Зрительная гимнастика

Необходимо ежедневно выполнять следующие рекомендации по охране зрения:  - соблюдать зрительный режим (не перегружать зрительную систему)!  - проводить зрительную гимнастику перед, после зрительной нагрузки и несколько раз в день!!! Возьмите за правило всей семьей, хотя бы 2 раза в день, выполнять зрительные упражнения. Для наиболее интересного ее проведения роль ведущего или «учителя» берите на себя по очереди.  Постоянное выполнение упражнений не только повышает остроту зрения и поддерживает ее на протяжении всей жизни, но и развивает остальные зрительные функции!  - использовать игры, предметы которых изображены четко, имеют обозначенный контур (если нет, обведите изображенные предметы сами, используя черный фломастер или маркер), ярко и насыщенно.  - осуществляйте постоянный контроль за осанкой ребенка во время домашних игр и занятий, за столом и т.д.  Требования к зрительной гимнастике:

Необходимо выполнять комплекс упражнений по нескольку раз в день перед началом зрительной работы и после нее.