Қозғалмалы ойындар

Сабақ бөлімі

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты, реті

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі - 8 мин

І.

Оқушыларды жалпы сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру. Сәлемдесу. Оқушыларды түгелдеу. Жаңа сабақтың мақсатын, міндетін айту.

2 мин

Оқушылардың сабаққа дайындығын, қауіпсіздік шараларын тексеру.

ІІ.

Оқушыларға орнында бұрылу жаттығуларын жасату. «Оңға», «Солға», «Айнал» т.б.

30 сек

Нақты бұрылу керек

ІІІ.

Жүрудің түрлері:

1.Алға адымдай

2.Аяқтың ұшымен

3.Аяқтың өкшесімен

4.Табанның сыртқы қырымен

5.Табанның ішкі қырымен 6.Әрқадамға иілу

7.Әр қадамғм отыру

8.Жартылай отырып

9.Толық отырып

10.Отырып секіру

2,30 мин 30сек

5-6 м

5-6 м

5-6 м

5-6 м

5-6 м

5-6 м

5-6 м

5-6 м

Қол жоғары

Қол белде

Қолды аяқтын ұшына тигізу

Қолды алға созу

Қол мойында

ІҮ.

Жалпы қыздыру жаттығулары(жүгіру кезінде):

1.Спорттық жүріс

2.Тізені жоғары көтеру

3.Аяқты артқа бүгу

4.Аяқты жанына бүгу

5.Аяқты алға тік көтеру

6.Оң, сол жанымен жоғары секіру

7.Аяқты айқастыру

8.Артымен жүгіру

9.Тізені жоғары көтеріп секіру

10 Тынығу жаттығулары

3 мин

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

Қол шапшаң қозғалу керек

Қол белде

Қол артта

Қол жанында

Қол белде

Қолды алға, артқа айналдыру

Артын сол иықтан қарау

Қолды жоғары көтеріп

Дайындық бөлімі - 6 мин

Ү.

Жүріп орындалатын қыздыру жаттығулары:

1.Қолдың басын иыққа қойып, әр

қадам сайын 1-4 алға, 5-8 артқа

айналдыру.

2.Екі қолды жоғары тік ұстап, әр

қадам сайын 1-4 алға, 5-8 артқа

айналдыру.

3.Екі колды алға кеуде тұсына

қойып, қолды 1-4 жазу

4.Екі қолдың басын біріктіре

ұстап, әр қадам сайын қолдың

басын 1-оң аяққа тигізу, 2-Б.Қ.,

3- сол аяққа тигізу, 4- Б.Қ.

5. Қолды белде ұстап, әр қадам

сайын 1-оң аяққа отыру, 2-Б.Қ.,

3- сол аяққа отыру, 4- Б.Қ.

6 Екі қолды алға созып, әр қадам

сайын 1-оң аяқты сол қолға

тигізу,2-Б.Қ., 3-сол аяқты оң қолға

тигізу, 4- 8 Б.Қ.

6 мин

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

Толық айналдыру керек

Қолды тік ұстау керек

Денені түзу ұстау керек

Толық, алға иілу керек

Денені тік ұстап, аяқты түзу ұстау керек

Аяқты түзу ұстау керек

Негізгі бөлім - 25 мин

І.

Жаңа сабақ бойынша оқушыларға толық түсінік беру.

2 мин

Сапта тыныш тұру

ІІ.

Жаңа сабақ бойынша ойынның мазмұны:

23 мин

Ескерту:

Қорытынды бөлім - 6 мин

І.

Үйретілген тапсырма бойынша қателерін айту, бағалау, үйге тапсырма беру.

2 мин

Тізім бойынша бағалау

ІІ.

Киім ауыстыру

4-мин

Сыныпқа бару