Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus

Школьная тревожность:

виды, причины, методы профилактики и коррекции

Иванова Т. В.,

педагог-психолог

Тревожность —

это состояние человека, которое характеризуется повышенной склонностью к переживаниям, опасениям и беспокойству, имеющему отрицательную эмоциональную окраску.

Тревога —

это эпизодические проявления беспокойства, волнения. Это актуальное эмоциональное состояние человека.

Виды тревожности

Ситуативная

Личностная

тревожность.

тревожность.

Причины тревожности

Неадекватные требования, не соответствующие психофизиологическому развитию ребёнка (неудовлетворённость успеваемостью, повышенный уровень притязаний).

1

5

Различные виды семейного неблагополучия.

2

Тревожность родителей (или педагога).

Отсутствие гибкости в воспитательной системе учреждения образования или родителей (авторитарный стиль воспитания).

6

3

Конфликт между потребностями ребёнка.

7

Конфликтные взаимоотношения со сверстниками (непринятие детским коллективом).

4

Противоречивые требования со стороны родителей и педагогов.

Критерии определения тревожности

1

5

Физиологические расстройства.

Самочувствие.

2

6

Настроение.

Аппетит.

3

7

Мотивация деятельности.

Сон.

4

Работоспособность.

Особенности тревожного ребёнка

Частые проявления беспокойства, тревоги или агрессивности.

Слабая или неровная, «скачущая» успеваемость.

Повышенная чувствительность к своим неудачам, острая реакция на них, склонность отказываться от деятельности, в которой испытывает затруднения.

Различный тип поведения на занятиях и вне занятий.

Особенности тревожного ребёнка

Склонность к вредным привычкам невротического характера.

Повышенная утомляемость, тяжело переключается на другую деятельность.

Склонен винить себя во всех неприятностях, случающихся с близкими.

Нервничает во время контрольных, на уроках постоянно переспрашивает, требует подробного объяснения.

Методы профилактики и коррекции школьной тревожности

• Отсутствие сравнений ребёнка с другими учащимися.

• Применение индивидуальных и групповых форм работы для развития навыков коллективизма, эмпатии, взаимопомощи и поддержки.

• Отказ от вербальной агрессии.

• При работе над новым материалом, освоении новых умений и навыков не должно быть спешки, так как работа в условиях дефицита времени повышает уровень тревожности.

• Стимуляция оптимистического взгляда на возможности учащегося.

• Создание атмосферы эмоционального благополучия и ситуации успеха.

• Осуществление личностно ориентированного и индивидуального подхода к учащимся с применением методов и приёмов педагогической поддержки.

Методы профилактики и коррекции школьной тревожности

• «Проигрывание» тревожащих мероприятий (экзаменов, выступлений). Это лишает пугающей неопределённости.

• Создание атмосферы эмоционального благополучия и ситуации успеха для каждого учащегося.

• Предъявление чётких, понятных и последовательных требований, одинаковых для всех учащихся в классе.

• Доброжелательность, сдержанность и использование приёмов саморегуляции.

• Ориентация на возрастные, гендерные, индивидуально-типологические особенности учащегося, учёт темперамента, возрастных кризисов, соматического здоровья ребёнка.

Стратегии поддержки тревожных детей при подготовке к экзаменам

На этапе подготовки

1

2

3

Создать ситуацию эмоционального комфорта на предэкзаменационном этапе.

Создавать ситуации успеха. Важны поощрение, поддержка, поддерживающие высказывания.

Не нагнетать обстановку, напоминая о серьёзности предстоящего экзамена и значимости его результатов.

Во время экзамена

1

2

Обеспечить тревожным детям ощущение эмоциональной поддержки невербальными способами (посмотреть, улыбнуться и т.д.).

Если ребенок обращается за помощью, убедительно сказать: «Я уверен(а), что ты всё делаешь правильно и у тебя всё получится!».

Счастливее всех тот, кто без тревоги ждёт завтрашнего дня: он уверен, что принадлежит сам себе.

Сенека