Многие люди не видят различия между спортом и физкультурой, ошибочно считая их близнецами-неразлучниками. На самом деле это разные понятия. Как гласит поговорка: «Физкультура лечит, спорт калечит». И в этом изречении есть доля правды. Ведь спортом занимаются ради достижения результата, а физкультурой - для того, чтобы быть здоровым.
Просмотр содержимого документа
«Какой вид спорта выбрать для ребенка?»
Какой вид спорта выбрать для ребенка?
| Вид спорта | Плюсы | Минусы |
| Большой теннис | Развивает у ребёнка ловкость и быстроту реакции; Улучьшает координацию и работу дыхательной системы; Теннис станет очень полезным, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ. | Ребёнка нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, Близорукость или язвенная болезнь |
| Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей | При занятиях футболом очень хорошо развиваются мышцы ног и таза; В баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений; У занимающихся волейболом появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка; Хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы; В некоторых случаях занятия этими видами спорта могут стать полезными даже для детишек с сердечно-сосудистыми патологиями и сахарным диабетом (при условии выполнения ими около 50-60% от общей нагрузки). | Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаться при резких движениях); Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии; Язвенных болезнях и астме. |
| Плавание | При занятиях плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который может улучшить кровообращение; Плавание укрепляет нервную систему малыша; Регулярные занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему у ребёнка; Плавание улучшает работу лёгких; Особенно полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением; Плавание закалит организм ребёнка и будет содействовать всестороннему физическому развитию. | Нельзя заниматься плаванием при наличии открытых ран; Кожных заболеваниях; При болезнях глаз. |
| Фигурное катание и лыжный спорт | Способствуют развитию опорно-двигательного аппарата; Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем; Повышают работоспособность и выносливость; Коньки и лыжи специалисты рекомендуют и деткам со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ. | Не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких; Астме или близорукости. |
| Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы | Занятия помогут развить гибкость и пластичность; Улучшают координацию движений: Способствуют формированию красивой правильной фигуры. | Не рекомендуется детям со сколиозом; Высокой степенью близорукости; Некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. |
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
- Купите своему малышу домашний спортивный комплекс (самый простой - «шведская стенка»): он развивает ловкость и гибкость.
- С раннего возраста поощряйте подвижные игры ребенка. Играйте с ним в салочки, в снежки, приучайте к сезонным видам спорта (зимой - лыжи и коньки, летом - футбол, велосипед). Катайтесь и плавайте вместе с малышом, так и веселее, и безопаснее.
- Не давите на ребенка, не заставляйте. Проявите доброжелательность, хвалите его чаще. Именно в спорте вырабатывается чувство ответственности, формируется характер. Но занятия спортом принесут пользу лишь в том случае, если ребенок будет делать это с удовольствием.
В каком возрасте следует отдавать ребенка в спортивную секцию.
Рекомендации:
5-6 лет - художественная гимнастика (девочки), фигурное катание;
7 лет - гимнастика (мальчики), синхронное плавание, теннис, аэробика;
8 лет - гольф, футбол, баскетбол, лыжи;
9 лет - легкая атлетика, сноуборд, волейбол, биатлон, хоккей, регби;
10 лет - велоспорт, конный спорт, фехтование.
Выбирая вид спорта для своего ребенка учитывайте его желания. Занятия по принуждению приносят мало пользы, а вот времени, сил и средств отнимут много. Определитесь, какому виду спорта, выбирая для ребенка, отдать предпочтение. Подумайте, зачем ему нужен спорт: для поддержания здоровья или для успешной спортивной карьеры? Также важную роль играют личность тренера и ваше с ним общее. И не забывайте: личный пример всегда был лучшим способом обучения.
429
108 800 
