К.Т.П. по Физической культуре 1 класс.

№

Физ- ра 1 класс 3 часа в неделю

Тема.

1.

ОРУ. Ходьба и бег. Развитие скоростных качеств. Игра «Два мороза».

2.

ОРУ. Ходьба под счет. Бег с ускорением. Игра «Вызов номера».

3.

ОРУ. Ходьба под счет. Бег с ускорением. Игра «Гуси-лебеди.

4.

ОРУ. Ходьба под счет. Бег с ускорением. Игра «Гуси-лебеди.

5.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Развитие скоростных качеств. Игра «Вызов номера».

6.

ОРУ. Прыжки с продвижением вперед. Игра «Зайцы в огороде».

7.

ОРУ. Прыжок в длину с места . Развитие скоростносиловых качеств. Игра «Зайцы в огороде».

8.

ОРУ. Прыжок в длину с места . Игра «Лисы и куры».

9.

ОРУ. Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Игра «К своим флажкам»

10.

ОРУ. Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Игра «Попади в мяч».

11.

ОРУ. Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Игра «Кто дальше бросит».

Кроссовая подготовка (11 ч.)

12-13.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Пятнышки».

14-15.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Горелки».

16-17.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».

18-19.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Октябрята».

20-21

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Конники- спортсмены».

22.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Гуси- лебеди».

Гимнастика (17 ч.)

23.

ОРУ. Строевые упражнения. Игра «Пройти бесшумно».

24.

ОРУ. Построение в колонну по одному. Группировка. Развитие координационных способностей. Игра «Пройти бесшумно».

25-26.

ОРУ. Построение в шеренгу. Группировка. Развитие координационных способностей. Игра «Совушка».

27-28.

ОРУ. Построение в круг. Группировка. Развитие координационных способностей. Игра «Космонавты».

29-30.

ОРУ. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Равновесие. Игра «Змейка».

31.

ОРУ. Повороты направо, налево. Равновесие. Игра «Не ошибись!».

32.

ОРУ. Равновесие. Строевые упражнения. Игра «Не ошибись!».

33-34.

ОРУ. Равновесие. Строевые упражнения. Игра «Западня».

35-36.

ОРУ. Игра «Ниточка и иголочка».

37.

ОРУ. Игра «Фигуры».

38.

ОРУ.. Игра «Светофор».

39

ОРУ.. Игра «Три движения».

Подвижные игры (20 ч.)

40-41.

ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты.

42-43.

ОРУ. Подвижные игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты.

44-45.

ОРУ. Подвижные игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты.

46-47.

ОРУ. Подвижные игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты.

48-49.

ОРУ. Подвижные игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты.

50-51.

ОРУ. Подвижные игры «Капитаны», «Попрыгунчики- воробушки». Эстафеты.

52.

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

53.

ОРУ. Подвижные игры «Капитаны», «Попрыгунчики- воробушки». Эстафеты.

54-55.

ОРУ. Игры «Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

56-57.

ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

58-59.

ОРУ. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты.

Подвижные игры на основе баскетбола (22 ч. )

60-61.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Бросок мяча снизу на месте. Игра «Бросай и поймай».

62-63.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Ловля мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах».

64-65.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Передача мяча снизу на месте. Игра «Мяч соседу».

66-67.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу».

68-69.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Мини-баскетбол. Игра «Передал- садись».

70-71.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Бросок мяча снизу на месте в щит. Игра «Выстрел в небо».

72-73.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Бросок мяча снизу на месте в щит. Игра «Охотники и утки».

74-75.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Ведение мяча на месте. Игра «Круговая лапта».

76-77.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Ведение мяча на месте. Игра «Мяч в обруч».

78-79.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Ведение мяча на месте. Игра «Гонка мячей по кругу».

80.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Ведение мяча на месте. Игра «Перестрелка».

Кроссовая подготовка (10 ч.).

81-82.

ОРУ. Бег по пересеченной местности. Игра «Пятнашки».

83-84.

ОРУ. Равномерный бег. Игра «Октябрята».

85-86.

ОРУ. Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Игра «Два мороза».

87-88.

ОРУ. Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Игра «Третий лишний».

89-90.

ОРУ. Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Игра «Вызов номеров».

Легкая атлетика (9 ч.)

91.

ОРУ. Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Воробьи и вороны».

92.

ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Игра «День и ночь».

93.

ОРУ. Прыжок в длину с места. Игра «Парашютисты».

94.

ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Игра «Кузнечики».

95.

ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Игра «Прыжок за прыжком».

96.

ОРУ. Метание малого мяча в цель. Игра «Попади в мяч».

97.

ОРУ. Метание набивного мяча из различных положений. Игра «Защита укрепления».

98-99.

ОРУ. Метание набивного мяча на дальность. Игра «Снайперы».