Игра-КВН «Мы выбираем ЗОЖ»

Игра-КВН «Мы выбираем ЗОЖ»

Цель мероприятия: формирование мотивации здорового образа жизни у школьников: пропаганда здорового образа жизни для формирования активной позиции.

Задачи:

1. сформировать у ребят необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни;

2. выработать осознание ценности собственного здоровья и ответственности за него;

3. способствовать укреплению здоровья детей во время учебного процесса и во внеурочной деятельности;

4. развивать навыки сотрудничества;

5. способствовать сплочению детского коллектива, формируя нравственные качества учеников: умение дружить, общаться;

6. использовать возможности для привлечения обучающихся к активной жизни, укреплению здоровья и ведению ЗОЖ.

7. развивать творческие способности, память, внимание, мышление, познавательные интересы.

Оборудование и оформление:

• тематические плакаты о спорте и здоровье;

• музыкальная аппаратура, записи песен;

• загадки, вопросы для викторины, карточки для игровых конкурсов

Ход мероприятия

Организационный момент

Конкурс №1 «АНАГРАММЫ» (5 б.)

На интерактивной доске записаны в разном порядке буквы. Нужно из букв собрать слова и угадать по собранным словам тему нашего КВНа (здоровье). Чья команда быстрее?

ЗКУЛЬФИТРАУ- физкультура

ДКАЗАРЯ –зарядка

ЛКАЗАКА – закалка

ЕНГИАГИ – гигиена

ЛКАПРОГУ – прогулка

ДРОЗЬОЕВ - здоровье

 - Ребята, что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?

Ответ: здоровье.

 2. Сообщение темы и цели

 - Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

Тема мероприятия: «Мы выбираем здоровый образ жизни».

Учитель: Что значит быть здоровым?

Дети: Быть здоровым – это значит жить без болезней.

Учитель: Здоровье в большей степени зависит от нас самих. Что может повлиять на состояние здоровья?

Дети: Образ жизни, окружающая среда, питание...

Учитель: Что же включает в себя понятие «здоровый образ жизни?(ответы детей).

Учитель: Исходя из представленной картины, давайте сделаем вывод:

Здоровый образ жизни – это соблюдение режима дня; правильное питание; закаливание, физическая культура, зарядка; соблюдение правил гигиены; нет вредным привычкам...

Итак, сегодня мы говорим о здоровье. Как вы понимаете это слово?

(Дети отвечают, что здоровье - это отсутствие болезней, хорошее самочувствие и т. п.)

- Но тогда пьяниц и наркоманов, у которых пока ничего не болит, тоже можно назвать здоровыми?

(Дети высказываются.)

Действительно, долгие годы здоровье и понималось как отсутствие болезней и физических недостатков. Но в наше время установилась другая точка зрения. Согласно этой точке зрения, здоровье бывает физическое, душевное и социальное.

Физическое здоровье - это правильная работа всего организма. Если человек физически здоров, то он может выполнять все свои текущие обязанности без излишней усталости. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома.

Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, нравится самому себе таким, каков он есть, он удовлетворен своими достижениями и может делать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо отдыхать, получать новые впечатления, общаться с друзьями.

Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми. Социально здоровые люди умеют ладить с окружающими. Они уважают чужие права и могут отстоять свои. Они поддерживают добрые отношения с родственниками, умеют находить новых друзей, умеют выразить свои потребности и нужды так, чтобы они стали понятны окружающим.

Здоровым можно назвать только такого человека, который обладает всеми тремя видами здоровья: физическим, душевным и социальным.

Есть у радости подруга, в виде полукруга

На лице она живёт, то куда-то вдруг уйдёт,

То внезапно возвратится,

Грусть-тоска её боится. (Улыбка)– намек на какой вид здоровья в загадке?

...

- Итак, здоровье - это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют. Ученые утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Как вы думаете, почему? Что мешает людям жить долго?

Примерные ответы детей

(с выдачей жетонов):

- Экология.

- Вредные привычки.

- Питание.

- Стрессы.

- Тяжелая работа.

- Отсутствие движения.

- Маленькие зарплаты.

-Недостаточный сон.

Да, безусловно, все, что вы назвали, влияет на здоровье человека, но медики утверждают, что самое главное для здоровья - это умение человека работать над собой, над своим здоровьем. Все ученые сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни.

3. Основная часть мероприятия

Итак, мы будем продолжать играть, веселиться и многому учиться, как здоровым быть? Зачем руки мыть? Витамины принимать и про спорт не забывать! Для этого вы уже разделились на две команды. Придумайте название своей команде, связанное с темой нашего мероприятия (названия команд записываются на доске и можно некоторые ответы участников быстрее фиксировать на доске вместо выдачи жетонов, потом суммировать количество баллов и жетонов по всем конкурсам). В ходе игры, напоминаю, за каждый правильный ответ своей команды вы будете получать жетон, у кого к концу игры наберется больше жетонов, то и станет победителем в нашей игре-КВН.

Итак, мы продолжаем!

Разминка «Верю-не верю

- Но прежде чем разобраться, что же такое ЗОЖ, небольшая разминка. Вы поделились на команды. Я будут поочерёдно зачитывать утверждения, а вы командой должны отвечать «верю» или «не верю».

(Зачитываю вопросы, дети хором отвечают «верю» или «не верю».)

1. Верите ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Да.)

2. Верите ли, что жвачка полезна для зубов? (Нет.)

3. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 5 миллионов человек? (Да.)

4. Верите ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.)

5. Верите ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение и депрессию?(Да.)

6. Верите ли, что летом можно запастись витаминами на весь год? (Нет.)

7. Верите ли, что колбасные изделия входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (Да.)

8. Верите ли, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? (Да.)

9. Верите ли, что стресс полезен для здоровья? (Нет.)

10. Верите ли, что картофельные чипсы полезны для здоровья? (Нет.)

11. Верите ли, что сладости вызывают кариес? (Да.)

12. Верите ли, что можно стать наркоманом после одной дозы? (Да.)

13. Верите ли, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов? (Да.)

14. А верите ли вы, что газированные напитки полезны для здоровья? (Нет.)

15. Верно ли, что шоколадные батончики входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (Да.)

16. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)

17. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да.)

18. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.)

19. Отказаться от курения легко? (Нет.)

20. Правда ли, что большинство людей не курит? (Да.)

21. Правда ли, что «совы» любят работать по утрам? (Нет.)

22. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да.)

23. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? (Да.)

24. Правда ли, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? (Да.)

25. Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья? (Нет.)

26. Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? (Нет.)

- Хорошо, ребята, вы знаете, что вредно, а что полезно.

1 конкурс «Народная мудрость»

В народе существует много пословиц и поговорок о здоровье. Сейчас я раздам вам пословицы, которые рассыпались на две части. Найдите, пожалуйста, начало и конец каждой пословицы.

Команды, внимание! Вам необходимо закончить пословицы, услышав начало. За каждый правильный ответ по 1 жетону.

1. От сладкой еды……….( жди беды)

2. Спорт сочетаешь с делом – здоров……..(душой и телом).

3. Гнев человеку кости сушит и ………( сердце рушит).

4. Чтоб здоровым и сильным быть, надо…( всем с физкультурой дружить).

5. Дерево держится своими корнями, а человек …(пищей).

6. Жизнь дана на…………( добрые дела ).

7. Аппетит от больного бежит, а ………..( к здоровому катится)

Составление схемы «ЗОЖ».

- Из чего же состоит ЗОЖ? Каковы его слагаемые? Давайте составим схему «Из чего складывается ЗОЖ?». Я загадаю вам 5 загадок. Каждая загадка - это одно из слагаемых ЗОЖ.

(читает загадки, дети по очереди разгадывают, выходят к доске и, выбрав лучик- правильный ответ из предложенных на доске, помещают его в схему).

1. Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Режим дня.)

2. Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание.)

3. Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена.)

4. Порядок приема пищи, ее характер и количество. (Правильное питание.)

5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Движение, спорт.)

2 конкурс «Правильное питание »

Сделан он из молока, но тверды его бока.
В нем так много разных дыр. Догадались? Это….. (ответы детей).

О чем мы сейчас с вами будем говорить?

Без еды человек не может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни.

Но не все продукты, которые мы с вами употребляем, являются полезными для нашего организма. Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым? Что является полезным для нас?

Расшифруйте названия фруктов, овощей и ягод. За 3 минуты вам необходимо найти на данных листах как можно больше ягод, фруктов и овощей.

Ответы: морковь, помидор, огурец, тыква, лук, капуста, апельсин, мандарин, лимон, яблоко, виноград, слива, арбуз, кукуруза, перец, гранат, груша, картофель, свёкла, ананас, вишня, дыня, черешня, клубника, банан, манго.

Сейчас я попрошу выйти по 1 члену команды и прикрепить нашему солнцу «ЗОЖ» лучик, про который мы только что проговорили и его компоненты: что в себя включает это понятие.

Ведущий 1: Поговорим о тайнах питания. Каждый день мы завтракаем, обедаем и ужинаем. И не очень – то задумываемся,что наше питание - одно из таинств природы.

Ведущий 2: Зачем человек ест? Да затем, что если он не будет питаться, то будет хилым, слабым, у него не будет сил, чтобы двигаться. Если не топить печку дровами - она не даст тепла. Так и организм человека: если не питаться - не будет энергии для осуществления жизнедеятельности.

Ведущий 1: Чего мы только не едим! Вкусное - и не очень, полезное - и не совсем. Наша пища должна быть здоровой, а питание - правильным.

Ведущий 2: Побольше овощей и фруктов, молочных продуктов. Поменьше - конфет, чипсов, пирожных, газированных напитков.

Ведущий 1: О продуктах питания говорить можно очень долго. Но ведь у нас КВН. Продолжаем игру.

Игра «УГАДАЙ КОТА В МЕШКЕ»

Игроки по очереди, с завязанными глазами, на ощупь, должны отгадать, что у них в руках. Можно это понюхать, но на вкус пробовать нельзя. Итак, начинаем.

(градусник, вода, сахар, соль, чипсы, кока-кола, яблоко, чеснок, лук)

3 конкурс «Личная гигиена»

- А чтобы догадаться, о каком лучике нашего солнца ЗОЖ пойдет речь, прослушайте отрывок из детского стихотворения/посмотрите видео...

И сейчас же щетки, щетки

Затрещали, как трещотки,

И давай меня тереть,

Приговаривать:

Тут и мыло подскочило

И вцепилось в волоса,

И юлило, и мылило,

И кусало, как оса.

А от бешеной мочалки

Я помчался, как от палки,

А она за мной, за мной

По Садовой, по Сенной...

Догадались, о чем теперь речь пойдет? (ответы детей)

- Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать мусор на улице мимо урны…
- Здоровый образ жизни начинается с чистоты! А чистота, как известно, залог- ………(здоровья)!

Предлагаю отгадать вам загадки, каждой команде дается по 3 загадки, но эти загадки вы будете загадывать друг другу сами.

1. Дождик теплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов. (Душ.)

2. Хожу, брожу не по лесам,
А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и мышей. (Расческа)

3. За волной волна,
Идет по полю борона,
Пшеницу разгребает,
Порядок соблюдает. (Расческа)

4. Белая река
В пещеру затекла,
Чистит добела. (Зубная паста)

5. Я в кармане караулю реву,

плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез

не забуду и про нос. (носовой платок)

6. Чтобы волосы блестели

и красивый вид имели,

чтоб сверкали чистотой,

мною их скорей помой. (Шампунь)

7.Горяча и холодна,

Я всегда тебе нужна.

Позовёшь меня – бегу,

От болезней берегу. (Вода)

8. Костяная спинка,

Жёсткая щетинка:

С мятной пастой дружит

Нам усердно служит. (Зубная щётка)

9. Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне. (Мыло)

После конкурса прикрепляют элемент солнца и его компоненты.

4 конкурс «Двигательная активность»

1)Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся!

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна ...(зарядка).

2)Чтоб было здоровье

В отличном порядке

Всем нужно с утра

Заниматься … (зарядкой)

3) По пустому животу

Бьют меня – невмоготу.

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (Мяч)

4) Не кормит, не поит,

А здоровье дарит. (Спорт)

О спорте

1. Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет… (спорт.)

2. Он с тобою и со мною

Шел лесными стежками.

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками. (рюкзак.)

3. В новой стене,

В круглом окне

Днем стекло пробито,

На ночь выставлено. (прорубь.)

4. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ –

Это мой… (велосипед.)

5. Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих –

Что за кони у меня? (коньки.)

6. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно,… (тренировка.)

- Наверняка, вы уже немного устали, поэтому встаньте, пожалуйста, из-за столов и пройдите ко мне. Когда человек находится долго в сидячем положении, что с ним со временем происходит, что ему необходимо сделать?

Движение – жизнь! Этот лозунг проверило на себе уже не одно поколение людей. Командам необходимо на время выполнить задания.

- Итак, без правильного питания можно ли образ жизни назвать здоровым? (нет). А без движения, без физической активности? (нет).

- А какими видами спорта можете заняться вы в нашем городе? Сейчас каждая из команд получит задание – показать пантомиму – какой-либо из видов спорта, т.е. показать занятия этим видом спорта движениями и без слов. А противоположной команде нужно будет угадать этот вид спорта. Я дам вам 5 минут подготовиться – придумать, как вы будете показывать эти пантомимы.

(Команды по очереди вытаскивают листки с видами спорта: «Фигурное катание», «Плавание», «Хоккей», «Волейбол», «Футбол», «Баскетбол» - по 3 листка).

- Итак, 1 минута на подготовку. Время пошло. (По окончании показывают по очереди пантомимы, а противоположная команда угадывает).

- Хорошо, молодцы! Вот и мы с вами немного подвигались и сделали шаг на пути к ЗОЖ. Ведь движение – это жизнь.

Прикрепляем лучик к солнцу «Движение Спорт».

5 конкурс «Привычки: полезные и вредные»

О чем мы еще всегда говорим, когда затрагиваем тему ЗОЖ, это может быть хорошим и плохим, полезным или вредным? (ответы детей).

А какие привычки полезные, а какие вредные, мы выясним с вами прямо сейчас. Я прочитаю несколько видов привычек, а вы, если считает, это она полезная - встаньте, если же наоборот, вредная, - потопайте.

Список привычек:

• спать с открытой форточкой

• обманывать

• умываться

• чистить зубы

• грызть ногти

• сутулиться

• класть вещи на место

• выполнять домашнее задание

• заниматься спортом

• пропускать уроки

• говорить правду

• лениться

• курить

• читать лежа

• мыть за собой посуду

• драться

• конфликтовать

Вывод: Что же такое привычка? (неосознанное повторение одного и того же действия; Привычка-это способность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.)
Привычки бывают разные: хорошие, плохие; полезные и вредные. Полезные приносят пользу, а что делать с вредными? ( ответы детей).

Давайте подумаем, какие хорошие привычки вы знаете? (Чистить зубы, делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы и т. п.)

А какие вредные привычки вы знаете? (курение, наркомания, алкоголизм, неправильное питание, неопрятность, когда грызут ногти, сосут пальцы, ковыряются в носу, ругаются грубыми словами)

Прикрепляется еще 1 элемент солнца и его компоненты. «Отказ от вредных привычек»

Игра «ГИРЛЯНДА ЗДОРОВЬЯ»

(на видео появляется Фиксик)

Здравствуйте, дорогие ребята. Я очень часто болею, помогите. Посоветуйте, что мне делать, чтобы быть здоровым. Вам дается 5 минут. Какая команда сдаст больше советов, та команда – победитель этого конкурса.

(перед сном не ешь, не кури, не употребляй алкоголь, ...)

6 конкурс «Режим дня»

Когда он к нам приходит,

То в сказку всех уводит.

А солнышко взойдёт –

Он сразу и уйдёт. (Сон)

Мы по часам гуляем, едим,

мы каждый день соблюдаем…….(режим).

Предлагаю вашему вниманию два режима дня таких же школьников как вы, как вы думаете у кого из мальчиков режим дня соответствует здоровому образу жизни?

-У кого из мальчиков правильный режим дня?

Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых труд, питание, сон. Он помогает школьнику становиться дисциплинированным, волевым.

Проблемная ситуация «Все наоборот»

- А теперь вам предстоит оценить поведение вашего одногруппника. Нам удалось записать на видеопленку один день ученика нашей группы (не буду называть фамилию). Можно ли сказать, что он ведет здоровый образ жизни? Послушайте, что мы увидели на пленке. (Читает.)

7.45 утра. Звонит будильник. Наш герой, закрыв будильник подушкой, продолжает спать. Он лег в 3 часа ночи, так и не пройдя сложный уровень в компьютерной игре. Бабушка буквально стягивает его с кровати. Она кричит, что он опаздывает в школу и через 15 минут начнется урок. Не открывая глаз, он натягивает футболку и штаны, берет рюкзак и ползет в школу. Бабушка на ходу сует ему в карман 50 рублей. Его лицо озаряет счастливая улыбка: на первый урок не опоздал! Через минуту он уже сладко дремлет за партой под мирный голос учителя. Звонок! Пора завтракать. И вот он уже в столовой. Короткий бой в очереди - и бутылка сладкой воды с пакетиком чипсов у него в руках. Только вышел из столовой - звонок. Договорились с друзьями встретиться на второй перемене. Еле досидел до конца второго урока и сразу же по звонку - на переменку. Сначала поговорили об играх, потом обсудили поведение учителей. Перемена прошла на славу. Остальные уроки пролетели незаметно. Пора домой. Бабушка уже ждет с обедом. И напрасно. По дороге домой он покупает в киоске 2 шоколадных батончика. Вспомнив героя рекламы, хищно кусает батончик и сразу чувствует себя хозяином жизни.

Бабушкин обед уже не нужен, он сыт и силен. Ему нужно только поспать. Чтобы вновь сесть за любимую игру и сражаться со страшными монстрами до самого рассвета.

- Вот что нам удалось заснять. Можно ли сказать, что наш герой ведет здоровый образ жизни?

-Какие советы вы бы дали своему однокласснику?

Конкурс 7 «Номер художественной самодеятельности»

Задание дается командам заранее. Нужно подготовить стихотворение, сценку или частушки о необходимости здорового образа жизни.

Запасной конкурс «Нарисуй-ка» 

Нарисуйте оригинальный плакат «Осторожно, ковид!»

Подведение итогов

В завершении нашего мероприятия давайте определим размер своего здоровья с помощью методики русского врача Н.М. Амосова. Он предложил определять размер здоровья - это условный параметр, не дающий ответа о состоянии здоровья, но позволяющий о нем задуматься:

- Если Вы не болели в течение всего учебного года - у Вас самый высокий уровень здоровья (зеленое яблоко).

- Если заболевание возникло во время эпидемии - средний уровень здоровья (желтое яблоко).

- Если Вы болеете во время обычных учебных нагрузок - уровень здоровья самый низкий (красное яблоко).

Проанализируйте свое здоровье, возьмите жетон соответствующего цвета и поднимите свои яблочки вверх.. (Преподаватель делает вывод о размере здоровья класса в целом).

-Мне бы хотелось чтобы вы все всегда были здоровы. Будьте примером для тех, кто с вами рядом, ведите здоровый образ жизни, берегите свое здоровье и здоровье своих близких. Помните, ваше здоровье - в ваших руках!