"Я здоровье-берегу, сам себе я помогу""

Цель урока:

• Формировать у учащихся новые понятия: духовное здоровье, психическое здоровье, физическое здоровье.

• Обобщить знания детей о формах и методах сохранения здоровья.

• Познакомить с новыми системами оздоровления.

• Развивать потребность в здоровом образе жизни.

• Учить детей самостоятельно следить за своим здоровьем,

• Знать несложные приёмы самооздоровления.

• Развивать разговорную речь ребёнка, учить понимать пословицы.

• Прививать и воспитывать любовь к физическим упражнениям, самомассажу.

Оборудование: стенгазета «Здоровье»,плакат «Режим дня», таблицы с пословицами, поговорками и “крылатыми словами” о здоровом образе жизни, рисунки , проектор, компьютер, презентация по уроку..

Давайте возьмём с собой на наш классный час настроение. Возьмите листок и выберите для себя, как вам кажется, соответствующее настроение.

На протяжении многих уроков окружающего мира, мы с вами изучали организм человека, познакомились с тем, как работают и какую функцию выполняют различные органы человеческого тела. А как вы думаете, что необходимо для того, чтобы наш организм работал бесперебойно и слаженно? ( ответы детей) Как вы понимаете, что такое здоровье?

Что же мы понимаем под словом здоровье?

/Толковый словарь: зачитать сведения/

Вывод 1. Здоровье – это нормальное состояние организма человека, хорошие условия труда и отдыха, ежедневное духовное, психическое и физическое самосовершенствование.

- А что такое духовное здоровье?

• Духовное здоровье – это ежедневное занятие творческими делами, познание нового.

• Психическое здоровье – это ежедневное развитие речи, мышления, памяти, воображения, эмоций.

• Физическое здоровье – это ежедневные тренировки тела с помощью физических упражнений.

.Уч-ль: начать сегодняшнюю встречу мне хочется с одной истории. Называется она “Молодой старичок ”.

«Я знал одного ленивого мальчишку. Когда он проходил по коридору мимо моей комнаты, я всегда мог догадаться, кто идёт, хотя дверь была закрыта: только он один во всей квартире волочил ноги, словно дряхлый старик.

А когда он садился за книгу, на него было жалко смотреть. Он не мог сидеть прямо, не сгибаясь, и 10 минут. Сперва подопрёт голову одной рукой, потом другой и, в конце концов, ляжет всей грудью на стол. Такая у него была слабая спина.» ( слайд №2)

Вопрос детям: А почему? /Выслушать мнения ребят/

Только потому, что он не любил давать работу своим мышцам. Ребята бегут трудиться – зимой во дворе снег разгребать, весной цветы сажать, осенью – новые деревья, а он всякий раз найдёт предлог, чтобы увильнуть. Даже на уроках физ-ры он вечно присаживался на скамеечку у стены, у него, мол, - на прошлой неделе был насморк, и он себя плохо чувствует.

.Вот так он и стал молодым старичком.

Уч-ль: - как вы думаете, что хотел сказать нам автор этим рассказом?

(нужно беречь здоровье, закаливать свой организм.)

Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится.

(Мыло)

Хожу-брожу не по лесам,
А по усам, по волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков, у медведей.

(Расческа)

Пластмассовая спинка,
Жесткая щетинка,
С зубной пастой дружит,
Нам усердно служит.
(Зубная щетка)

И сияет, и блестит,
Никому оно не льстит,
А любому правду скажет –
Все как есть ему покажет.

(Зеркало)

Вытираю я, стараюсь,
После ванной паренька.
Все намокло, все измялось –
Нет сухого уголка.

(Полотенце)

Хвостик из кости,
На спинке – щетинка.
Эта вещь поможет нам
Чистить брюки и кафтан.

(Щетка)

Личная гигиена.

- А, что обозначают эти слова? (личная гигиена)

• “Личная” - то есть каждый человек выполняет эти правила.

• “Гигиена” - это те действия, выполняя которые, люди поддерживают своё тело и жилище в чистоте .

Игра. 

На экране представлены предметы.

- Какой из них может быть общим для всех членов семьи?

1. Расчёстка.

2. Зубная щётка.

3. Зубная паста.

- Какой из предметов должен быть личным для каждого члена семьи?

1. Шампунь. 2. Мыло. 3. Мочалка.

Я думаю, что вы запомнили,

какие предметы используются для личной гигиены. Презентация.

Физминутка «Глазки»

Молодцы, справились с заданием отлично!

Составление режима дня: Повторим еще, друзья, как построить режим дня!

/На плакат с режимом дня дети прикрепляют листок, который им достался, со стихотворными строками и дают пояснение, почему ?/

. Душ принять,

. И завтрак съесть,

На уроках ты сиди и всё тихо слушай
За учителем следи, навостривши уши!

После школы отдыхай: но только не валяйся,
Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

Всё в порядке, если есть воля и старание.
Пообедав, можешь сесть выполнять задания

Учитель:

Мы уже знаем о 2 помощниках, которые оказывают помощь в сохранении нашего здоровья.

Это:

1.Личная гигиена

2.Режим дня.

( сценка)

Уч-ца:

Стало плохо мне сейчас,
Передо мной всё закружилось,
В голове всё помутилось!

Дети: Так нельзя её бросать, надо Доктора позвать!

Уч-ца: Не хочу я докторов! Я почти уже здорова!

Дети: У тебя ужасный вид, визит к врачу не повредит!

Доктор Айболит

Я добрый доктор Айболит, если что-то заболит,
Времени зря не теряйте, свою боль мне доверяйте.
А меня все знают тут, звери и детишки,
Вот опять сюда идут девчонки и мальчишки!

Дети: Здравствуй, доктор Айболит!

Айболит:

Здравствуйте, ребята!
Что случилось? Что болит?

Уч-ца:

Боли, доктор, в голове. Помогите, доктор, мне!
Не хочу я даже сладость, - вот какая везде слабость!

Айболит:

Сейчас осмотр я проведу, чем смогу, тем помогу!
Ручки слабые, ножки тоже. Так-так, на что же это похоже?
Ну-ка, рот открой пошире: 1 и 2 и 3, 4.
Зубы все пока на месте, посоветуемся вместе!

Дети:

- надо дать ей 3 таблетки!

- в нос закапать из пипетки!

- надо выпить порошок!

- антибиотиков мешок!

- надо срочно ей микстуру и справку дать от физкультуры!

Айболит:

Нет, ребята, в этом вы совершенно не правы!
Ваши знания видны, но таблетки вам вредны!
Организм ваш молодой – сам он справится с бедой.
Только чуда вы не ждите, себе сами помогите!
А помощников не счесть! Травы лечащие есть,
Завари и пей, когда подойдёт к тебе беда.
Баня с паром, кипятком, веником и лежаком…

Уч-ца: Нет, сегодня, я купалась, без ушей чуть не осталась!

Айболит:

Нет, так нет! Тогда скорей чая с мёдом ты попей!
Иль с вареньем из малины, или с соком из рябины.
У природы есть секрет, как быть здоровым много лет:
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Так что, Оля , подымайся и за дело принимайся.
У тебя болезней нет, дам тебе такой совет:
Спортом больше занимайся, а к докторам лишь обращайся 
За советом, и тогда здорова будешь ты всегда!

Какие помощники в сохранении здоровья существуют?

- Осмотры у врачей-специалистов.

- Занятия физкультурой, спортом и закаливание

Учитель:

Вот и мы сейчас немного займёмся физкультурой.
Дружно делаем зарядку. Презентация. Зарядка

Уч-ль: А вот какой случай я наблюдала, однажды, в нашей школьной столовой.

Сценка

За одним столом сидели ученик и учитель биологии. Мальчик торопился на тренировку и поэтому ел очень быстро.

Уч-ль биологии:

- хотел бы я знать, что ты сейчас делаешь?

- (удивленно) разве не видите, ем кашу.

- но ведь ты совсем её не пережевываешь!

(мальчику стало смешно) – а зачем я буду жевать её, она и так жидкая.

- пусть жидкая, жевать пищу надо не только для того, чтобы из твёрдой её сделать жидкой.

Уч-ль биологии:

- Запомни, что кусочек хлеба, хорошо пережёванный, может дать человеку больше питания, чем целый обед, съеденный без толку.

Считаете ли вы, что все продукты одинаковые и без разницы, что есть и когда?.

Уч-ль: Врачи говорят, что гораздо чаще болеют те люди, которые неправильно питаются. Мы, должны, чаще есть свежие овощи и фрукты, так как в них содержатся витамины, т.е. органические вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.

Каждому ребенку раздаются фантики, он должен расположить под таблицей на доске Вывод: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЭТО РАЗНООБРАЗНОЕ И РЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ. \Есть еще один очень простой способ закаливания, который можно делать каждый день. Это самомассаж. Послушайте это слово. Что такое «массаж»? Это поглаживание, растирание, надавливание. А первая часть слова «самомассаж» - «само», что обозначает? Что этот массаж человек делает себе сам.

Лобик мыли? Щечки мыли?
Ушки мыли? Ручки мыли?
Все помыли? Чистые теперь!
Открыть к здоровью дверь.

Перед вами на столе лежат карточки, на которых записаны мудрые высказывания, пословицы или фразы, но их необходимо закончить.

Прочтите их.

1. Чистить зубы необходимо (2 раза в день).

2. Перед едой нужно обязательно (мыть руки).

3. Во время еды нельзя (разговаривать).

4. Болен - лечись, а здоров (берегись).

5. Здоровье дороже (денег).

6. Здоровьем слаб, так и духом (не герой).

7. Ешь правильно, и лекарство (не пригодится).

8. Обед без овощей, что праздник без (музыки).

Учитель:

Все, кто хочет быть здоров,
Утром бег и душ бодрящий,
Как для взрослых, настоящий.
Чаще окна открывать,
Свежим воздухом дышать.
Руки мыть водой холодной.
И тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет.

Итак, мы постепенно подошли к финалу нашего разговора

Что же необходимо делать человеку, чтобы прожить здоровым и счастливым всю свою жизнь?

- заниматься спортом;

- закаляться;

- правильно питаться;

- соблюдать режим дня;

- соблюдать личную гигиену;

- вести здоровый образ жизни;

- проходить профилактические осмотры у врачей- специалистов;

- чаще бывать на свежем воздухе и т. д..

Учитель:

Вы сегодня отлично занимались. Я вижу на ваших лицах улыбку. Это очень хорошо! Ведь радостное, хорошее настроение помогает нашему здоровью. Угрюмый, злой и раздражительный человек легко поддается болезни. А хорошее настроение и улыбка – как защита от болезней. Давайте же чаще дарить друг другу улыбки. А сейчас я предлагаю зажечь свечу дружбы, и пока она будет гореть , давайте пожелаем друг другу.(пожелания детей) Чтобы пожелания сбылись- давайте задуем свечу все вместе.

Доброго вам всем здоровья!