Инструкция для школьников при обучении плаванию в бассейне

«Согласовано» «Утверждаю»

Председатель ПК Директор МОУ СОШ

СП «с Новый Мир»

_________ И.Е. Меремьянина ____________О.Р. Богданова ,,___,,_____________2007г. ,,___,,_____________2007г.

ИНСТРУКЦИЯ

ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ ОБУЧЕНИИ ПЛАВАНИЮ В БАССЕЙНЕ.

№_____

1.ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1.Не купайтесь сразу после приёма пищи и большой физической нагрузки

\ игры в футбол, волейбол, борьбы, бега \.Перерыв между приёмом пищи

и купанием должен быть не менее 45-50 минут.

1.2.При ушных заболеваниях, особенно при повреждении барабанной

перепонки, не прыгайте в воду головой вниз.

1.3.После перенесённого заболевания среднего уха вкладывайте в ушную

раковину при купании и плавании шарик ваты, смазанный вазелином.

1.4.Не купайтесь при недомогании и повышенной температуре.

1.5.Запрещается входить в воду без разрешения преподавателя.

1.6.Запрещается входить в воду потным.

2.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ДО НАЧАЛА ОБУЧЕНИЯ

ПЛАВАНИЮ В БАССЕЙНЕ.

2.1.Тщательно вымыться под душем с мылом.

2.2.Надеть чистый купальный комплект \ купальник, шапочку \.

2.3.Входить в воду только с разрешения учителя.

3.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПЛАВАНИЯ В БАССЕЙНЕ.

3.1.Входить в воду спокойно, без спешки, не толкая друг друга.

3.2.Во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб,

сообщите учителю и, получив разрешение, выходите из воды.

3.3.При нырянии не оставайтесь долго под водой.

3.4.Почувствовав усталость спокойно плывите на “ мелкую “ воду.

4.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

4.1.При судорогах

— не пугайтесь, старайтесь держаться на воде.

— зовите на помощь.

— превознемогая боль поработайте конечностью.

— постарайтесь выйти из воды на сушу.

— на суше помассажировать ногу, растереть до покраснения.

4.2.Травма позвоночника при нырянии, переломы и другие травмы

при падении с бортиков на скользкий пол.

— поставить в известность учителя.

— оказать первую медицинскую помощь.

— при необходимости вызвать мед. работника.

4.3.Человек тонет.

— поставить в известность учителя.

— выполнять указания учителя при организации спасения утопающего.

— оказать первую медицинскую помощь.

— вызвать мед. работника.

5.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.

5.1.Выйдя из холодной воды после занятий, проделайте несколько

лёгких гимнастических упражнений, для того, чтобы согреться.

5.2.При слабости и недомогании после купания и плавания

обратитесь к врачу.