Гимнастика побудка "Степные приключения"

Гимнастика побудка «Степные приключения»

Цель: укрепление здоровья детей Воспитатель:

Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать.

Спешите на зарядку,

Мы вас не будем ждать!

Звучит мелодия (музыка П. Чонкушова «Степь»)

!. «Суслик в норке» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекаты с боку на бок.

1. «Зайчики - побегайчики» - и. п.: то же. Поочередное поднимание ног в быстром темпе.

«Г*

1. «Тушканчики на пригорке» - и. п.: стоя возле кровати, руки на поясе. Повороты с пружинкой.

2. «Благородные сайгаки» - и. п.: то же. Ходьба на месте высоко поднимая колени.

3. «Волчок-серый бочок» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Поочередное вытягивание ног вверх.

4. «Лисички-сестрички» - и. п.: стоя возле кровати. Имитация движений лисички на месте.

5. «Ежики большие и маленькие» - и. п.: то же, руки на поясе. Присесть, обхватить руками колени, опустить голову; затем выпрямиться, встать на носки, потянуться, руки вверх.

Проходим по дорожкам, по тропинкам, осторожно по кочкам, вот мы и пришли. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.