Использование координационной (скоростной) лестницы на занятиях физкультуры

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННОЙ (СКОРОСТНОЙ) ЛЕСТНИЦЫ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗКУЛЬТУРЫ

Координационная лестница — это своего рода удобный и компактный тренажер для выполнения упражнений на координацию, развитие ловкости, маневренности и выносливости.

Она является снаряжением, нацеленным на активные спортивные упражнения.

Упражнения на координационной лестнице заставляют нервную систему ребенка посылать дополнительную информацию в его мышцы с огромной скоростью, включая в работу все больше и больше клеток. Это помогает детям быть быстрее, расторопнее, и подвижнее.

Лестница сконструирована таким образом, чтобы улучшить владение телом и увеличить скорость ног, а именно стопы и реакции мышц голеностопа.

Она предполагает постоянное наращивание различных спортивных возможностей.

Координационная лестница для детей является ценным тренажером для физического воспитания подрастающего поколения. Занятия на лесенке для координации у ребенка:

• улучшают координационные способности и общее функциональное состояние организма;

• развивают скорость, силу и прыгучесть, вестибулярный аппарат, ориентирование в пространстве;

• формируют правильную осанку;

• помогают ребенку осознать природу ходьбы, прыжков и бега;

• дают навыки преодоления препятствий и способов сохранения равновесия;

• формируют привычку вести здоровый образ жизни и заниматься физической культурой и спортом;

• укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательного аппарата;

Советы по работе с лестницей для детей дошкольного возраста.

Упражнения с координационной лестницей для детей проводят в игровой форме. Движения подбираются несложные и максимально естественные.

На первых занятиях дети учатся безошибочно выполнять задание.

Продолжительность каждого упражнения не должна быть слишком долгой.

При необходимости лучше чередовать друг с другом длинные комплексы.

После освоения комплекса, упражнения выполняются на скорость.

Особое внимание стоит уделить дистанции между детьми.

Дать необходимое время каждому ребенку для выполнения упражнения.

Инструктору и воспитателю необходимо внимательно относиться к инициативе детей, поощрять их желание двигаться.

Таким образом, использование упражнений с координационными лестницами позволит сформировать у детей координационно-скоростные способности, интерес к занятиям, подвижным играм, а также к физической культуре в целом, и самое главное, в комплексной работе поможет восстановлению дефектов развития у детей.