Экспериментально- исследовательская работа "Кинезиологические упражнения для работы мозга".

IX межмуниципальная научно-практическая конференция

обучающихся общеобразовательных организаций

«Школьная исследовательская инициатива»

Начальная школа. «Здоровье человека»

КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАБОТЫ МОЗГА

Экспериментально - исследовательская

Шаповалова Ульяна

4 “Б” класс

МБОУ Калачеевская СОШ № 6

Научный руководитель –

Буткова Елена Михайловна,

учитель начальных классов,

МБОУ Калачеевская СОШ № 6

г. Калач 2019г.

Содержание

Введение 3

1. Основная часть 5

1.1 Что такое кинезиология. Кинезиологические упражнения 5

1.2 Организация и проведение эксперимента 6

Заключение 8

Список использованной литературы и источников 10

Приложение 11

Введение

Среди моих друзей, одноклассников есть те, которые пишут левой рукой. Меня стал мучить вопрос, почему так происходит. Нам, современным детям, в мире компьютерных технологий, найти ответ на вопрос не проблема. Поэтому, в сети интернет набрав в поисковике данный вопрос, я узнала, что наш мозг состоит из левого и правого полушарий. Левое и правое полушария мозга внешне похожи, но отличаются по строению и значению. Левое полушарие – контролирует работу правой части тела, а правое - работу левой части тела. Поэтому у большинства людей и в том числе у меня, левое полушарие главное, поэтому мы пишем правой рукой, у моих друзей «левшей», как говорят в народе, наоборот более развито правое полушарие. Для развития межполушарного взаимодействия необходимо выполнять кинезиологические упражнения. Кинезиология для меня это новое слово. Поэтому для своего эксперимента я выбрала тему «Кинезиологические упражнения для тренировки мозга» и провести эксперимент в своем классе.

Цель исследования: экспериментально выявить, что кинезиологические упражнения тренируют наш мозг.

Задачи:

1. Проанализировать научно – методические источники об кинезиологии и кинезиологических упражнениях;

2. Изучить упражнения, которые тренируют левое и правое полушарии мозга.

3. Разработать игровой комплекс упражнений для тренировки мозга.

4. Провести эксперимент среди одноклассников.

Объект исследования: кинезиологические упражнения.

Предмет исследования: влияние кинезиологических упражнений на межполушарное взаимодействие.

Методы исследования: анализ различных источников по теме исследования; наблюдение; исследование; тестирование; количественный анализ результатов исследования.

Практическая значимость работы состоит в использовании разработанного игрового комплекса упражнений во время утренней гимнастики и на переменах.

1. Основная часть

1.1 Что такое кинезиология. Кинезиологические упражнения

Кинезиология – наука о развитии головного мозга через движение. Она существует уже двести лет и используется во всем мире.

Кинезиологические упражнения – это комплекс движений, позволяющих активизировать межполушарное взаимодействие. Кинезиологическими движениями пользовались Гиппократ и Аристотель.

Основная цель кинезиологии: развитие межполушарного взаимодействия, которое способствует активизации мыслительной деятельности, развитие мелкой моторики, памяти, внимания, речи; развитие мышления.1

Мозг человека представляет собой «содружество» полушарий левого и правого. Каждое из них дополняет друг друга. Для того, чтобы осмыслить любую задачу, нам необходимы оба полушария и левое, и правое.

По исследованиям ученых правое полушарие головного мозга - гуманитарное, образное, творческое - отвечает за тело, координацию движений, пространственное зрительное восприятие.

Левое полушарие головного мозга - математическое, знаковое, речевое, логическое, – отвечает за восприятие - слуховой информации, постановку целей и построений программ. Единство мозга складывается из деятельности двух полушарий. 2

Упражнения синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма. 4

Существуют основные кинезиологические упражнения (Приложение 1)

Для усложнения упражнений можно использовать:

- ускорение темпа выполнения;

- выполнение с закрытыми глазами;

- подключение движений глаз и языка к движениям рук;

- подключение дыхательных упражнений. 4

При выполнении упражнений необходимо соблюдение следующих условий:

1) Кинезиологическая гимнастика проводится утром.

2) Упражнения выполняются в доброжелательной обстановке.

3) Кинезиологическая гимнастика проводится систематично.

4) Требуется точное выполнение движений и приемов.

1.2 Организация и проведение эксперимента.

Изучив кинезиологические упражнения, я решила провести эксперимент среди одноклассников, целью которого: сравнить результаты выполнения упражнений в начале и в конце эксперимента. В эксперименте участвовал 21 ребенок.

Одноклассникам были предложены упражнения:

1. Упражнение «Ухо – нос»

Левой рукой взяться за кончик носа, правой - взяться за правое ухо. По команде отпустить ухо-нос, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук «с точностью наоборот». 5

2. Упражнение «Колечко»

Поочередно и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. 5

3. Упражнение «Кулак-ребро-ладонь»

Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Можно давать себе команды (кулак -ребро-ладонь). 5

4. Упражнение «Лезгинка»

Левую руку сложите в кулак, большой палец отставить в сторону, кулак развернуть пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно сменить положение правой и левой рук. 5

По результатам мы увидели, что:

13 - не получилось выполнить,

4 - частично,

3 - выполнили.

Далее я подготовила игровой комплекс из этих же кинезиологических упражнений:

Дети бегали по школе (упражнение «Кулак-ребро-ладонь»)

Раз, два, три, четыре (упражнение «Колечко»)

Умножаем на четыре (упражнение «Ухо – нос»)

Делим, делим пополам (упражнение «Ухо – нос»)

Минус, плюс, равно мадам (упражнение «Лезгинка»)

повторить с ускорением 2-3 раза

И с разрешения учителя включили в утреннюю гимнастику, а также выполняли эти упражнения на переменах.

В конце эксперимента у одноклассников повысился интерес к кинезиологическим упражнениям, это наблюдалось во время перемен между уроками.

Для выявления эффективности тренировки мозга через кинезиологические упражнения, после эксперимента предложили те же упражнения, что и в начале:

1. Упражнение «Ухо – нос»

Левой рукой взяться за кончик носа, правой - взяться за правое ухо. По команде отпустить ухо-нос, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук «с точностью наоборот». 5

2. Упражнение «Колечко»

Поочередно и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. 5

3. Упражнение «Кулак-ребро-ладонь»

Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Можно давать себе команды (кулак -ребро-ладонь). 5

4. Упражнение «Лезгинка»

Левую руку сложите в кулак, большой палец отставить в сторону, кулак развернуть пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно сменить положение правой и левой рук. 5

По результатам мы увидели, что:

1- не получилось выполнить,

3 - частично,

16 - выполнили.

Сравнительный анализ результатов на начало и по окончании эксперимента свидетельствует об значительных изменениях показателей. Если на начало эксперимента у 13 одноклассников не получилось выполнить упражнения, то по окончании зафиксировано – 16 из 20 с легкостью выполнили.

Недавно со мной произошел несчастный случай, сломала руку. Так как я давно занималась кинезиологическими упражнениями, без труда на уроках писала левой рукой. Когда сняли гипс, то почерк не изменился, несмотря на то, что долгое время рука не работала.

Из этого я сделала вывод, что применяя такие интересные упражнения, действительно тренируют наш мозг. Мы не только тренируем наш мозг, но и развиваем память, речь, мышление. И не зависимо правое полушарие главное или левое.

Заключение

Анализ источников по теме показывает, что наука о развитии головного мозга через движение называется «Кинезиология». Кинезиологические упражнения – это комплекс движений позволяющих активизировать межполушарное взаимодействие.

Таким образом, следуя экспериментам, я убедилась, что кинезиологические упражнения задействуют все участки мозга. Использование кинезиологических упражнений способствуют не только развитию ума и физического здоровья, а также способствуют улучшению запоминания, устойчивости внимания.

Данная работа имеет научно-практическую значимость. Практическая значимость эксперимента заключается в том, что материалы могут быть использованы на практике во время утренней гимнастики, на переменах, классных часов о здоровом образе жизни.

Список интернет-источников:

1. http://www.uaua.info/ot-6-do-9/razvitie-ot-6-do-9/news-47460-palchikovaya-gimnastika-kineziologicheskie-uprazhneniya-dlya-detey-5-7-let/

2. https://econet.ru/articles/159250-kineziologicheskie-uprazhneniya-dlya-detey-uluchshenie-pamyati-i-vnimaniya

3. https://portalpedagoga.ru/servisy/publik/publ?id=6412

4.http://sch1240.mskobr.ru/files/attach_files/stat_ya_ispol_zovanie_gm_v_rabote_s_det_mi_mshv.pdf

5. http://raguda.ru/ds/kineziologicheskie-uprazhnenija-dlja-doshkolnikov.html

6. https://www.maam.ru/detskijsad/kineziologicheskie-uprazhnenija-741039.html

7. https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz zhizni/2014/09/29/kineziologicheskie-uprazhneniya

8. https://infourok.ru/kineziologicheskie-uprazhneniya-v-sisteme-doshkolnogo-obrazovaniya-2295582.html

Приложение

Приложение 1

Картотека кинезиологических упражнений

1. «Колечко». Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом и обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем сразу двумя руками.

2. «Кулак - ребро – ладонь». Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом - левой, затем - двумя руками вместе по 8-10 раз. Можно давать себе команды (кулак - ребро - ладонь).

3. «Лезгинка». Левую руку сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторить 6-8 раз.

4. «Змейка». Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепите пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук.

5. «Ухо – нос». Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой - за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью наоборот».

6. «Дыхательное упражнение». Расправьте пальцы левой руки, слегка нажав точку концентрации внимания, расположенную в середине ладони, большим пальцем правой руки. Повторите это 5 раз. При нажатии сделайте выдох, а при ослаблении вдох. Потом сделайте то же самое для правой руки.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Показатели выполнения кинезиологических упражнений

на начало эксперимента

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Показатели выполнения кинезиологических упражнений

в конце эксперимента