Урок № 2 Тема: Бег 30 м - учет. Подвижная игра «Один вне игры». Цель: учет техники бега на 30 м.

Этапы

урока

Содержание

Дози-

ров­ка

Организационно-методические

указания

Вводно-подгото-вительный

этап

1. Построение, приветствие.

2. Рапорт.

3. Сообщение задач урока.

4. Строевые упражнения: команды: «Налево!», «Направо!», «Кругом! Раз- два». Перестроение из одной шеренги в три уступами. Из колонны по одно­му в колонну по трое.

5. Ходьба в чередовании с легким бегом.

6. Упражнения на месте(см. приложение № 2 комплекс № 1).

10-15

мин

В одну шеренгу. Четко, громко.

Обратить внимание на осанку, точность движений, пра­вильность выполне­ния поворотов. Соблюдать дистан­цию, из строя не выходить.

Обратить внима­ние на правиль­ность выполнения упражнений.

Основ­ной этап

1. Учет техники бега на 30 м:

2. Разделить учащихся на две груп­пы.

3. Учащиеся располагаются за ли­нией старта по двое.

4. Команды: «На старт!», «Внима­ние!», «Марш!»

5. Бег по дистанции 30 м.

6. Подвижная игра «Один вне игры»(см. приложение № 1)

25-30

мин

По команде «На старт!» первая пара учащих­ся подходит к линии старта, по команде «Внима­ние!» наклоняют туловище вперед под углом 45°, по команде «Марш!» резко выбегают вперед, широкими шагами, энергич­но отталкиваясь и мягко призем­ляясь на носок, с движениями рук, совпадающими с движениями ног. Во время бега руки согнуты в локтях. Скорость, достигнутая на старте, под­держивается на всей дистанции. Секундомер отключается, когда учащиеся пересекут линию финиша.

Оценка

мальчики:

«5» - 5,5 с «4» - 6,0 с «3» - 6,8 с Оценка девочки:

«5» - 5,6 с «4» - 6,1с «3» — 7,0 с

Игрок, оставший­ся без предмета, выбывает из игры. Запрещается вы­рывать предмет из рук другого игро­ка и брать более одного предмета.

Заклю­итель­

ный

этап

1. Построение.

2. Подведение итогов.

3. Домашнее задание.

5 мин

В одну шеренгу. Отметить учащих­ся, наиболее лучше справившихся с за­даниями. Организованный уход в раздевалку.