Календарно-тематическое планирование 3 класс

№п/п

Тема

Количество часов

Виды деятельности (элементы содержания, контроль)

План

Факт

I четверть Знания о физической культуре

1.

Организационно-методические указания.

1

Техника безопасности при беге, прыжках, метании.

Легкая атлетика

2.

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

1

Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Ловишка» и «Салки — дай руку»

3

Техника челночного бега.

1

Разминка в движении, челночный бег, подвиж­ные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдун­чики»

4.

Тестирование челночного бега З х 10 м.

1

Разминка в движении, тестирование челноч­ного бега3 х Юм, по­движная игра «Собачки ногами»

5.

Способы метания мешочка (мяча) на даль­ность.

1

Беговая разминка, раз­личные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быст­рее».

6.

Тести­рование метания мешочка на даль­ность

1

Беговая разминка, те­стирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собач­ки ногами».

Знания о физической культуре

7.

Пас и его значение для спор­тивных игр с мячом.

1

Разминка в движении, варианты паса мяча но­гой, правила спортивной игры «Футбол».

Разминка в движении, варианты паса мяча но­гой, правила спортивной игры «Футбол»

8.

Спортив­ная игра «Футбол».

1

Разминка в движении, варианты паса мяча но­гой, правила спортивной игры «Футбол».

Легкая атлетика

9.

Прыжок в длину с разбега.

1

Разминка на месте, тех­ника прыжка в длину с разбега, спортивная игра «Футбол».

10.

Прыжки в длину с разбега на резуль­тат.

1

Разминка на месте, прыжки в длину с раз­бега на результат, по­движная игра «Собачки ногами».

11.

Контроль­ный урок по прыж­кам в длину с разбега.

1

Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с раз­бега, спортивная игра «Футбол».

Подвижные игры

12.

Контроль­ный урок по спор­тивной игре «Фут­бол».

1

Разминка в движении по кругу, правила спор­тивной игры «Футбол», броски мяча из-за боко­вой, контрольная игра в футбол.

Легкая атлетика

13.

Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точность.

1

Разминка с малым мя­чом, тестирование мета­ния малого мяча на точ­ность, подвижная игра «Вышибалы».

14.

Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя.

1

Разминка, направленная на развитие гибкости, те­стирование наклона впе­ред из положения стоя, подвижная игра «Белые медведи».

15.

Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с.

1

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи».

16.

Тестирова­ние прыж­ка в длину с места.

1

Прыжковая разминка, тестирование прыжка в длину с места, подвиж­ная игра «Волк во рву».

Гимнастика с элементами акробатики

17

Тестиро­вание под­тягивания на низкой переклади­не из виса лежа.

1

Прыжковая разминка, тестирование подтяги­вания на низкой пере­кладине из виса лежа согнувшись, подвижная игра «Волк во рву».

18.

Тестиро­вание виса на время.

1

Разминка с гимнастиче­скими палками, тести­рование виса на время, подвижная игра «Ловля обезьян с мячом».

Подвижные игры.

19.

Подвижная игра «Пе­рестрелка».

1

Разминка с мячами, броски и ловля мяча, подвижная игра «Пере­стрелка».

20.

Футболь­ные упраж­нения.

1

Разминка с мячом, фут­больные упражнения, подвижная игра «Пере­стрелка».

21.

Футболь­ные уп­ражнения в парах.

1

Разминка с мячами в па­рах, футбольные упраж­нения в парах, подвиж­ная игра «Пустое место»

22.

Футболь­ные уп­ражнения в парах..

1

Разминка с мячами в па­рах, футбольные упраж­нения в парах, подвиж­ная игра «Пустое место».

23.

Подвижная игра: «Осада города».

1

Разминка с мячом в па­рах, техника бросков и ловли мяча в парах, подвижная игра «Осада города».

24.

Броски и ловля мяча в парах.

1

Разминка с мячом в па­рах, упражнения с двумя мячами в парах, подвиж­ная игра «Осада города».

Знания о физической культуре.

25.

Закалива­ние.

Закаливание, разминка с мячом, упражнения с двумя мячами в парах, подвижная игра «По­движная цель».

26.

Ведение мяча.

1

Закаливание, разминка с мячом, ведение мяча, подвижная игра «По­движная цель».

27.

Подвиж­ные игры.

1

Разминка в движении, 2—3 подвижные игры, подведение итогов чет­верти.

II четверть гимнастика с элементами акробатики

28.

Техника безопасности на уроках гимнастики.

Кувырок вперед.

1

Разминка на матах, кувырок вперед, по­движная игра «Удоч­ка»

29.

Кувырок вперед с разбега и через препят­ствие.

1

Разминка на матах, техника кувырка впе­ред с разбега, техника кувырка вперед через препятствие.

30.

Варианты выполне­ния кувыр­ка вперед.

1

Разминка на матах с ре­зиновыми кольцами, варианты выполнения кувырка вперед, игровое упражнение на внимание.

31.

Кувырок назад.

1

Разминка на матах с ре­зиновыми кольцами, техника кувырка назад, подвижная игра «Удоч­ка».

32.

Кувырки.

1

Разминка с массажным мячом, кувырок вперед, кувырок назад, подвиж­ная игра «Мяч в туннеле».

33.

Круговая тренировка.

1

Разминка с массажным мячом, круговая трени­ровка, подвижная игра «Мяч в туннеле».

34.

Стойка на голове.

1

Разминка с гимнастиче­скими палками, техника выполнения стойки на голове, подвижная игра «Парашютисты».

35.

Стойка на руках.

1

Разминка с гимнастиче­скими палками, стойка на голове, стойка на ру­ках, подвижная игра «Парашютисты».

36.

Круговая тренировка.

1

Разминка, направлен­ная на сохранение пра­вильной осанки, стойка на голове и руках, круго­вая тренировка, подвиж­ная игра «Волшебные елочки».

37.

Вис завесом одной и двумя но­гами на пе­рекладине.

1

Разминка, направленная на сохранение правиль­ной осанки, лазанье и перелезание на гим­настической стенке, вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, подвижная игра «Белоч­ка-защитница».

38.

Лазанье и перелезание по гимна­стической стенке.

1

Разминка у гимнасти­ческой стенки, лазанье и перелезание по гим­настической стенке, вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, подвижная игра «Белоч­ка-защитница».

39.

Прыжки в скакалку.

1

Разминка со скакалками, прыжки в скакалку, по­движная игра «Горячая линия».

40.

Прыжки в скакалку в тройках.

1

Разминка со скакалка­ми, прыжки в скакалку, прыжки в скакалку в тройках, подвижная игра «Горячая линия».

41.

Лазанье по канату в три прие­ма.

1

Разминка со скакалка­ми, прыжки в скакал­ку в тройках, лазанье по канату в три приема, подвижная игра «Будь осторожен».

42.

Круговая тренировка.

1

Разминка со скакалками, круговая тренировка, подвижная игра «Будь осторожен».

43.

Упраж­нения на гимна­стическом бревне.

1

Разминка, направленная на развитие координа­ции движений, прыжки в скакалку в движении, упражнения на гимна­стическом бревне, по­движная игра «Шмель».

44.

Упраж­нения на гимна­стических кольцах.

1

Разминка, направленная на развитие координа­ции движений, упражне­ния на гимнастическом бревне, упражнения на кольцах, подвижная игра «Ловишка с мешоч­ком на голове.

45.

Круговая тренировка.

1

Разминка в движении, комбинация на гимна­стических кольцах, уп­ражнения на гимнасти­ческом бревне, круговая тренировка, подвижная игра «Салки с домиками».

46.

Лазанье по наклон­ной гимна­стической скамейке.

1

Разминка в движении, варианты лазанья по на­клонной гимнастической скамейке, подвижная игра «Белочка-защитница».

47.

Варианты вращения обруча.

1

Разминка с обручами, лазанье по наклонной гимнастической скамей­ке, варианты вращения обруча, подвижная игра «Перебежки с мешочком на голове».

48.

Круговая трениров­ка

1

Разминка с обручами в движении, круговая тренировка, подвижные игры.

III четверть Национальные прыжки. Лыжная подготовка

Основы знаний.

49.

Инструктаж по охране труда.

1

Правила поведения при выполнении национальных прыжков.

Правила поведения на лыжах.

Дыхание при ходьбе на лыжах.

Температурный режим занятий на лыжах.

Национальные прыжки.

49..

Прыжок с ноги на ногу «Ыстанга». П/ и «Мунха» (Невод)

1

Бег «змейкой». ОРУ в движении.

Прыжок с ноги на ногу «Ыстанга».

П/ и «Мунха» (Невод)

50.

Прыжок с ноги на ногу «Ыстанга». П/ и «Мунха» (Невод)

1

Бег «змейкой». ОРУ в движении.

Прыжок с ноги на ногу «Ыстанга».

П/ и «Мунха» (Невод)

51.

Прыжок с ноги на ногу «Ыстанга». П/ и «Мунха» (Невод)

1

Бег «змейкой». ОРУ в движении.

Прыжок с ноги на ногу «Ыстанга».

П/ и «Мунха» (Невод)

52.

Прыжок с ноги на ногу «Кылыы». П/ и «Волк и жеребята»

1

Бег по кругу. ОРУ комплекс УГГ.

Прыжок с ноги на ногу «Кылыы».

П/ и «Волк и жеребята»

53.

Прыжок с ноги на ногу «Кылыы». П/ и «Волк и жеребята»

1

Бег по кругу. ОРУ комплекс УГГ.

Прыжок с ноги на ногу «Кылыы».

П/ и «Волк и жеребята»

54.

Прыжок с ноги на ногу «Кылыы». П/ и «Волк и жеребята»

1

Бег по кругу. ОРУ комплекс УГГ.

Прыжок с ноги на ногу «Кылыы».

П/ и «Волк и жеребята»

55.

Прыжок с ноги на ногу «Куобах». П/ и «Сокол и утки»

1

Бег по кругу. ОРУ комплекс УГГ.

Прыжок с ноги на ногу «Куобах».

П/ и «Сокол и утки»

56.

Прыжок с ноги на ногу «Куобах». П/ и «Сокол и утки»

1

Бег по кругу. ОРУ комплекс УГГ. Прыжок с ноги на ногу «Куобах». П/ и «Сокол и утки»

57.

Прыжок с ноги на ногу «Куобах». П/ и «Сокол и утки»

1

Бег по кругу. ОРУ комплекс УГГ. Прыжок с ноги на ногу «Куобах». П/ и «Сокол и утки»

Баскетбол.

58.

Броски и ловля мяча в парах

1

Разминка в парах, броски и ловля мяча в парах, подвижная игра «Ловишка с мя­чом и защитниками»

59.

Броски и ловля мяча в парах

1

Разминка в парах, броски и ловля мяча в парах, подвижная игра «Ловишка с мя­чом и защитниками»

60.

Броски мяча в баскет­больное кольцо способом «снизу»

1

Разминка с мячами в парах, техника брос­ка мяча в баскетболь­ное кольцо способом «снизу», подвижная игра «Ловишка с мя­чом и защитниками»

61.

Броски мяча в баскет­больное кольцо способом «снизу»

1

Разминка с мячами в парах, техника брос­ка мяча в баскетболь­ное кольцо способом «снизу», подвижная игра «Ловишка с мя­чом и защитниками»

62.

Броски мяча в баскет­больное кольцо способом «сверху»

1

Разминка с мячом, техника броска мяча в баскетбольное коль­цо способами «снизу» и «сверху», подвижная игра «Вышибалы»

63.

Броски мяча в баскет­больное кольцо способом «сверху»

1

Разминка с мячом, техника броска мяча в баскетбольное коль­цо способами «снизу» и «сверху», подвижная игра «Вышибалы»

64.

Ведение мяча и броски в баскет­больное кольцо

1

Разминка с мячом, техника броска мяча в баскетбольное коль­цо способами «снизу» и «сверху», техника ведения мяча с по­следующим броском в баскетбольное коль цо, подвижная игра «Охотники и утки»

65.

Ведение мяча и броски в баскет­больное кольцо

1

Разминка с мячом, техника броска мяча в баскетбольное коль­цо способами «снизу» и «сверху», техника ведения мяча с по­следующим броском в баскетбольное коль цо, подвижная игра «Охотники и утки»

66.

Ведение мяча и броски в баскет­больное кольцо

1

Разминка с мячом, техника броска мяча в баскетбольное коль­цо способами «снизу» и «сверху», техника ведения мяча с по­следующим броском в баскетбольное коль цо, подвижная игра «Охотники и утки»

67.

Эстафеты с мячом.

1

Разминка в движении с мячом, техника ве­дения мяча, эстафеты с мячом, подвиж­ная игра «Охотники и утки»

68.

Упражне­ния и по­движные игры с мя­чом

1

Разминка с мячом в движении, эстафеты с мячом, подвижная игра «Охотники и зай­цы»

69.

Упражне­ния и по­движные игры с мя­чом

1

Разминка с мячом в движении, эстафеты с мячом, подвижная игра «Охотники и зай­цы»

Лыжи

70.

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без лыж­ных палок.

1

Организационно-мето­дические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки, спортивная форма и ме­тод ее подбора, ступаю­щий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок.

71.

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжными палками.

1

Пристегивание креп­лений, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них.

72.

Пристегивание креп­лений, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них.

1

Пристегивание креп­лений, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них.

73.

Повороты на лыжах переступанием и прыжком.

1

Повороты на лыжах пе­реступанием и прыжком, ступающий и скользя­щий шаг на лыжах с пал­ками и без них.

74.

Попере­менный двухшажный ход на лыжах.

1

Поворот на лыжах пере­ступанием и прыжком, попеременный двухшажный ход на лыжах, сту­пающий и скользящий шаг на лыжах.

75.

Попере­менный двухшажный ход на лыжах.

1

Поворот на лыжах пере­ступанием и прыжком, попеременный двухшажный ход на лыжах, сту­пающий и скользящий шаг на лыжах.

76.

Одновре­менный двухшажный ход на лыжах.

1

Попеременный двухшажный ход на лыжах, одновременный двухшажный ход на лыжах, прохождение дистанции 1 км на лыжах.

77.

Одновре­менный двухшажный ход на лыжах.

1

Попеременный двухшажный ход на лыжах, одновременный двухшажный ход на лыжах, прохождение дистанции 1 км на лыжах.

78.

Подъем «полу- елочкой» и «елоч­кой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах.

1

Одновременный двух- шажный и попере­менный двухшажный лыжные ходы, подъем «полуелочкой» и «елоч­кой», спуск в основной стойке на лыжах.

IV четверть

Элементы волейбола

79.

Броски мяча через волей­больную сетку

1

Разминка с мячами, броски мяча через волей­больную сетку, подвиж­ная игра «Вышибалы через сетку».

80.

Подвижная игра «Пио­нербол».

1

Разминка с мячами, по­движная игра «Пионер­бол», броски мяча через волейбольную сетку.

81.

Волейбол как вид спорта.

1

Разминка с мячами в парах, спортивная игра «Волейбол», волей­больные упражнения, подвижная игра «Пио­нербол».

82.

Подготовка к волей­болу.

1

Разминка с мячами в па­рах, волейбольные уп­ражнения, выполняемые через сетку, подвижная игра «Пионербол».

83.

Контроль­ный урок по волей­болу.

1

Разминка с мячом в дви­жении, знания и умения из области волейбола, подвижная игра «Пио­нербол».

Легкая атлетика.

84.

Броски набивно­го мяча от груди и спосо­бом «сни­зу»

1

Разминка с набивным мячом, броски набив­ного мяча способами «от груди» и «снизу», подвижная игра «Точно в цель».

85.

Броски набивного мяча пра­вой и левой рукой

1

Разминка с набивным мячом, броски набив­ного мяча из-за головы, а также правой и левой рукой, подвижная игра «Точно в цель».

Гимнастика с элементами акробатики.

86.

Тести­рование виса на время.

1

Разминка с набивным мячом, броски набив­ного мяча из-за головы, а также правой и левой рукой, подвижная игра «Точно в цель».

87.

Тести­рование наклона вперед из поло­жения стоя

1

Разминка с мячом, те­стирование наклона впе­ред из положения стоя, подвижная игра «Борьба за мяч» .

Легкая атлетика.

88.

Тести­рование прыжка в длину с места

1

Разминка, направленная на подготовку организ­ма к прыжкам в длину, тестирование прыжка в длину с места, спортив­ная игра «Гандбол».

Гимнастика с элементами акробатики.

89.

Тести­рование подтя­гивания на низкой пере­кладине, из виса лежа со­гнувшись.

1

Разминка, направленная на подготовку организ­ма к прыжкам в длину, тестирование прыжка в длину с места, спортив­ная игра «Гандбол».

90.

Тести­рование подъема туловища из поло­жения лежа за 30

1

Разминка, направленная на развитие координа­ции движений, тестиро­вание подъема туловища из положения лежа за 30 с, спортивная игра «Гандбол».

Легкая атлетика.

91.

Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точность

1

Разминка с мячом на ме­сте и в движении, тести­рование метания малого J мяча на точность, спор­тивная игра «Баскетбол».

92.

Спортив­ная игра «Баскет­бол».

1

Разминка в движении с мячом, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Бас­кетбол».

93.

Беговые упражне­ния.

1

Разминка в движении, беговые упражнения, подвижные игры «Кол­дунчики» и «Вызов».

94.

Беговые упражне­ния

1

Разминка в движении, беговые упражнения, подвижные игры «Колдунчики» и «Со­вушка»

95.

Тестиро­вание бега на 30 м с высоко­го старта

1

Разминка в движении, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижная игра «Хвостики»

96.

Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м

1

Разминка в движении, тестирование челноч­ного бега 3 х 10 м, подвижная игра «Бро­сай далеко, собирай быстрее»

97.

Тести­рование метания мешочка (мяча) на даль­ность

1

Разминка в движении, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Хво­стики»

98.

Спортив­ная игра «Футбол».

1

Разминка в движении, подвижная игра «Собач­ки ногами», спортивная игра «Футбол».

99.

Подвижная игра «Флаг на башне».

1

Разминка в движении, подвижные игры «Флаг на башне» и «Собачки ногами».

100.

Бег на 1000 м

1

Разминка, направленная на подготовку к бегу, бег на 1000 м, спортивная игра «Футбол».

101.

Спортив­ные игры.

1

Беговая разминка, спор­тивные игры, подвижная игра «Марш с закрыты­ми глазами».

102.

Спортивные игры.

1

Разминка с помощью учеников, спортивные игры, подведение ито­гов года