К началу учебного года! Готовые материалы для учителей на каждый урок со скидкой от 30%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 08.04.2021 14:44

Зверев Роман Анатольевич

учитель физической культуры

48 лет

1 430

43 652

Подписчики

Подписки

Местоположение

, комсомольск на амуре

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Гимнастика. Висы. упражнения в равновесии. Акробатика

Категория: Физкультура

29.01.2021 09:57

Просмотр содержимого документа
«Гимнастика. Висы. упражнения в равновесии. Акробатика»

1-3 класс

Тема:

Гимнастика. Висы.

упражнения в равновесии.

Акробатика

Цели и задачи:

- создать представление о гимнастических упражнениях

- научить детей держать равновесие

- научиться выполнять акробатическую комбинацию по элементам..

- научиться правильно выполнять висы.

- провести инструктаж по ТБ.

1. Образовательные:

а) Овладение техникой висов.

б) Овладение техникой упражнений в равновесии

г) Овладение техникой акробатики

2. Оздоровительные:

а) Укрепление ОДА.

б) Развитие дыхательной и сердечно – сосудистой систем.

3. Воспитательные:

а) Воспитание чувства коллективизма.

б) Воспитание устойчивого интереса к занятиям физической культуры.

в) Воспитание морально – волевых качеств.

Оборудование и инвентарь:

- свисток, гимнастическая скамейка,маты,бревно,перекладина

Части урока	Содержание материала	дозировка	Организационно – методические указания
Подготовительная 15	Построение в одну шеренгу	15с	Быстро и организованно
	Сдача рапорта	30с	Обратить внимание на наличие формы
	Постановка цели и задачи урока	30с	Четко и понятно
	Действия по команде: «Равняйсь!», «Смирно!», «Напра – во!».	15с	Следить за правильностью выполнения
	Ходьба с заданием:	1м
	Руки вверху ходьба на носках	30с	Спина прямая
	Руки на поясе ходьба на внешней стороне стопы	30с	Смотрим прямо
	Руки на поясе ходьба на внутренней стороне стопы	30с	Вперед не наклоняемся
	Руки за спину ходьба на пятках	30с	Пятками не стучать
	Комплекс ОРУ в движении № 1.	7м
	Ходьба на восстановление дыхания	15с	На 3 счета – вдох, на 4 – выдох.
	Комплекс специально беговых упражнений № 2.	2м
	Ходьба на восстановление дыхания	15с	На 3 счета – вдох, на 4 – выдох.
Основная - 25	Техника виса.
	- инструктаж по ТБ. - рассказ и показ учителем техники виса. 1. Вис лежа. - выполняется на низкой перекладине. Руки выполняют хват сверху. Туловище расположено лицом к грифу перекладины. Ноги прямые, носки оттянуты. Руки прямые, на уровне плеч. 2. Вис присев. - выполняется на низкой перекладине. Руки прямые, хват сверху. Ноги согнуты в коленях, носки оттянуты. 3. из виса прогнувшись выполнить подъем переворотом в упор.
			Спина прямая. Руки прямые. Носки оттянуты.
	Техника упражнений в равновесии.
	1. Упражнения на месте: а) равновесие с опорой на ноги; 2. Упражнения в движении: а) свободное передвижение; б) передвижение с дополнительными движениями; в) передвижение с преодолением препятствий; г) расхождение вдвоем.
	Техника акробатических комбинаций рассказ и показ учителем техники акробатических элементов. Совершенствование техники группировки – повторить технику группировки присев, сидя, лёжа. 1. кувырок вперед. 2. стойка на лопатках. 3. выполнение два кувырка вперед слитно		спина прямая - носки оттянуты
Заключительная - 5	Построение в одну шеренгу	30с	Быстро и организованно
	Подведение итогов урока	3м	Указать на общие и индивидуальные ошибки
	Д/З:	1м
	Организованный выход из зала	30с	Стать у выхода, обучающиеся проходят вдоль меня