Естествознание 2 класс "Скелет и осанка"

Беседа «Скелет и осанка»

Сколько весит твой рюкзак?

Осанка

Расположи буквы по размеру фигур, узнай, о чём пойдёт речь на уроке

Стр.32

• Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте. У стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке хорошо работает сердце, свободно движется кровь по телу, легко дышится. Правильная осанка не даётся человеку от рождения. Она вырабатывается с детства, а после 18 лет исправить её недостатки очень трудно.

Какие вы знаете части тела?

Все части тела человека неразрывно связаны между собой, поэтому человек может производить движения и перемещаться в пространстве. При помощи ног он может ходить, бегать, прыгать, с помощью рук выполнять самую разнообразную работу.

Посмотрите на таблицу «Скелет человека»

Скелет состоит из нескольких отделов: кости черепа, кости туловища,

кости верхних и нижних конечностей.

Давайте посмотрим на кости туловища.

Основу туловища составляет позвоночник

Он тянется вдоль спины и образован позвонками, которые расположены друг под другом. Позвонки соединены между собой упругими хрящами, поэтому позвоночник обладает гибкостью и тело человека может совершать различные движения.

Скелет важен для всего организма человека, поэтому к нему нужно бережно относиться.

Памятка

• Не прыгайте неожиданно на своих товарищей.
• Не бейте друг друга по голове.
• Не выкручивайте руки.
• Не ставьте подножки.

Скелет обеспечивает определённое положение тела. Это определённое положение тела называется осанкой .

Осанка – это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается.

Правила осанки.

• Сиди всегда прямо, слегка наклонив голову вперёд, но не очень низко.
• Не опирайся на край стола. Между столом и грудью должно быть небольшое пространство.
• Руки должны лежать на столе свободно, плечи держи на одной высоте.
• При объяснении учителя можно откинуться на спинку стула.
• Ноги ставь всегда на пол подошвой.

Что нужно делать для улучшения осанки?

• Начнём с самого простого – с устройства постели. Приучайте себя всегда спать на плоской подушке и ровном средней жёсткости матраце.
• Не имей привычку носить портфель в одной и той же руке.
• Приучай себя сидеть за партой или столом прямо, слегка наклонив голову, опираясь в области поясницы о спинку стула, равномерно положив обе руки на стол и не упираясь грудью в его край.
• Укрепляй мышцы физическими упражнениями.

Практическая работа «Проверь свою осанку»

Встань спиной к стене в привычной позе. Если почувствуешь, что стены касаются затылок, лопатки, ягодицы и пятки, осанка правильная. В других случаях осанка нарушена. Значит, надо срочно заняться её исправлением.

Загадка

Когда появился портфель?

Совершая раскопки в Альпийских горах, учёные-археологи нашли тело древнего человека, рядом с которым лежал портфель. Портфель был сделан из кожи и досок. Его можно было носить как на спине, так и на руках.

Стр.33

А что у тебя в рюкзаке? Часто именно содержимое школьного портфеля влияет на позвоночник и осанку. Оказывается, книги, тетради и письменные принадлежности второклассника должны весить до 2,5 кг. А вес пустого ранца должен быть не более600граммов.

Значит, портфель ученика начальных классов вместе со школьными принадлежностями должен весить не больше 3 кг.

«СОБЕРИ ПОРТФЕЛЬ»

ПОМОГИ ВАНЕ СОБРАТЬ ПОРТФЕЛЬ В ШКОЛУ.

КАКИЕ МЫ МОЛОДЦЫ! ВСЁ СОБРАЛИ!