"У моего ребенка заниженная самооценка! Что с этим делать? Как помочь ребенку?"

У моего ребенка заниженная самооценка!

Что с этим делать?

Как помочь ребенку?

Здоровая самооценка – основа личности человека.

От самооценки зависит не только здоровье ребенка, но и его поведение, общение с другими детьми и эмоциональное здоровье, как в дальнейшем ребенок будет справляться с неудачами, непростыми взаимоотношениями со сверстниками и другими жизненными вызовами.

Уверенность в себе – это как ребенок видит себя и что думает о себе и своих способностях. Она зависит от того, насколько он чувствует себя любимым и сколько поддержки или критики он получает от самых близких людей (родители играют главную роль).

Показывайте свою любовь ребенку каждый день

Когда ребенок знает, что он любим родителями, он чувствует себя защищенным и нужным, а это важная основа для формирования взгляда на себя. Обнимайте своих детей утром после пробуждения и перед сном, читайте вместе книги, делайте все, чтобы показать ребенку свою любовь.

Почаще играйте и веселитесь со своим ребенком

Совместная игра покажет ребенку, что вам интересно проводить с ним время и вы цените его компанию. Совместное веселье при этом имеет множество плюсов: ваш ребенок уверяется в том, что он интересный и веселый человек, а также у него снижается риск депрессии и тревоги при совместных играх с родителями.

Назначьте ребенку обязанности по дому

Дайте ребенку посильные задания по дому: обязанности позволяют развить в ребенке чувство значимости и радости от выполнения работы. Даже если ребенок не лучшим образом справляется с делами, покажите, что вы цените его старания, обязательно найдите элемент, за который стоит похвалить отдельно. Добавьте, что со временем и практикой получатся станет намного лучше. И это сработает не только с домашними делами.

Позволяйте ребенку быть независимым

Чтобы помочь ребенку быстро обретать самостоятельность, позвольте ему самостоятельно решать проблемы по учебе, организовывать выполнение домашнего задания и школьных проектов, готовить форму к спортивным соревнованиям и тому подобные вещи. Тот факт, что он сам может все это делать, сыграет огромную роль в воспитании уверенности в себе.

Покажите, что неудачи и ошибки – это возможности для роста

В разговоре с ребенком подчеркните, что каждый человек может ошибаться, и на свете не существует идеальных людей. Покажите, что неудачи – это наши лучшие учителя на пути к успеху.

Никогда не обижайте ребенка и не принижайте его успехов

Если ваш ребенок плохо себя ведет и сводит вас с ума, разграничьте поведение от его личности. Все мы люди – когда ребенок мешает вам работать или отдыхать, это может раздражать или даже злить. Поговорите с ребенком об этом уважительно: не кричите, никогда не подключайте эмоции к разговорам о дисциплине, а поговорите с ребенком в дружелюбном и приятном тоне.

Отложите свой смартфон

Совсем не круто, когда тебя постоянно игнорируют собственные родители, поэтому в следующий раз, когда вы будете проводить время с ребенком, уберите смартфон в сторону – предпочтите ребенка гаджету.

Уверенность в себе – это не высокомерие, не нарциссизм

Быть уверенным в себе не значит думать, что мир крутится вокруг тебя или что твои потребности важнее нужд других людей. Не забывайте вместе с уверенностью в себе воспитывать в ребенке эмпатию, доброту, хорошие манеры, милосердие и чувство благодарности.

Позвольте им создавать и демонстрировать свои работы

Когда ваш ребенок приносит из школы или кружка свой рисунок, стихи или другой значимый проект, попросите его рассказать, как он сделал его и какие чувства и мысли его работы должна вызывать у смотрящего/слушателя со стороны, а также что ребенку больше всего нравится в этой работе. Когда вы даете ребенку шанс продемонстрировать свою работу и поговорить о ней, он понимает, что его творчество стоит внимания, а его мысли и мнения имеют значение.

Материал подготовила психолог ГБУ СО МО «Клинский ЦСПС и Д «Семья» Лыткина Е.И.