Если хочешь быть здоров!

Если хочешь

быть здоров

Знаю: школьника режим очень мне необходим.

• 7:00 Подъем
• 7:05 – 7:30 Утренняя зарядка, умывание, уборка постели.
• 7:30-7:50 Завтрак
• 7:50 – 8:20 Дорога в школу.
• 8:30 –13.05 Занятия в школе
• 12:30 – 13:00 Дорога из школы
• 13: 00 – 13:30 Обед.
• 13:30 – 14:30 Послеобеденный отдых,.
• 14:30 – 16:00 Прогулка, подвижные игры на улице
• 16:00 – 17:30 Подготовка домашних заданий.
• 17:30 – 19:00 Прогулка. Спортивные секции.
• 19:00 – 20:30 Ужин и свободное время.
• 20:30 – 21:00 Приготовление ко сну, ванна, уход за одеждой и обувью.
• 21:00 Спокойной ночи!

Мой режим дня в пословицах и поговорках.

Пословица -

мудрость народная!

И это знаю я!

Подъем.

• Кто рано встает, тому Бог дает.
• Кто рано встает, тот долго живет.
• Кто встал до дня, тот днем живет.

Утренняя зарядка. Умывание.

• Где здоровье, там и красота.

• В здоровом теле – здоровый дух.
• Крепок телом – богат и делом.

Чистота – залог здоровья.

Завтрак.

Каковы еда и питье -

таково и житье

Занятия в школе

• Ученье лучше богатства.
• Учиться - всегда пригодится.

На школьной олимпиаде

Незнайка лежит,

а знайка

далеко бежит

Прогулка. Полезные дела.

• Без труда ничего не дается.
• Землю красит солнце, а человека – труд.
• Птица крепнет в полете, а человек – в труде.

Дерево смотри в плодах, а человека смотри в делах

Человек неученый, что топор неточеный ( подготовка домашних заданий)

Свободное время. В здоровом теле – здоровый дух.

Спокойной ночи.

• Каково живется, таково и спится.

Если хочешь быть здоров!

• Ты с красным солнцем дружишь, волне прохладной рад. Тебе не страшен дождик, не страшен снегопад. Зимой на лыжах ходишь, резвишься на катке, А летом, загорелый, купаешься в реке. Ты любишь прыгать, бегать, играть тугим мячом, Ты вырастешь здоровым, ты будешь - силачом !

Концовочка!

Не спрашивай здоровья,

а глянь в лицо!

Всё!