;
б) на толчковую ногу;
в) на обе ноги;
г) на спину.
14. Если скорость снаряду сообщается в процессе разбега, скачка, поворота, то это будет:
а) предварительная скорость;
б) заключительная скорость;
в) начальная скорость;
г) обычная скорость.
15. Угловые параметры, характеризующие отталкивание:
а) угол постановки, угол атаки, угол вылета;
б) угол постановки, угол отталкивания, угол амортизации;
в) угол постановки, угол атаки, угол амортизации;
г) угол постановки, угол отталкивания, угол вылета.
16. При ходьбе таз движется по осям:
а) продольной, вертикальной, поперечной;
б) поперечной, сагиттальной, продольной;
в) поперечной, сагиттальной, вертикальной;
г) продольной, вертикальной, сагиттальной.
17. В метаниях дальность полета зависит от:
а) начальной скорости, угла вылета;
б) начальной скорости, угла вылета, сопротивления воздуха;
в) начальной скорости, выпуска снаряда над землей, аэродинамических свойств снаряда, сопротивления воздуха;
г) начальной скорости, угла вылета, выпуска снаряда над землей.
18. Источником движущих сил в ходьбе и беге являются:
а) взаимодействие внешних и внутренних сил;
б) работа мышц;
в) сила реакции опоры, сила тяжести, сила сопротивления среды;
г) сила реакции опоры, работа мышц.
19. Под каким углом устанавливается колодка в низком старте:
а) передняя – 60-80, задняя – 45-50 градусов;
б) передняя - 45-50, задняя - 45-50 градусов;
в) передняя - 45-50, задняя - 60-80 градусов;
г) передняя - 35-50, задняя - 65-70 градусов.
20. Стипль-чез – это вид бега, который проводится:
а) в естественных условиях;
б) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами;
в) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой;
г) на беговой дорожке стадиона и ямой с водой.
21. Длина разбега в прыжках в длину:
а) у мужчин – 30-35 м, у женщин – 20-25 м;
б) у мужчин – 30-35 м, у женщин – 30-35 м;
в) у мужчин – 40-45 м, у женщин – 30-35 м;
г) у мужчин – 20-35 м, у женщин – 10-25 м;
22. Во время отталкивания в прыжках нога ставится движением:
а) сверху-вниз;
б) сверху-вниз-назад;
в) на внешнюю часть стопы;
г) на внутреннюю часть стопы.
23. Какие существуют разновидности спортивной ходьбы:
а) по беговой дорожке стадиона, по дорогам и шоссе, на время;
б) по беговой дорожке стадиона, по дорогам и шоссе;
в) по дорогам и шоссе;
г) по беговой дорожке стадиона, на время.
24. Какие существуют виды бега:
а) барьерный, на время, эстафетный, кроссовый, гладкий;
б) гладкий, кроссовый, с препятствиями, эстафетный;
в) гладкий, в естественных условиях, с препятствиями, эстафетный;
г) барьерный, кроссовый, эстафетный.
25. В каком году возникла легкая атлетика в России:
а) в 1912 году;
б) в 1888 году;
в) в 1896 году;
г) в 1931 году.
26. С прямолинейного разбега выполняется метание:
а) мяча, гранаты, копья, ядра;
б) мяча, гранаты, копья;
в) копья, диска;
г) гранаты, копья, диска.
27. Цикл в беге включает в себя:
а) период одиночной опоры и период полета, фазы амортизации и отталкивания, фазы подъема и снижения ОЦМТ;
б) период двойной опоры и период полета, фазы амортизации и отталкивания, фазы подъема и снижения ОЦМТ;
в) период одиночной и двойной опоры, фазы переднего и заднего шага, фаза перехода опоры;
г) период одиночной опоры и период полета, фазы амортизации и отталкивания, фаза перехода опоры;
28. В обычном низком старте передняя колодка устанавливается от линии старта на расстоянии:
а) 1 стопы;
б) 2 стопы;
в) длины голени;
г) 1. 5 стопы.
29. Все легкоатлетические прыжки с разбега делятся на фазы:
а) разбег, отталкивание, приземление;
б) разбег, отталкивание, полет и приземление;
в) разбег, отталкивание, прыжок и приземление;
г) разбег, прыжок и приземление.
30. Разбег в прыжках в высоту способом “перешагивание” выполняется:
а) прямолинейно;
б) по дуге;
в) под углом;
г) сначала прямолинейно затем под углом.
31. Угол вылета снаряда при метании является оптимальным:
а) менее 45 градусов;
б) 45 градусов;
в) более 45 градусов;
г) 90 градусов.
32. При каком увеличении темпа в спортивной ходьбе появляется период полета:
а) 150-160 шаг/мин;
б) 160-180 шаг/мин;
в) 210-220 шаг/мин;
г) 190-200 шаг/мин.
33. Характер соревнования по легкой атлетике определяется:
а) положением о соревновании;
б) календарем соревнования;
в) заявками соревнования;
г) уровнем соревнования.
34. В личных и лично-командных соревнованиях по прыжкам в длину и тройным каждый участник получает право выполнить по:
а) 3 попытки;
б) 6 попыток;
в) 8 попыток;
г) 12 попыток.
35. Квалификационные соревнования по легкой атлетике – это соревнования, которые:
а) проводятся с целью предоставления участникам возможности выполнить подтвердить, повысить спортивный результат;
б) проводятся для спортсменов определенного спортивного разряда;
в) позволяют отобрать сильнейших спортсменов для участия в основных соревнованиях;
г) проводятся с целью предоставления участникам возможности выполнить опробование вида.
36. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной …
а) 10 м;
б) 20 м;
в) 30 м;
г) 15м.
37. Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?
а) метром;
б) ступнями;
в) «на глазок»;
г) беговыми шагами.
38. Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется для развития …
а) выносливости;
б) координации движений;
в) прыгучести;
г) быстроты.
39. Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований …
а) результат засчитывается;
б) разрешается дополнительный бросок;
в) попытка засчитывается, а результат – нет;
г) результат засчитывается а попытка нет.
40. Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр?
а) 100, 200 м.;
б) 400, 800 м.;
в) 1500, 3000 м;
г) 500, 1000 м.
48 825
418 
