г. Иркутск
повышение общей физической подготовленности (особенно ловкости, скоростно-силовых способностей, координации);
В учебные группы зачисляются учащиеся общеобразовательных учреждений, желающие заниматься спортом и имеющие разрешение врача для занятий баскетболом. Набор производится до 10 сентября текущего года. Возможен добор отдельных обучающихся в случае отчисления детей по каким-либо причинам.
Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, выполнение обучающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.
| № п/п | Дата | Тема занятия и краткое содержание | Часы |
| 53 | 09.01 | Лазание по канату, ловля и передача в движении, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 54 | 11.01 | Бросок по кольцу от груди, серийные броски, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 55 | 13.01 | Бросок по кольцу от груди, бросок после ведения, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 56 | 16.01 | Ловля и передача в движении, лазание по канату, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 57 | 18.01 | Бросок по кольцу от груди, выбивание мяча, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 58 | 20.01 | Беседа «Что такое самочувствие», бросок после остановки, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 59 | 23.01 | Прыжок в глубину, совершенствование бросков, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 60 | 25.01 | Бросок после остановки, ведение без зрительного контроля, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 61 | 27.01 | Бег 10 мин., ведение «восьмёркой», игра «Сторожа», учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 62 | 30.01 | Бег 11 мин., совершенствование бросков, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 63 | 01.02 | Ускорение 30 м., игра «Догоняшки парные», учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 64 | 03.02 | Подтягивание в висе, прыжки в глубину, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 65 | 06.02 | Совершенствование ведения с изменением направления, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 66 | 08.02 | ТБ на уличной площадке, комбинации из пройденных элементов, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 67 | 10.02 | Азбука баскетбола, дриблинг, штрафные броски, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 68 | 13.02 | Вырывание и выбивание, серийные броски, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 69 | 15.02 | Бег 60 м., упражнения на уличных тренажёрах, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 70 | 17.02 | ОРУ в парах, беговые упражнения, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 71 | 20.02 | Комбинации из пройденных элементов, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 72 | 22.02 | Беговые упражнения, упражнения на тренажёрах учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 73 | 27.02 | Бег 60 м., полоса препятствий, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 74 | 01.03 | Ускорение 30м., комбинация «тройка», учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 75 | 03.03 | 10-миню бег, упражнения на тренажёрах, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 76 | 06.03 | Прыжок в длину с разбега, ускорение 30м учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 77 | 10.03 | ОРУ в парах на сопротивление, серийные броски, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 78 | 13.03 | Бег с ускорением, бросок после остановки, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 79 | 15.03 | Бег 1000м(д), 1500м(м), учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 80 | 17.03 | Подтягивание в висе, челночный бег 10х10м., учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 81 | 20.03 | Комбинации из пройденных элементов, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 82 | 22.03 | Комбинации из пройденных элементов, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 83 | 24.03 | Заключительное занятие, дом. Задание на летние каникулы, учебно-тренировочная игра. | 1 |
| 84 | 27.03 | Вводное занятие | 1 |
| 85 | 29.03 | Ведение мяча с изменением направления, передачи в парах | 1 |
| 86 | 31.03 | Ведение-остановка прыжком-передача, игра «Догоняшки с мячом» | 1 |
| 87 | 03.04 | Передачи во встречных колоннах, броски по кольцу с 2-3 м. | 1 |
| 88 | 05.04 | Ведение-остановка прыжком - бросок, 40-сек. бег | 1 |
| 89 | 07.04 | Упражнения с мячом в парах, ведение-остановка прыжком - бросок | 1 |
| 90 | 10.04 | Упражнения для развития прыгучести, ведение левой рукой | 1 |
| 91 | 12.04 | Передачи мяча в движении в парах, броски по кольцу с 2-3 м. | 1 |
| 92 | 14.04 | Ведение «восьмёркой», упражнения для развития координации | 1 |
| 93 | 17.04 | Вырывание и выбивание в парах, передача двумя руками снизу | 1 |
| 94 | 19.04 | Ведение с пассивным сопротивлением, 40-сек. бег | 1 |
| 95 | 21.04 | Поднимание туловища лёжа, 40-сек. бег, броски по кольцу с 2-3 м. | 1 |
| 96 | 24.04 | Подтягивание в висе, ведение «восьмёркой», броски из-под кольца. | 1 |
| 97 | 26.04 | 6-мин. бег, выпрямление рук в упоре лёжа, броски из-под кольца. | 1 |
| 98 | 28.04 | Ведение-остановка прыжком – бросок, игра «Собачка» | 1 |
| 99 | 03.05 | Прыжки в длину, игра «Догоняшки с мячом» | 1 |
| 100 | 05.05 | Серийные прыжки, передача от груди после ведения | 1 |
| 101 | 10.05 | Вырывание мяча, передачи в парах, игра «Выбей мяч» | 1 |
| 102 | 12.05 | Выбивание мяча, бросок после ведения | 1 |
| 103 | 15.05 | Упражнения для развития прыгучести, передача с отскоком | 1 |
| 104 | 17.05 | Передачи в движении в парах, броски после ведения | 1 |
| 105 | 19.05 | Передачи с отскоком, лазание по канату | 1 |
| 106 | 22.05 | Бег 8 мин., передачи в движении в парах, игра «Салки с мячом» | 1 |
| 107 | 24.05 | Ведение без зрительного контроля, броски с 3-4 м. | 1 |
| 109 | 26.05 | Совершенствование техники в игре Баскетбол | 1 |
| 110 | 29.05 | Совершенствование техники в игре Баскетбол | 1 |
| 111 | 31.05 | Итоговое занятие | 1 |
| Итого в ДЮСШ | 132 |
| Всего | 132 |
14 905
2 459 
