СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Динамическая пауза

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

Простые упражнения для динамической паузы как во время урока, так и во внеурочной деятельности

Просмотр содержимого документа
«Динамическая пауза»


Динамическая пауза

Время – 1-2 минуты



Исходное положение (и.п.) – руки опущены.

1 - правую руку на пояс;

2 – левую на пояс;

3 -правую руку к плечу;

4 -левую к плечу;

5 – 8 – то же в обратном порядке


И.П. – руки за головой.

1-2 – наклон туловища вправо, руки вверх;

3-4- то же самое влево, руки вверх;


И.П. – руки к плечам.

1 – резким движением руки вперед;

2 – наклон туловища назад;

3 – выпрямиться, руки вверх;

4-И.П.


И.П. – руки на поясе;

1-2 – поворот туловища направо, правую руку за голову, левую к плечу; 2-й. п.;

3-4 то же налево со сменой положения рук.




Эти простые упражнения усиливают обмен веществ в организме, улучшают осанку, повышают внимание.

Электронная тетрадь по ОБЖ 6 класс ФГОС

Решение задач по физике. Механика 7-11...

АБВГДйка - видеоуроки по изучению...

Электронная тетрадь по физике 7 класс...

ОБЖ 5 класс ФГОС

Физика. Инженеры будущего. 7 класс....

Дневник здоровья ученика начальных...

Электронная тетрадь по географии 6...
Скачать

© 2020, 217 0

Похожие файлы

0 Нет комментариев

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Полезное для учителя

Новости проекта
03.06.24

Лайфхак учителя №1! Что делать с плохой накопляемостью отметок

12.05.24

Лайфхак учителя №2! Как перестать бегать от ученика к ученику во время практической работы

04.05.24

Лайфхак учителя №3! Что делать, если вы устали из урока в урок повторять одно и то же