| -Начнем мы с вами с разминки. А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. Руки перед грудью ставим И рывки мы выполняем. Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! Мы колени поднимаем — Шаг на месте выполняем. От души мы потянулись. -Отлично! Теперь мы готовы к эстафетам. У нас есть две команды: первая- “Умники и умницы”; вторая- “Победители”. И вот ваше первое задание. Эстафета “Поменяй мяч” Участники каждой команды проходят первый отрезок, ведя баскетбольный мяч правой рукой до ограничителя, меняют мяч на теннисный и бегут обратно, передавая другой мяч следующему участнику. -Первой выполнение эстафеты закончила первая команда. -Вторая команда не падает духом,мы переходим ко второй эстафете! “Прыжки парами” -Направляющий стоит со скакалкой перед командой у конуса. По команде стоящий в колонне следующим бежит к направляющему, и они вместе выполняют три прыжка. Прибежавший остается у конуса, стоявший возвращается к команде и передаёт эстафету следующему. -Обе команды пришли к финишу первыми! Молодцы! -Счет команд 2:1 и движемся к следующей эстафете! Эстафета “Бег” По сигналу первый участник бежит до поворотного флажка и обратно, добежав до команды, хлопает по руке следующего участника – передает эстафетную палочку. -И снова у финиша оказались 2 команды! -Счет 2:2 и мы переходим к решающему поединку! “Перетягивание каната” Перед тем как приступать к игре, нужно ознакомиться с ее основами. Правила перетягивания каната совсем не сложные: 1. Для участия нужны как минимум 8 человек в каждой команде (если это детская забава, то можно и меньше) и один судья. 2. Канат для перетягивания должен быть длиной не менее 33,5 метров и достаточно прочный (10-12 см в толщину). 3. На канате должны быть несколько меток-флажков (одна строго посередине и две другие по бокам на расстоянии в 4 метра). 4. На земле или полу – линия, над которой центральная отметка. По сигналу судьи команды начинают перетягивание, каждая в свою сторону. Проигравшей считается та, чья крайняя отметка пересечет контрольную линию. 5. Нельзя переставлять руки на канате. Запрещается меняться местами в процессе. -Первая команда берет канат с правой стороны, вторая-берет левый конец. По моей команде “Старт!” соревнование начинается. - “Старт!” - Молодцы! В этой игре у нас есть победитель - первая команда “Умники и умницы”. |