Дополнительная общеобразовательная программа "Плавание"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГИМНАЗИЯ №70

Принято Педагогическим советом Протокол № от

Утверждаю Директор МАОУ гимназия № 70 _____________ Н.В. Миногина Приказ № от

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

«Плавание»

Направленность: физкультурно-спортивная Возраст обучающихся: 9 - 11 лет Срок реализации: 1 год Уровень реализации: базовый

Автор-составитель:

Ягафарова Надежда Альбертовна,

педагог дополнительного образования

Екатеринбург – 2023 г.

СОДЕРЖАНИЕ

Раздел № 1. «Комплекс основных характеристик программы»

1.1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА…………………………………… 3

1.2 ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ…………………………………. 6

1.3 СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ: УЧЕБНЫЙ ПЛАН, СОДЕРЖАНИЕ

УЧЕБНОГО ПЛАНА……………………………………………………………. 7

1.4 ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ………………………………….18

Раздел № 2. «Комплекс организационно-педагогических условий»

2.1 УСЛОВИЯ РЕЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ……………………… 20

2.2 МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ………………………………...21

2.3 Формы аттестации и контроля. Оценочные материалы….22

3. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………...27

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Основанием для разработки программы служат следующие нормативно- правовые документы:

• Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. №273-ФЗ (ред. от 01.05.2017 г.);

• Федеральный закон «О внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» по вопросам воспитания обучающихся от 31 июля 2020 г., регистрационный N 304-ФЗ;

• Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года;

• «Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» (утв. приказом Минпросвещения РФ от 09.11.2018 г. №196);

• Приказ Министерства просвещения РФ от 30.09.2020 №533 «О внесении изменений в Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам», утвержденный приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 9 ноября 2018 г. №196;

• Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно - эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

• Постановление главного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 г. № 2 «Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»;

• Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года, утверждена распоряжением Правительства РФ от 29 мая 2015 г. № 996-р;

• Федеральный проект Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации;

• Приказ Минобрнауки от 23 августа 2017 г. №816 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ»;

• Приказ «Об организации образовательной деятельности в организациях, реализующих образовательные программы начального общего, основного общего и среднего общего образования, образовательные программы среднего профессионального образования и дополнительные общеобразовательные программы, в условиях распространения новой коронавирусной инфекции на территории российской Федерации» от 17 марта 2020 г.№ 104;

• Письмо Минобрнауки России от 29.03.2016 N ВК-641/09 «О направлении методических рекомендаций» («Методические рекомендации по реализации адаптированных дополнительных общеобразовательных программ, способствующих социально-психологической реабилитации, профессиональному самоопределению детей с ограниченными возможностями здоровья, включая детей-инвалидов, с учетом их особых образовательных потребностей»);

• «Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разно уровневые программы)». Письмо Минобрнауки от 18 ноября 2015 г. N 09-3242;

• Приказ Министерства просвещения РФ от 03.09.2019г. №467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей»;

• Приказ Министерства просвещения РФ от 02.02.2021г. №38 «О внесении изменений в Целевую модель развития региональных систем дополнительного образования детей, утвержденную приказом Министерства просвещения РФ от 03.09.2019г. №467»;

• Государственная программа РФ «Развитие физической культуры и спорта» от 30.03.2018 г. № 351;

• Приказ Министерства образования и молодежной политики Свердловской области от17.12.2020 № 889-Д «Об утверждении Комплекса мер, направленного на выявление, поддержку и развитие способностей и талантов у детей и молодежи в Свердловской области, от 29 июля 2022»;

• Положение об организации образовательного процесса в МАОУ гимназии 70 (утв. приказом директора МАОУ гимназии 70 №73 от 04.06.2023),

• Положение о дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе МАОУ гимназии 70 (утв. приказом № 33/1-о от 03.11.2021г.).

Направленность программы: физкультурно-спортивная;

Плавание является одним из универсальных средств физического воспитания. Занятия плаванием имеют большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение, так как умение плавать является жизненно необходимым навыком каждого человека.

Теоретическая составляющая программы предусматривает изучение приемов тактики и техники плавания, правил соревнований, морально – психологическую подготовку. Практическая составляющая включает в себя физическую подготовку, специальную и технико- тактическую подготовку, а также учебно-тренировочные игры и соревновательный процесс.

Актуальность: Плавание - один из наиболее увлекательных, массовых видов спорта. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание.

Занятия плаванием способствуют гармоничному развитию и укреплению здоровья детей комплексно влияют на органы и системы растущего организма, укрепляя и повышая функциональный уровень дыхательной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной и других систем организма человека, вследствие чего увеличивается жизненная емкость легких и мышечная масса, улучшается кровообращение, активизируется обмен веществ, повышается тонус нервной системы.

В настоящее время плавание — это средство физического воспитания и оздоровления, спорт, активная досуговая и профессиональная деятельность.

Программа актуальна, так как умение плавать гарантирует человеку сохранение жизни, обеспечивает безопасность и предотвращает несчастные случаи при нахождении его в водной среде. Жизненно необходимые знания, умения и навыки поведения на воде приобретаются, как правило, на занятиях по плаванию в образовательных организациях.

Программа имеет базовый уровень сложности, так как предусматривает освоение базовых тактико-технических приемов плавания, спортивное совершенствование, участие в соревнованиях по плаванию всех уровней.

Особенностью реализации программы является то, что она не замыкается на решении задач по формированию спортивных навыков, обучающихся в избранном виде спорта, а предусматривает укрепление психофизического здоровья, воспитание морально- волевых качеств личности, уверенности в своих силах, целеустремленности, инициативы и самообладания. На занятиях ребята изучают методики применения различных стилей плавания, спасение утопающих. правила оказания первой помощи, подготовка и сдача нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) успешно применяемых в учебно-тренировочной практике и в жизни.

Программа рассчитана на обучающихся 9 - 11 лет.

Объединение могут посещать все желающие при согласии родителей и наличии разрешения от врача, подтверждающего отсутствие противопоказаний к занятиям спортом. Количество обучающихся в группах первого года обучения - 15 человек, второго года обучения - 12 человек. Состав групп постоянный.

В состав учебных групп входят обучающиеся одного возраста. Группы комплектуются с учетом индивидуально-психологических и возрастных особенностей детей и подростков 9 -12 лет, а также, анатомо-физиологического состояния организма в данных возрастных периодах. Возраст от 9 до 11 лет, когда мышление уже логичное и обоснованное и ведущие позиции начинают занимать общественно полезная деятельность и общение со сверстниками, характеризуется перестройкой физического состояния организма, мотивационной сферы (в том числе наполняются новым смыслом и уже существующие мотивы), более всего - личностной сферы, сферы самосознания.

Формы и методы обучения, виды занятий:

При реализации программы используются:

-формы организации деятельности: индивидуальная, индивидуально-групповая, групповая, фронтальная;

- методы обучения, в основе которых лежит способ организации занятия – словесные (беседа, объяснение), наглядные (показ педагогом элементов, приемов и способов их выполнения, наблюдение, работа по образцу), практические (тренинг, тренировочные упражнения), игровой (с элементами соревнования, не имеющие сюжета, игры сюжетного характера командные игры), применение спасательных средств.

- методы обучения, в основе которых лежит уровень деятельности детей – объяснительно-иллюстративные,

- виды занятий – беседа, занятие-игра, открытое занятие, практическое занятие, соревнование, чемпионат, эстафета;

Подготовка юного пловца осуществляется путем теоретического обучения и спортивной тренировки, которые являются единым педагогическим процессом, направленным на формирование и закрепление определенных навыков, на достижение оптимального уровня физического развития и высоких спортивных результатов обучающимися. Успешное осуществление учебно- тренировочного процесса возможно при соблюдении принципа единства всех сторон подготовки, а именно, общефизической, специальной физической, технической, тактической и морально-волевой. На занятиях ребята изучают методики преодоления дистанции различными способами, индивидуальной работы и работы в команде, применение их в учебно-тренировочной практике.

Срок освоения дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы «Плавание» 2 года.

Режим занятий: 1 раза в неделю по 2 часа. Общее количество часов в год - 70 часов в каждой возрастной группы.

Формы подведения результатов:

- беседа;

- мастер – класс;

- открытые занятия;

- соревнования, конкурсы, фестивали и акции различного уровня (районный, городской, областной, региональный, всероссийский, международный).

1.2 ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ

Цель программы: обучение плаванию как базовому жизненно необходимому навыку, формирование у обучающихся общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового и безопасного образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств плавания.

Задачи:

- всестороннее гармоничное развитие детей и подростков, увеличение

объема их двигательной активности;

- укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей их организма, обеспечение культуры безопасного поведения средствами плавания;

- формирование жизненно важного навыка плавания и умения применять его в различных условиях;

- формирование общих представлений о плавании, его возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовке обучающихся; обучение основам техники всех способов плавания, безопасному поведению на занятиях в бассейне, отдыхе у воды, в критических ситуациях;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта средствами плавания с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

- воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствами плавания, в том числе, для самореализации и самоопределения;

- развитие положительной мотивации и устойчивого учебно- познавательного интереса к предмету «Физическая культура»;

- удовлетворение индивидуальных потребностей, обучающихся в занятиях физической культурой и спортом средствами плавания;

- популяризация плавания в общеобразовательных организациях, привлечение обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям плаванием в школьные спортивные клубы, секции, к участию в соревнованиях;

- подготовка и сдача нормативов ГТО;

- выявление, развитие и поддержка одаренных детей в области спорта.

- воспитывать высокие нравственные качества: чувство коллективизма, взаимопомощи.

Обучающие:

• обучение базовым движениям, развитие техники и повышение организация досуга детей и подростков;

• развивать работать индивидуально и в группе;

• формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

Воспитывающие:

• развитие коммуникативности, умения работать в команде;

• содействие формированию системы моральных ценностей воспитанников;

• выявление и развитие лидерских качеств воспитанников;

Развивающие:

• коррекция самооценки воспитанников, помощь в саморазвитии и самоопределении;

• формирование навыков здорового образа жизни;

• самостоятельно планировать пути достижения целей с учетом наиболее эффективных способов решения задач средствами плавания в учебной, игровой, соревновательной и досуговой деятельности;

• умение соотносить двигательные действия с планируемыми результатами в плавании, определять и корректировать способы действий в рамках предложенных условий;

• стимуляция творческой активности детей.

1.3 СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:

УЧЕБНЫЙ ПЛАН, СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПЛАНА

Учебно-тематический план 1-го года обучения, 3 класс

№ п\п	Раздел	Тема	Количество часов			Формы аттестации/контроля
			Всего	Теория	Практика
1	Раздел 1. Знания о плавании	Техника безопасности. Сведения из истории возникновения и развития плавания. Введение в программу. Государственная символика. Виды и стили плавания. Словарь терминов.	1	1	-		Входной (опрос)
2		Сведения о размерах плавательных бассейнов, организованных местах купания на открытых водоемах; инвентаре и оборудованию для занятий плаванием. Закаливание и укрепление организма.	1	1	-		Входной (опрос)
3		Режим дня при занятиях плаванием. Правила личной гигиены во время занятий плаванием. Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах. Форма одежды для занятий плаванием.	2	1	1		Текущий (тестирование)
4	Раздел 2. Способы физкультурной (двигательной) деятельности	Первые внешние признаки утомления во время занятий плаванием, купания. Способы самоконтроля за физической нагрузкой. Выбор и подготовка места для купания в открытом водоеме. Правила использования спортивного инвентаря для занятий плаванием.	2	1	1		Текущий (тестирование)
5		Общая физическая подготовка. Организация и проведение подвижных игр с элементами плавания. Тестирование уровня физической подготовленности в плавании. Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для начального обучения технике спортивных способов плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (имитационные упражнения на суше).	21	3	18		Промежуточный (контрольные испытания)
6	Раздел 3. Физическое совершенствование.	Техническая подготовка. Подготовительные упражнения для освоения с водой: - упражнения для ознакомления с плотностью и сопротивлением воды; - погружения в воду с головой, подныривания и открывание глаз в воде; - всплывания и лежания на воде; - выдохи в воду; - скольжения. Игры: - на ознакомление с плотностью и сопротивлением воды; - с погружением в воду с головой и открыванием глаз в воде; - с всплыванием и лежанием на воде; - с выдохами в воду.	16	2	14		Промежуточный (контрольные испытания)
7		Тактическая подготовка. Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для начального обучения технике спортивных способов плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (упражнения в воде с неподвижной опорой): - упражнения для изучения движений ногами; -упражнения для изучения согласования движений ногами и дыхания; - упражнения для изучения движений руками; -упражнения для изучения согласования движений руками и дыхания; - упражнения для изучения общего согласования движений.	13	2	11		Промежуточный (контрольные испытания)
8		Специальная физическая подготовка. Учебные прыжки в воду. Старты и повороты (имитационные - - упражнения на суше, упражнения в воде); - упражнения для изучения старта из воды; -упражнения для изучения открытого плоского поворота в кроле на груди, на спине, поворота «маятником» в брассе.	11	2	9		Промежуточный (контрольные испытания)
9		Учебно-тренировочные мероприятия. Правила проведения соревнований. Тестовые упражнения по физической подготовленности в плавании; Участие в соревновательной деятельности (в соответствии с графиком соревнований).	2	-	2		Итоговый (тестирование, соревнования)
10		Итоговое занятие. Подведение итогов за учебный год.	1	-	1		Итоговый (сдача контрольных переводных нормативов)
		Итого:	70	13	57

Содержание курса

Тема 1 (теория-1час).

«Техника безопасности. Сведения из истории возникновения и развития плавания. Введение в программу. Государственная символика. Виды и стили плавания. Словарь терминов.»

Теория: Краткое содержание, цель и задачи программы. Техника безопасности. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям плаванием. Государственная символика страны: флаг, герб, гимн. История возникновения и развития плавания как вида спорта. История развития плавания как вида спорта в мире, в Российской Федерации, в регионе. Достижения отечественных пловцов на мировых первенствах и Олимпийских играх. Главные организации/федерации (международные, российские), осуществляющие управление плаванием. Характеристика видов плавания (спортивное, синхронное, водное поло, прыжки в воду). Характеристика стилей плавания. Дистанции и программа соревнований по плаванию. Основные правила проведения соревнований по плаванию. Судейская коллегия, обслуживающая соревнования (функции). Основные требования к плавательному бассейну, его размерам, дорожкам, допустимой температуре воды. Словарь терминов и определений по плаванию. Опрос.

Тема 2 (теория-1 час).

«Сведения о размерах плавательных бассейнов, организованных местах купания на открытых водоемах; инвентаре и оборудованию для занятий плаванием. Закаливание и укрепление организма.

Теория: Занятия плаванием, как средство укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей основных систем организма и закаливания. Сведения о физических качествах, необходимых пловцу и способах их развития. Основные средства и методы обучения технике способов плавания. Основы прикладного плавания и его значение. Игры и развлечения на воде. Влияние занятий плаванием на формирование положительных качеств личности человека. Правила поведения и техники безопасности при занятиях плаванием в плавательном бассейне и на открытых водоемах в различное время года. Способы спасения пострадавшего на воде. Основные и подручные средства спасения на воде. Крупнейшие соревнования по плаванию в России и в мире.

Тема 3 (2 часа: теория-1 час, практика-1час).

«Режим дня при занятиях плаванием. Правила личной гигиены во время занятий плаванием. Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах. Форма одежды для занятий плаванием.»

Теория: Гигиена одежды и обуви при занятиях плаванием. Влияние физических упражнений на организм человека. Самоконтроль спортсмена. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Способы закаливания организма.

Практика: Режим дня при занятиях плаванием. Личная гигиена во время занятий плаванием. Форма одежды/плавательная экипировка (спортивный костюм, плавательный костюм, шапочка, полотенце), сопутствующий инвентарь и оборудование для занятий плаванием. Тестирование. Обследование в диспансере.

Тема 4 (2 часа: теория-1 час, практика-1час).

«Первые внешние признаки утомления во время занятий плаванием, купания. Способы самоконтроля за физической нагрузкой. Выбор и подготовка места для купания в открытом водоеме. Правила использования спортивного инвентаря для занятий плаванием. Психологическая подготовка».

Теория: Основные понятия и правила занятиях плаванием. Спортивная терминология. Методика судейства. Понятия о волевых качествах спортсмена. Самоконтроль во время занятий плаванием и при купании в бассейне и открытых водоемах. Первые внешние признаки утомления. Средства восстановления организма после физической нагрузки. Режим дня юного пловца. Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде (плавательной экипировке) для занятий плаванием. Правильное сбалансированное питание пловца. Характерные травмы во время занятий плаванием и мероприятия по их предупреждению. Выбор и подготовка места для плавания, купания. Выбор одежды для занятий плаванием (плавательная экипировка). Правила использования спортивного инвентаря и оборудования для занятий плаванием. Организация и проведение подвижных игр с элементами плавания во время активного отдыха и каникул. Судейство простейших спортивных соревнований по плаванию в качестве судьи или помощника судьи.

Практика: Тестирование на знание правил поведения на воде. Переключения в выполнении приёмов преодолении дистанции различными способами. Восстановительные упражнения.

Тема 5 (21час: теория -3, практика -18).

«Общая физическая подготовка. Организация и проведение подвижных игр с элементами плавания. Тестирование уровня физической подготовленности в плавании. Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для начального обучения технике спортивных способов плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (имитационные упражнения на суше».

Теория: Подбор и составление комплексов упражнений, включающих общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше; подготовительные упражнения для освоения с водой; учебные прыжки в воду; игры и развлечения на воде; упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и их совершенствования.

Практика: Самостоятельное освоение двигательных действий. Оценка техники осваиваемых упражнений и движений по эталонному образцу, внутренним ощущениям; способы выявления и исправления технических ошибок. Тестирование уровня физической подготовленности в плавании.

Контрольные испытания.

Тема 6 (16 часов: теория -2, практика - 14).

«Техническая подготовка. Техническая подготовка. Подготовительные упражнения для освоения с водой: упражнения для ознакомления с плотностью и сопротивлением воды, погружения в воду с головой, подныривания и открывание глаз в воде; всплывания и лежания на воде, выдохи в воду, скольжения.

Теория: Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств (выносливости, силы, гибкости, ловкости и скоростных способностей). Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше. Подготовительные упражнения для освоения с водой (упражнения для: ознакомления с плотностью и сопротивлением воды; погружения в воду с головой, подныривания и открывания глаз в воде; всплывания и лежания на воде; выдохи в воду; скольжения).

Практика: Упражнения с использованием плавательных досок, гимнастических палок, аква-гантелей, нудлсов и других вспомогательных средств. Учебные прыжки в воду из положения сидя на бортике с упором рукой, ногами, из упора присев, из положения стоя соскок вниз ногами с шага и прыжка, спад из положения согнувшись, прыжок вниз головой». Игры: на ознакомление с плотностью и сопротивлением воды, с погружением в воду с головой и открыванием глаз в воде, с всплыванием и лежанием на воде, с выдохами в воду. Контрольные испытания.

Тема 7 (13 часов: теория – 2, практика - 11).

«Тактическая подготовка. Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для начального обучения технике спортивных способов плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (упражнения в воде с неподвижной опорой, с подвижной опорой, без опоры)».

Теория: Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для освоения способов плавания: упражнения для изучения движений ногами; согласования движений ногами и дыхания; движений руками; движений руками и дыхания; общего согласования движений (включая имитационные упражнения на суше, упражнения в воде с неподвижной опорой).

Практика: Спортивные способы плавания (начальный этап) в бассейне (брасс, кроль на груди и кроль на спине; баттерфляй (дельфин). Упражнения и игры для совершенствования техники плавания. плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (упражнения в воде с неподвижной опорой, с подвижной опорой, без опоры): упражнения для изучения движений ногами, упражнения для изучения согласования движений ногами и дыхания, упражнения для изучения движений руками, упражнения для изучения согласования движений руками и дыхания, упражнения для изучения общего согласования движений. Контрольные испытания.

Тема 8 (11 часов: теория- 2, практика-9).

«Специальная физическая подготовка. Специальная физическая подготовка.

Учебные прыжки в воду. Старты.

Теория: Специальная физическая подготовка (СФП). Применение спасательных средств. Приемы освобождения от захватов тонущего; транспортировка пострадавшего на воде. Способы погружения при нырянии.

Практика: Старты и повороты (имитационные упражнения на суше, упражнения в воде): упражнения для изучения стартового прыжка, старта из воды; упражнения для изучения открытого плоского поворота в кроле на груди, на спине, поворота «маятником» в брассе, поворота кувырком вперед в кроле на груди и на спине. Контрольные испытания. Проплывание учебных дистанций произвольным способом. Плавание различными способами плавания в полной координации. Участие в соревновательной деятельности. Прикладные способы плавания: плавание на боку; ныряние; брасс на спине. Плавание в экстремальных ситуациях (длительное пребывание в воде; способы отдыха в воде; при судорогах во время плавания; плавание в водорослях, при сильной волне, при сильном течении и водоворотах при провале под лед; в одежде). Приемы освобождения от захватов тонущего; транспортировка пострадавшего на воде. Игры и развлечения на воде (с элементами соревнования, не имеющие сюжета, игры сюжетного характера командные игры).

Тема 9 (практика-2 часа).

«Учебно-тренировочные игры. Правила проведения соревнований. Соревнования.»

Практика: соревнования.

Тема 10 (теория1 час).

«Итоговое занятие»

Практика: Сдача контрольных переводных нормативов.

1.3 СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:

УЧЕБНЫЙ ПЛАН, СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПЛАНА

Учебно-тематический план 1 года обучения 4 класс

№ п\п	Раздел	Тема	Количество часов			Формы аттестации/контроля
			Всего	Теория	Практика
1	Раздел 1. Знания о плавании	Техника безопасности. Сведения из истории возникновения и развития плавания. Введение в программу. Государственная символика. Виды и стили плавания. Правила проведения соревнований. Словарь терминов.	1	1	-		Входной (опрос)
2		Сведения о размерах плавательных бассейнов, организованных местах купания на открытых водоемах; инвентаре и оборудованию для занятий плаванием. Закаливание и укрепление организма.	1	1	-		Входной (опрос)
3		Режим дня при занятиях плаванием. Правила личной гигиены во время занятий плаванием. Форма одежды для занятий плаванием. Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах. Оказание первой помощи. Правила спасения утопающих.	2	1	1		Текущий (тестирование)
4	Раздел 2. Способы физкультурной (двигательной) деятельности	Первые внешние признаки утомления во время занятий плаванием, купания. Способы самоконтроля за физической нагрузкой. Выбор и подготовка места для купания в открытом водоеме. Правила использования спортивного инвентаря для занятий плаванием.	2	1	1		Текущий (тестирование)
5		Общая физическая подготовка. Тестирование уровня физической подготовленности в плавании. Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для обучения технике спортивных способов плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (имитационные упражнения.)	13	1	12		Промежуточный (контрольные испытания)
6	Раздел 3. Физическое совершенствование.	Техническая подготовка. Подготовительные упражнения для освоения с водой: - упражнения для ознакомления с плотностью и сопротивлением воды; - погружения в воду с головой, подныривания и открывание глаз в воде; - всплывания и лежания на воде; - выдохи в воду; - скольжения. Подвижные игры с элементами плавания и развлечения на воде: - игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета; - игры сюжетного характера; - командные игры. Игры: - с погружением в воду с головой и открыванием глаз в воде; - с всплыванием и лежанием на воде; - с выдохами в воду; - с прыжками в воду; - с мячом.	12	2	10		Промежуточный (контрольные испытания)
7		Тактическая подготовка. Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для обучения технике спортивных способов плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (упражнения в воде с неподвижной опорой, с подвижной опорой, без опоры): - упражнения для изучения движений ногами; -упражнения для изучения согласования движений ногами и дыхания; - упражнения для изучения движений руками; -упражнения для изучения согласования движений руками и дыхания; - упражнения для изучения общего согласования движений	25	2	23		Промежуточный (контрольные испытания)
8		Специальная физическая подготовка. Учебные прыжки в воду. Старты и повороты (имитационные - - упражнения на суше, упражнения в воде); -упражнения для изучения открытого плоского поворота в кроле на груди, на спине, поворота «маятником» в брассе.	11	1	10		Промежуточный (контрольные испытания)
9		Учебно-тренировочные мероприятия. Соревнования. Проплывание произвольным способом без остановки дистанции 25 м. Тестовые упражнения по физической подготовленности в плавании; Участие в соревновательной деятельности (в соответствии с графиком соревнований).	2	-	2		Итоговый (тестирование, соревнования)
10		Итоговое занятие. Подведение итогов за учебный год.	1	-	1		Итоговый (сдача контрольных переводных нормативов)
		Итого:	70	10	60

Содержание курса

Тема 1 (1 час: теория-1час).

«Техника безопасности. Сведения из истории возникновения и развития плавания. Введение в программу. Государственная символика. Виды и стили плавания. Правила проведения соревнований. Словарь терминов.»

Теория: Краткое содержание, цель и задачи программы. Техника безопасности. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям плаванием. Государственная символика страны: флаг, герб, гимн. История возникновения и развития плавания как вида спорта. История развития плавания как вида спорта в мире, в Российской Федерации, в регионе. Достижения отечественных пловцов на мировых первенствах и Олимпийских играх. Главные организации/федерации (международные, российские), осуществляющие управление плаванием. Характеристика видов плавания (спортивное, синхронное, водное поло, прыжки в воду). Характеристика стилей плавания. Дистанции и программа соревнований по плаванию. Основные правила проведения соревнований по плаванию. Судейская коллегия, обслуживающая соревнования (функции). Основные требования к плавательному бассейну, его размерам, дорожкам, допустимой температуре воды. Словарь терминов и определений по плаванию. Опрос.

Тема 2 (1 час: теория-1 час).

«Сведения о размерах плавательных бассейнов, организованных местах купания на открытых водоемах; инвентаре и оборудованию для занятий плаванием. Закаливание и укрепление организма.

Теория: Занятия плаванием, как средство укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей основных систем организма и закаливания. Сведения о физических качествах, необходимых пловцу и способах их развития. Основные средства и методы обучения технике способов плавания. Основы прикладного плавания и его значение. Игры и развлечения на воде. Влияние занятий плаванием на формирование положительных качеств личности человека.

Правила поведения и техники безопасности при занятиях плаванием в плавательном бассейне и на открытых водоемах в различное время года. Способы спасения пострадавшего на воде. Основные и подручные средства спасения на воде. Крупнейшие соревнования по плаванию в России и в мире.

Тема 3 (2 часа: теория-1 час, практика-1час).

«Режим дня при занятиях плаванием. Правила личной гигиены во время занятий плаванием. Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах. Форма одежды для занятий плаванием.»

Теория: Гигиена одежды и обуви при занятиях плаванием. Влияние физических упражнений на организм человека. Самоконтроль спортсмена. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Способы закаливания организма. Оказание первой помощи. Правила спасения утопающих.

Практика: Режим дня при занятиях плаванием. Личная гигиена во время занятий плаванием. Форма одежды/плавательная экипировка (спортивный костюм, плавательный костюм, шапочка, полотенце), сопутствующий инвентарь и оборудование для занятий плаванием. Тестирование.

Тема 4 (2 часа: теория-1 час, практика-1час).

«Первые внешние признаки утомления во время занятий плаванием, купания. Способы самоконтроля за физической нагрузкой. Выбор и подготовка места для купания в открытом водоеме. Правила использования спортивного инвентаря для занятий плаванием. Психологическая подготовка».

Теория: Основные понятия и правила занятиях плаванием. Спортивная терминология. Методика судейства. Понятия о волевых качествах спортсмена. Самоконтроль во время занятий плаванием и при купании в бассейне и открытых водоемах. Первые внешние признаки утомления. Средства восстановления организма после физической нагрузки. Режим дня юного пловца. Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде (плавательной экипировке) для занятий плаванием. Правильное сбалансированное питание пловца. Характерные травмы во время занятий плаванием и мероприятия по их предупреждению. Выбор и подготовка места для плавания, купания. Выбор одежды для занятий плаванием (плавательная экипировка). Правила использования спортивного инвентаря и оборудования для занятий плаванием. Организация и проведение подвижных игр с элементами плавания во время активного отдыха и каникул. Судейство простейших спортивных соревнований по плаванию в качестве судьи или помощника судьи.

Практика: Тестирование на знание правил поведения на воде. Переключения в выполнении приёмов преодолении дистанции различными способами. Восстановительные упражнения.

Тема 5 (13 часов: теория -1, практика -12).

«Общая физическая подготовка. Тестирование уровня физической подготовленности в плавании. Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для обучения технике спортивных способов плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (имитационные упражнения)».

Теория: Подбор и составление комплексов упражнений, включающих общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше; подготовительные упражнения для освоения с водой; учебные прыжки в воду; игры и развлечения на воде; упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и их совершенствования.

Практика: Совершенствование двигательных действий. Оценка техники осваиваемых упражнений и движений по эталонному образцу, внутренним ощущениям, видеосъемка как способ выявления и исправления технических ошибок. Тестирование уровня физической подготовленности в плавании. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

Контрольные испытания.

Тема 6 (16 часов: теория -2, практика - 14).

«Техническая подготовка. Техническая подготовка. Подготовительные упражнения для освоения с водой: упражнения для ознакомления с плотностью и сопротивлением воды, погружения в воду с головой, подныривания и открывание глаз в воде; всплывания и лежания на воде, выдохи в воду, скольжения.

Теория: Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств (выносливости, силы, гибкости, ловкости и скоростных способностей). Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше. Подготовительные упражнения для освоения с водой (упражнения для: ознакомления с плотностью и сопротивлением воды; погружения в воду с головой, подныривания и открывания глаз в воде; всплывания и лежания на воде; выдохи в воду; скольжения).

Практика: Упражнения с использованием плавательных досок, гимнастических палок, аква-гантелей, нудлсов и других вспомогательных средств. Учебные прыжки в воду из положения сидя на бортике с упором рукой, ногами, из упора присев, из положения стоя соскок вниз ногами с шага и прыжка, спад из положения согнувшись, прыжок вниз головой.» Подвижные игры с элементами плавания и развлечения на воде: игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета, игры сюжетного характера, командные игры. Игры: с погружением в воду с головой и открыванием глаз в воде, с всплыванием и лежанием на воде, с выдохами в воду, с прыжками в воду, с мячом. Контрольные испытания.

Тема 7 (13 часов: теория – 2, практика - 11).

«Тактическая подготовка. Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для обучения технике спортивных способов плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (упражнения в воде с неподвижной опорой, с подвижной опорой, без опоры)».

Теория: Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для освоения способов плавания: упражнения для изучения движений ногами; согласования движений ногами и дыхания; движений руками; движений руками и дыхания; общего согласования движений (включая имитационные упражнения на суше, упражнения в воде с неподвижной, подвижной опорой, без опоры).

Практика: Спортивные способы плавания (начальный этап) в бассейне (брасс, кроль на груди и кроль на спине; баттерфляй (дельфин). Упражнения и игры для совершенствования техники плавания. плавания - кроль на груди и кроль на спине, брасс (упражнения в воде с неподвижной опорой, с подвижной опорой, без опоры): упражнения для изучения движений ногами, упражнения для изучения согласования движений ногами и дыхания, упражнения для изучения движений руками, упражнения для изучения согласования движений руками и дыхания, упражнения для изучения общего согласования движений. Контрольные испытания.

Тема 8 (11 часов: теория- 2, практика-9).

«Специальная физическая подготовка. Специальная физическая подготовка.

Учебные прыжки в воду. Старты.

Теория: Специальная физическая подготовка (СФП). Применение спасательных средств. Приемы освобождения от захватов тонущего; транспортировка пострадавшего на воде. Способы погружения при нырянии.

Практика: Старты и повороты (имитационные упражнения на суше, упражнения в воде): старта из воды; упражнения для изучения открытого плоского поворота в кроле на груди, на спине, поворота «маятником» в брассе, поворота кувырком вперед в кроле на груди и на спине. Контрольные испытания. Проплывание учебных дистанций произвольным способом. Плавание различными способами плавания в полной координации. Участие в соревновательной деятельности. Прикладные способы плавания: плавание на боку; ныряние; брасс на спине. Плавание в экстремальных ситуациях (длительное пребывание в воде; способы отдыха в воде; при судорогах во время плавания; плавание в водорослях, при сильной волне, при сильном течении и водоворотах при провале под лед; в одежде). Приемы освобождения от захватов тонущего; транспортировка пострадавшего на воде. Игры и развлечения на воде (с элементами соревнования, не имеющие сюжета, игры сюжетного характера командные игры).

Тема 9 (практика-2 часа).

«Учебно-тренировочные игры. Соревнования»

Практика: сдача норматива ГОТ, соревнования согласно графику (в течении учебного года). Проплывание произвольным способом без остановки дистанции 25 м.

Тема 10 (теория1 час).

«Итоговое занятие»

Практика: Сдача контрольных переводных нормативов.

1.4. ПЛАНИРУЕМЫЕ ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ «ПЛАВАНИЕ»

В соответствии с требованиями к результатам освоения основных образовательных программ начального общего и основного общего образования Федеральных государственных образовательных стандартов (Приказы Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373, от 17 декабря 2010 г. №1897) «Плавание» направлен на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты освоения направлены на готовность и способность обучающихся к духовно-нравственному развитию и саморазвитию, личностному самоопределению, формированию основ гражданственности, мотивации к обучению и познанию средствами плавания, накоплению необходимых знаний, ценностных установок для формирования их индивидуально-личностных позиций, социальных компетенций, личностных качеств.

Метапредметные результаты освоения формируются в единстве с программным материалом других образовательных дисциплин, межпредметными понятиями и универсальными компетенциями для их активного применения в учебной, познавательной и социальной практике, самостоятельности планирования, сотрудничества с педагогами и сверстниками, построение индивидуальной образовательной траектории.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся, который приобретается в процессе освоения, проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий плаванием, с учебной, игровой и соревновательной деятельностью по плаванию и в сфере физической культуры и спорта в целом.

Планируемые личностные результаты на уровне начального общего образования:

- проявление чувства гордости за отечественных пловцов -чемпионов Европы, мира, Олимпийских игр; проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и взаимодействия на принципах доброжелательности и взаимопомощи; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства достижении поставленных целей на основе представлений о нравственных нормах; способность принимать и осваивать социальную роль обучающегося;

- развитие мотивов учебной деятельности, стремление к познанию и творчеству, эстетическим потребностям;

- понимание установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к работе на результат.

Планируемые метапредметные результаты на уровне начального общего образования:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления с использованием средств плавания;

- умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия, собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения, определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- умение характеризовать действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- понимание причин успехa/неуспеха учебной деятельности и способность конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определение общей цели и путей ее достижения;

- умение договариваться о распределении функций в учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий по плаванию;

- способность выделять эстетические признаки в физических упражнениях, двигательных действиях; оценивать красоту телосложения и осанки.

Планируемые предметные результаты на уровне начального общего образования:

- формирование представлений о роли и значении занятий плаванием для укрепления здоровья, закаливания и развития физических качеств;

- формирование знаний по истории возникновения и развития плавания;

- формирование представлений о видах и стилях плавания, их сходстве и различиях;

- играх и развлечениях на воде;

- простейших правилах проведения соревнований по плаванию;

- формирование навыков: безопасного поведения во время занятий плаванием в бассейне, купания в открытых водоемах и в повседневной жизни;

- личной гигиены при занятиях плаванием;

- составление и выполнение самостоятельно простейших комплексов общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий плаванием;

- освоение технических элементов плавания: держаться на воде в безопорном положении, лежать на воде в положениях на груди и на спине;

- правильно дышать, находясь в воде;

- работать с плавательным инвентарем;

- освоение технических действий стилей плавания: брасс, кроль на груди, кроль на спине;

- учебные прыжки в воду и простейшие повороты; умение организовывать и проводить подвижные игры с элементами плавания во время активного отдыха и каникул;

- умение определять внешние признаки утомления во время занятий плаванием, купания;

- освоение тестовых упражнений по физической подготовленности в

плавании;

- проплывание произвольным способом без остановки дистанции 25 м.

2. «Комплекс организационно-педагогических условий» 2.1 Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение программы Перечень учебного инвентаря и оборудования

Технические средства обучения (ТСО)

Инструменты и приспособления общего пользования

Аудиальные и аудиовизуальные технические средства: компьютер аудио-видео материалы флешки, громкоговоритель

Аквапалка (нудлс) Акватренер двойной Дорожка ортопедическая Дорожка резиновая Доска-калабашка Жилет плавательный спасательный, страховочный Игрушки и предметы, тонущие и плавающие Катушка для хранения разделительных дорожек Коврик резиновый Крепление для спасательного круга Круг спасательный (детский облегченный) Лопатки для рук разных размеров Мяч резиновый Надувные круги и нарукавники для плавания Обручи плавающие (горизонтальные) Обручи с грузами (вертикальные) Поплавок цветной (флажок) Пояс с петлей для обучения плаванию Разделительная дорожка Разделительный блок Спасательный линь Термометр для воды Термометр комнатный Часы-секундомер (настенные) Шест пластмассовый Шест спасательный с петлей

Кадровое обеспечение

Программу реализует учитель физической культуры высшей категории, тренер - преподаватель Ягафарова Надежда Альбертовна.

Информационно - методическое обеспечение

1.Учебно-методические комплекты:

методическая литература: книги по истории плавания, справочники.

2. Учебно-методические разработки заданий и упражнений.

3. Материалы: общеразвивающие упражнения; упражнения СФП: без предметов; с предметами; акробатические; легкоатлетические; гимнастические.

4.Методические рекомендации по плаванию.

5.Методические разработки тестов.

6.Календарно-тематическое планирование. Планы-конспекты учебных занятий.

7.Инструкции по технике безопасности.

8.Комплект наглядных средств обучения:

- таблицы распределения учебного материала;

- таблицы освоения элементов плавания;

- демонстрационные плакаты;

- слайды, фото-видеоматериалы.

9.Раздаточный материал: тесты, схемы.

10.Электронные средства обучения: компьютер, электронные учебные пособия.

2.2. МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

Использование словесных, наглядных и практических методов обучения способствует быстрому освоению изучаемого материала. Метод «обратной связи» помогает в процессе обучения проверить, в правильном ли направлении идет работа, оценить успешность детей в освоении программы.

Применение элементов здоровьесберегающей технологии, технологии развивающего обучения, воспитательных методов (организация деятельности и формирование опыта поведения, педагогическое требование, воспитывающие ситуации) дает возможность обучающимся развиваться во всех сферах, направляет их энергию в конструктивное русло социальной практики.

2.3 Формы аттестации и контроля. Оценочные материалы

Промежуточная аттестация проводится 4 раза в год.

Формы промежуточной аттестации: открытые занятия для родителей, опросы, тесты, результаты участия в физкультурно-массовых мероприятиях.

Итоговая аттестация обучающихся проводится по окончанию обучения по программе с целью выявления уровня развития способностей и личностных качеств ребенка и их соответствия прогнозируемым результатам дополнительной общеобразовательной программы. Для проведения итоговой аттестации формируется аттестационная комиссия, в состав которой входят представители администрации образовательной организации, методисты, тренеры-преподаватели, имеющие высшую квалификационную категорию.

Результаты итоговой аттестации фиксируются в протоколе итоговой аттестации обучающихся, если обучающийся полностью освоил дополнительную общеобразовательную программу и успешно прошел итоговую аттестацию, ему предлагается продолжить занятия по предпрофессиональной программе по данному виду спорта.

Оценочными материалами для отслеживания результатов освоения программы служат:

- Критерии и показатели для оценки личностных и метапредметных результатов

Приложение 1

Примерные контрольно-тестовые упражнения для обучающихся по окончании начального общего образования

Контрольные упражнения		Оценка
	«5»	«4»	«3»
Вольный стиль	75 м (без учета времени)	50 м (без учета времени)	25 м (без учета времени)
Кроль на груди с оценкой техники	25 м	12 м	6 м
Кроль на спине с оценкой техники	25 м	12 м	6 м
Брасс с оценкой техники	25 м	12 м	6 м
Погружение в воду с продолжительным выдохом (сбор предметов со дна при нырянии в длину)	поднять предмет, проплыв 3 м под водой	Поднять предмет, проплыв 2 м под водой	поднять предмет, проплыв 1 м под водой
Спад в воду из положения сидя на бортике	без ошибок	1-2 ошибки	3 и более ошибки
Буксировка предметов на воде	5 м	4 м	3 м

Приложение 2

Оценка техники спортивных способов плавания

(кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй) и ошибки при выполнении плавательных движений, элементов способов плавания

в полной координации движений для обучающихся по окончании начального общего образования и основного общего образования

Оценка	Количество ошибок
5	без ошибок
4	по 1-2 ошибке
3	3 и более ошибки

№ п/п	Наименование упражнений	Ошибки
1	Скольжение на груди	Чрезмерное прогибание туловища
		Голова высоко
		Толчок одной ногой от бортика
2	Скольжение на спине	Скольжение сидя
		Голова сильно отклонена назад

		Толчок от стенки одной ногой
3	Движение руками при плавании кролем на груди	«Глажение» рукой
		Широкий гребок
		Короткий гребок, рука опускается с локтя
4	Движение руками при плавании кролем на спине	Неполный гребок
		Широкий гребок
		Поворот туловища за рукой
5	Движение руками при плавании брассом	Короткий гребок
		Широкий гребок
		Руки не до конца выходят вперед после гребка
6	Движение руками при плавании баттерфляем (дельфином)	Широкий гребок
		Короткий гребок
		Рука опускается в воду с локтя
		При выходе из воды руки касаются воды
7	Движение ногами при плавании кролем на груди	Ноги сильно согнуты в коленях
		Ноги глубоко
		Ноги широко расставлены
		Большая амплитуда движений
8	Движение ногами при плавании кролем на спине	Ноги сильно согнуты в коленях
		Ноги низко
		Ноги высоко
		Перекатывание с бока на бок
9	Движение ногами при плавании брассом	Не симметричные движения
		Подтягивание коленей к груди
		Недостаточное разведение стоп в стороны
10	Движение ногами при плавании баттерфляем (дельфином)	Сгибание в коленях
		Ноги глубоко
11	Согласование движений рук, ног, дыхания при плавании кролем на груди	Отклонение от средней линии
		Неполный выдох, ранний вдох
		Низкое или высокое положение головы
12	Согласование движений рук, ног, дыхания при плавании кролем на спине	Сильное сгибание туловища
		Остановка рук у бедра
		Широкое вкладывание рук
13	Согласование движений рук, ног, дыхания при плавании брассом	Неправильная координация рук и ног
		Ранний, поздний вдох
14	Согласование движений рук, ног, дыхания при плавании баттерфляем (дельфином)	Неправильная координация рук и ног
		Заныривание после гребка
		Вдох не вовремя
15	Поворот «маятник»	Движения рук и ног не согласованы
		Глубокое погружение
		Слабое отталкивание от борта
		Отсутствует скольжение
16	Поворот «сальто» в кроле на груди	Движения рук и ног не согласованы
		Глубокое погружение
		Слабое отталкивание от борта
		Отсутствует скольжение
17	Поворот «сальто» в кроле на спине	Движения рук и ног не согласованы
		Глубокое погружение
		Слабое отталкивание от борта
		Отсутствует скольжение
18	Простой закрытый поворот/ простой открытый поворот	Элемент не освоен
		Выражена суетность
		Слабое отталкивание ногами
		Низкое скольжение
19	Спад в воду из положения сидя на бортике	Голова сильно откинута назад
		Падение в воду близко к бортику
20	Стартовый прыжок с тумбочки: с захватом тумбочки, со свободным положением рук сзади или внизу и легкоатлетический старт	Голова сильно откинута назад
		Падение в воду близко к бортику
		Сильно согнуты ноги в коленях
		При входе в воду сильно расслаблено туловище
21	Старт из воды при плавании на спине	Движения рук и ног не согласованы
		Глубокое погружение
		Отсутствует скольжение
		Отсутствие касание борта

Приложение

Критерии и показатели для оценки личностных и метапредметных

результатов обучающихся

№	Критерии	Показатели	Проявляется/ не проявляется
1	Взаимодействие в команде. Умение учащегося продуктивно общаться, готовность помочь при коллективном решении задач	1. Вступает во взаимодействие с детьми
		2. Вступает во взаимодействие с педагогом
		3. Отстаивает свое мнение аргументировано и спокойно
		4. Оказывает помощь сверстникам при выполнении какой-либо работы
		5. Просит и принимает помощь сверстников
	Среднее значение
2	Познавательная активность Желание узнавать новое	1.Интересуется темой занятия, задает дополнительные вопросы педагогу по теме занятия/темы/программы
		2. Воспроизводит информацию по итогам занятия
		3. Умеет вычленять главное из полученной информации.
		4. Охотно делится информацией по итогам самостоятельной работы
		5. Самостоятельно (без помощи взрослого) выполняет дополнительные задания
	Среднее значение
3	Ответственность Проявляется при выполнении функциональных заданий, известных, повторяющихся	1. Выполняет задания педагога в указанный срок и без напоминания
		2. Своевременно приходит на занятие, другие мероприятия
		3. Доводит начатую работу до конца
		4. Адекватно реагирует на оценку своего труда, полученного результата.
		5. Выполняет взятые на себя обязательства
	Среднее значение
4	Социальная идентичность Индивидуальное чувство принадлежности к секции. Убежденность в собственной значимости для развития среды, к которой принадлежит сам ребенок	1. Принимает правила и традиции группы
		2. Охотно (без давления педагога) принимает участие в мероприятиях, важных для группы (соревнованиях, конкурсах, фестивалях, социальных акциях)
		3. Предлагает свою помощь при проведении важных для группы дел (мероприятий)
		4. Положительно высказывается об отношении к группе, школе.
		5. Положительно оценивает свою роль и место в детском творческом коллективе.
	Среднее значение

В таблице обозначается проявление или не проявление показателей шести критериев, которые дают представление о тех качествах обучающегося, на развитие которых направлена данная программа.

Применяемые методы оценки: педагогическое наблюдение, анкетирование, беседа, соревнования. Принята 100-бальная шкала, на которой определены 4 интервала, которые соответствуют:

высокому (продвинутому) уровню результатов освоения дополнительной общеобразовательной программы от 80 до 100 баллов и характеризуются сформированностью и закрепленностью в деятельности обучающихся ценностных ориентаций; осознанный, целенаправленный характер деятельности (уровень мотивации); умению создавать новые правила, новые творческие продукты, алгоритмы действий в непредвиденных (новых) ситуациях, условиях.

средний (базовый) уровень от 60 до 79 баллов характеризуется осознанностью желания заниматься экспериментальной деятельностью, умением самостоятельно воспроизводить и применять информацию в ранее рассмотренных типовых ситуациях, при этом действия обучающегося расценивается как репродуктивные; осознанностью своей роли и ответственности за результаты работы группы, готовностью выполнять различную работу для пользы команды.

низкий (стартовый) уровень от 40 до 59 баллов характеризуется умением обучающегося выполнять учебную деятельность, опираясь на описание действия, подсказку, намек; обучающийся знает о ценности коллектива, дружбы, взаимопомощи; имеет неосознанный уровень (интерес или потребность) к занятиям деятельностью по программе.

недопустимый уровень от 40 баллов и ниже характеризуется отсутствием опыта в виде деятельности и желания заниматься им; отказом признавать значимость умения сотрудничать, взаимодействовать с педагогом и другими детьми, желанием работать только индивидуально и обыгрывать всех.

Сводная таблица достижений каждого обучающегося заполняется в течение учебного года в три периода: в октябре заполняются начальные данные, в конце декабря - промежуточные данные, в мае - итоговые. На основании сводных данных о достижениях каждого обучающегося наблюдается динамика освоения программы дополнительного образования и производится ее корректировка на дальнейший период.

Приложение 4

Мониторинг СФП

Дата____________ Тренер-преподаватель___________________________

№	ФИО	Координация движений	Соблюдение темпа и ритма при выполнении упражнений	Удар по мячу ногой (сек.)	Ведение мяча, обводка стоек (сек.)	Передача мяча (количество раз)

Приложение 5

Мониторинг ОФП

Дата______________________ Тренер-преподаватель____________________

№	ФИО	Быстрота (бег на 30 м.)	Ловкость (бег на 10 м. между предметами)	Гибкость	Скоростно-силовые качества
					Прыжок в длину с места	Метание мешочка вдаль правой рукой	Метание мешочка вдаль левой рукой

Уровень	Быстрота (бег на 30 м.)	Ловкость (бег на 10 м. между предметами)	Гибкость	Скоростно-силовые качества
				Прыжок в длину с места	Метание мешочка вдаль правой рукой	Метание мешочка вдаль левой рукой
Высокий (количество%)
Средний (количество%)
Низкий (количество%)

3. Список литературы

1. Блайт Люсеро. Плавание: 100 лучших упражнений. «Эксмо», М. 2010

2. Булгакова Н.Ж. Игры у воды на воде под водой. – М., 2016.

3. Викулов А.Д. Плавание. ООО «Издательство Владос-Пресс».2012

4. Гуревич И.А. Физическая культура и здоровье. 300 соревновательноигровых заданий. Минск «высшая школа», 2011

5. Карпенко Е.Н. «Плавание: игровой метод обучения». Москва, 2015.

6. Курнешова Л.Е. Модернизация физического образования в учреждениях образования Москвы. – М., 2010

7. Макаренко Л.П. «Плавайте на здоровье». Москва, изд-во «Физкультура и спорт», 2012.

8. Макаренко Л.П., Техника спортивного плавания М., Всероссийская федерация плавания, 2014.

9. Рыбак М.В. «Плавай, как мы!» – М., Обруч. 2014

10. Учебно-методическое пособие «Методика обучения плаванию» по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» / сост. Н. А. Усачев, В. И. Наумова, М. В. Кошелева. – Тольятти: Изд-во ПВГУС, 2017. – 60 с.

Интернет-ресурсы:

www.fina.org - официальный сайт Международной Федерации Плавания www.len.eu - официальный сайт Европейской Лиги Плавания

www.russwimming.ru - официальный сайт Всероссийской Федерации Плавания

http://swim-video.ru/ - видео по плаванию

https://sport.sfedu.ru/smiming_book_online/modul_web_resurs.html - электронный учебник «Плавание»

http://plavaem.info/prikladnoe_plavanie.php - сайт о плавании

http://plavanieinfo.ru/ - всѐ о плавании и влиянии на здоровье

http://forumswimming.ru/forum/5-93-1 - форум «Спортивное плавание»

https://www.studmed.ru/science/fizicheskaya-kultura-i-sport/plavanie - литература о плавании

http://swim7.narod.ru/ - сайт тренеров по обучению плаванию

яндекс. - коллекция видео уроки плавание для начинающих.

7