Календарно-тематическое планирование 3 класс

№

п/п

Дата

Тема урока

Элементы содержания федерального компонента

Требования к уровню подготовки обучающихся (знать, уметь)

Практическая часть (опыты, демонстрации, эксперименты)

Домашнее задание

план

факт

Легкая атлетика (19)

1

Вводное занятие Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Ходьба и бег.

Основы техники безопасности и травматизма профилактики

Знание правил ТБ на уроках по легкой атлетике Умения правильно выполнять основные движения в ходе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Комплекс ОРУ

2-3

Ходьба и бег. Метание мяча в цель. Бег 30 м с высокого старта.

Развитие ОФК Двигательные умения

Знание понятия короткая дистанция Умение правильно выполнять основные движения в ходе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30(60) м с высокого старта.

Метание мяча в цель

4

Ходьба. Бег на выносливость. Метание мяча на дальность.

Развитие основных физических качеств (ОФК)

Умение пробегает в равномерной тепе до 4 ин чередовать ходьбу с бегом. Умение правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Метание мяча на дальность

5-6

Бег 30 м. Метание мяча на дальность. Упражнение на равновесие.

Развитие основных физических качеств (ОФК). Развитие координационных способностей

Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; правильно выполнять основные движения в метании.

Бег на 30 м с высокого старта

Метания меча

7

Прыжки через скакалку с продвижением вперед. «Бег за флажками»

Развитие координационных способностей. Двигательные умения.

Умения бегать в равномерном темпе до 5 мин. Умение правильно выполнять основные движения в прыжках (на одной ноге и на двух на месте, с высоты и т.д.).

Прыжки через скакалку

8

Бег на скорость. Прыжки в длину.

ОФК, силовые качества, выносливость

Умение- правильно выполнять основные движения в прыжках, бегать с максимальной скорость.

Прыжки через скакалку

9-10

Ходьба и бег. Челночный бег 3*10 м. «Совушкка»

ОФК, силовые качества, выносливость

Умение бегать в равномерном темпе до 5 мин, бегать с максимальной скоростью и изменением направления.

Прыжки на месте

11-12

Бег. Прыжки в длину с места. Подтягивание.

ОФК, скорость ,силовые качества, выносливость

Умения правильно выполнять упражнения в равновесии, подтягивании. Умение бегать в равномерном темпе до 6 мин.

Подтягивание

Прыжки в длину. Подтягивание

13

Бег с изменением направления. Прыжки. Круговая эстафета.

ОФК

Двигательные умения.

Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью, основные движения в прыжках, прыжки в длину с места. Умение выполнять правила эстафеты.

Прыжки в длину с места.

Прыжки в длину.

14-15

Бег на выносливость. Прыжки в длину с разбега. «Ловишка»

ОФК (скорость, силовые качества, выносливость)

Умение бегать в равномерном темпе до 3 мин.; Бегать по слабо пересеченной местности до 1 км, прыжки в длину с разбега.

Бег 1000 м на время

Прыжки в длину.

16-17

Ходьба и бег. Прыжки с высоты и в высоту. «Вороны и воробьи».

ОФК. Развитие координационных способностей

Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; умение выполнять упражнения в равновесии, прыжки в высоту с разбега.

Упражнения на равновесие. Прыжки.

18-19

Полоса препятствий.

Развитие координационных способностей. Развитие ОФК

Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью, основные движения в прыжках, прыжки в длину с места. Умение выполнять правила эстафеты.

Прыжки в высоту. Отжимание.

Подвижные игры (8)

20

Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Прыжки на координацию движений. «Удочка».

Подвижные игры на материале легкой атлетики. Развитие координационных способностей. Двигательные умения

Знание правил ТБ на уроках подвижных игр. Умение выполнять строевые команды. Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Прыжки через скакалку.

21

Прыжки через скакалку. Упражнения в равновесии.

Подвижные игры на материале легкой атлетики. Развитие координационных способностей. Двигательные умения

Умение выполнять прыжки через скакалку, упражнения в равновесии. Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Прыжки через скакалку.

22

Повороты на месте. Строевая подготовка

Прыжки.

Подвижные игры на материале легкой атлетики. Двигательные умения.

Умение правильно выполнять метание мяча. Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Умением выполнять строевые команды.

Метание мяча.

23

Ходьба на рейке, гимнастической скамейки. «Салки».

Подвижные игры на материале легкой атлетики. Двигательные умения.

Умение выполнять повороты переступанием на месте. Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Умение выполнять упражнения в равновесии.

Поворот на месте.

24-25

Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя. «Охотники и утки».

Подвижные игры на материале легкой атлетики. Двигательные умения.

Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Прыжки через скакалку. Отжимание.

26

Лазания и перелезания. Подвижные игры.

Подвижные игры на материале легкой атлетики. Двигательные умения. Подвижные игры на материале футбола. Двигательные умения

Умение выполнять упражнения в равновесии, лазании и перелезании. Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс ОРУ

27

Подведение итогов четверти. Подвижные игры.

Подвижные игры на материале легкой атлетики. Подвижные игры на материале футбола.Двигательные умения.

Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс ОРУ

Гимнастика (21)

28

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Лазание по канату.

Гимнастика Развитие основных физических качеств.

Знание правил ТБ на уроках гимнастики. Умение выполнять строевые команды, прыжки, лазание по канату.

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

29-30

Лазание по канату. Перекаты. Опорный прыжок.

Развитие основных физических качеств

Умение выполнять лазание по канату, перекат вперед, назад. Умение выполнять опорный прыжок.

упражнений на развитие брюшного пресса

31-32

Перекаты. Прыжки. Лазание по гимнастической стенке.

Развитие основных физических качеств.

Двигательные умения.

Умение выполнять упражнения в равновесии , перекаты, прыжки. Умение выполнять лазанье по гимнастической стенке

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

33

Стойка на лопатках.

Развитие основных физических качеств.

Двигательные умения.

Умение выполнять стойку на лопатках (согнув ноги и выпрямив ноги). Умение выполнять лазание по гимнастической стенке и скамейке.

Стойка на лопатках.

34

Стойка лопатках. Упражнения в равновесии. «Охотники и утки».

Развитие основных физических качеств.

Умение выполнять стойку на лопатках, упражнения в равновесии. Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Приседания на одной ноге.

35-36

Кувырок вперед. Лазание по накл. гимнастической скамейке.

Развитие основных физических качеств.

Двигательные умения

Знание таких понятий - группировка и упор присев. Умение выполнять кувырок вперед из упора присев. Стойка на лопатках. Умение выполнять упражнения в равновесии.

Кувырок вперёд. Стойка на лопатках.

37-38

Кувырок вперед. Упражнения с обручем.

Развитие основных физических качеств (силовая подготовка)

Умение выполнять кувырок вперед, упражнения с обручем. Умение выполнять упражнения в равновесии.

Кувырок вперёд.

39

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Висы и упоры.

Развитие основных физических качеств (силовая подготовка)

Умение выполнять висы и упоры, кувырок.

Акробатические упражнения.

40-41

Висы и упоры. Мост из положения лежа.

Развитие основных физических качеств.

Умение прыгать на скакалке. Умение выполнять строевые команды. Умение выполнять висы и упоры, мост из положения лежа.

Акробатические упражнения

42

Упражнения в лазании и перелезании. Эстафета с элементами гимнастики.

Развитие основных физических качеств (силовая подготовка)

Умение выполнять лазанье по канату, лазанье по гимнастической скамейке и стенке, кувырок вперед, стойку на лопатках. Умение выполнять правила эстафеты.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

43-44

Упражнения в равновесии. Подтягивание. Акробатика.

Развитие основных физических качеств (силовая подготовка)

Умение выполнять упражнения в равновесии, подтягивание, акробатические упражнения.

Подтягивание.

Упражнения на равновесие.

45-46

Акробатика. Прыжки через скакалку.

Развитие основных физических качеств (силовая подготовка)

Умение выполнять акробатические упражнения, прыжки через скакалку, лазание по канату.

Акробатические упражнения

47

Акробатика. Полоса препятствий.

Развитие основных физических качеств

Умение выполнять акробатические упражнения. Умение выполнять строевые команды и правила во время полосы препятствий.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

48

Повторение и закрепление. Подвижные игры с элементами гимнастики.

Развитие основных физических качеств

Умение играть в подвижные игры с элементами гимнастики.

Приседания на одной ноге.

Лыжная подготовка (12)

49

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Передвижение на лыжах.

Развитие основных физических качеств

Ф. К. общества и человека

Знание правил по ТБ на уроках лыжной подготовки. Умение правильно надевать и переносить лыжи на мягком креплении.

Ступающий шаг без палок и с палками.

50-51

Построение и передвижение с лыжами на занятие и обратно. Передвижение на лыжах (500 м).

Развитие основных физических качеств

Умение правильно надевать и переносить лыжи. Умение правильно выполнять ступающий и скользящий шаг.

Ступающий шаг без палок и с палками.

52-53

Передвижение на лыжах. Подвижные игры.

Развитие основных физических качеств

Умение правильно выполнять ступающий и скользящий шаг.

Скользящий шаг без палок и с палками.

54-55

Имитация ступающего и скользящего шага. Подвижные игры.

Развитие основных физических качеств

Умение правильно выполнять попеременный двухшажный ход.

Ступающий шаг без палок и с палками.

56

Повороты переступанием на месте и в движении. «Кто быстрее?»

Развитие основных физических качеств

Подвижные игры на материале волейбола.

Умение выполнять повороты переступанием на месте и в движении.

Повороты переступанием на месте.

57-58

Подъемы и спуски с небольших склонов.

Развитие основных физических качеств

Подвижные игры на материале волейбола

Умение выполнять подъемы и спуски с небольших склонов.

Подъемы и спуски с небольших склонов.

59-60

Перемещение на лыжах (1,5 км). Повторение и закрепление изученного. Подвижные игры.

Развитие основных физических качеств

Умение двигаться на лыжах до 1,5 км. Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Перемещение на лыжах

Гимнастика (5)

61

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Перекаты. Упражнения на равновесие.

Развитие основных физических качеств (силовая подготовка). Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, т/такт, взаимодействия. Медико-биологические основы знаний

Знание правил ТБ на уроках гимнастики. Умение выполнять перекат вперед, назад. Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Упражнения на равновесие.

62-63

Акробатика. Лазание по канату. Висы и упоры.

Развитие основных физических качеств (силовая подготовка).

Умение выполнять акробатические упражнения, кувырки вперед, назад, лазание по канату, стойку на лопатках, висы и упоры.

Акробатические упражнения

64

Акробатика. Тестирование на гибкость.

Развитие основных физических качеств

Умение выполнять акробатические упражнения. Умение выполнять строевые команды и правила во время полосы препятствий.

Тестирование на гибкость

Комплекс упражнений на развитие гибкости.

65

Повторение и закрепление изученного. Подвижные игры.

Развитие основных физических качеств

Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Упражнения на развитие брюшного пресса

Подвижные игры (21)

66

Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Ведение мяча. «Салки с мячом»

Основы техники безопасности и профилактика травматизма. Подвижные игры

Знания правил по ТБ на уроках подвижных игр. Умение владеть мячом: держание, ведение, передача на расстоянии, ловля, броски в процессе подвижных игр. Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Упражнения на снятия усталости

67

Ходьба и бег. Ведения мяча. Эстафеты. «Охотники и утки».

ОФК. Подвижные игры на материале баскетбола.

Умение играть в подвижные игры. Умение владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, броски в процессе подвижных игр. Умение выполнять правила эстафеты.

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

68-69

Ловля и передача мяча на месте и в движении. «Будь ловким».

ОФК. Подвижные игры на материале баскетбола.

Умение владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, броски в процессе подвижных игр.

Комплекс ОРУ

70-71

Передача и ловля мяча от груди на месте и в движении. «Перестрелка».

ОФК. Подвижные игры на материале баскетбола.

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Способы самоконтроля ( масса, Ч. С.)

72-73

Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты.

. Подвижные игры на материале баскетбола. ОФК.

Знаний правил по ТБ на уроках подвижных игр. Умение владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр и эстафет.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

74

Комбинация из освоенных элементов.

Подвижные игры на материале баскетбола. ОФК.

Уметь владеть мячом: держать, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процесс подвижных игр.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

75

Комбинация из освоенных элементов. Полоса препятствий.

Развитие основных физических качеств.

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, броски в процессе подвижных игр. Умение выполнять правильно эстафеты. Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Прыжки в длину с места.

76-77

Комбинация из освоенных элементов. Отжимание. Эстафеты.

Развитие основных физических качеств.

Умение владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в кольцо. Умение выполнять отжимание. Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Отжимание лежа в упоре.

78

Комбинация из освоенных элементов.

Развитие основных физических качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Умение выполнять строевые команды и правила во время полосы препятствий.

Ведение мяча.

79-80

Комбинация из освоенных элементов.

Развитие основных физических качеств.

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, броски в процессе подвижных игр.

Прыжки в длину с места.

81-82

Перебрасывание мяча в кругу. Прыжки в длину с места. « Салки».

Развитие основных физических качеств.

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, броски в процессе подвижных игр. Умение правильно выполнять основные движения в прыжках, прыжки в длину с места.

Ведение мяча.

83

Эстафета с ведением и передачей мяча. « «Снайперы».

Развитие основных физических качеств на материале баскетбола, ручного мяча.

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, броски в процессе подвижных игр и эстафет.

Упражнение на равновесие.

84-85

Упражнения в равновесии и перелезании. «Школа мяча»

Комплексное развитие кондиционных и координационных способностей.

Умение правильно выполнять упражнения в равновесии и перелезании..

Прыжки.

86

Закрепление изученного. Подвижные игры.

Развитие ОФК.

Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Прыжки.

Легкая атлетика (18)

87

Правила поведения и ТБ на улице. Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Прыжки в высоту. Упражнения в равновесии. «Салки».

Развитие ОФК двигательные действия координационные способности

Знание правил ТБ на уроках легкой атлетики. Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью.

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия.

88-89

Медленный длительный бег. Прыжки в высоту. «Удочка».

Развитие ОФК на материале л/атлетики. Координационные способности

Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Умение правильно выполнять основные движения в прыжках.

Метания меча в цель

90-91

Метание мяча в цель. Прыжки в длину с места. «Метко в цель».

Развитие ОФК на материале л/атлетики.

Умение правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи в цель. Умение правильно выполнять основные движения в прыжках

Прыжки в длину с места.

Прыжки в длину с места.

92-93

Метание мяча в цель ( 2*2 м). Челночный бег 3/10м.

Развитие ОФК на материале л/атлетики.

Умение правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи в цель. Умение бегать с максимальной скоростью.

Метание мяча в цель.

94-95

Бегать с высокого старта (30,60,100 м). Метание мяча.

Развитие ОФК на материале л/атлетики.

Уметь бегать с максимальной скоростью. Умение правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мяча на дальность.

Метание мяча на дальность.

96-97

Высокий старт. Бег на скорость. Метание мяча. Эстафеты.

Развитие ОФК на материале л/атлетики. Двигательные действия. Скоростные способности.

Умение бегать с максимальной скоростью. Умение правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность из различных положений.

Высокий старт. Бег на скорость.

98

Бег на скорость. Прыжки в длину с разбега. «Салки».

Развитие ОФК на материале л/атлетики. Двигательные действия. Скоростные способности.

Умение бегать с максимальной скоростью. Умение правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места, правильно выполнять прыжки в длину с места, с разбега приземляться в яму на две ноги.

Прыжки в длину с разбега.

99

Развитие выносливости в беге. Прыжки в длину с разбега. «Веселые старты».

Развитие ОФК на материале л/атлетики. Двигательные действия. Скоростные способности.

Знание понятия короткая дистанция. Умение правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 1000 метров.

Бег 1 км.

Способы самоконтроля (масс, ЧСС)

100

Бег 30 м. Подтягивание. Подвижные игры.

Развитие ОФК на материале л/атлетики. Двигательные действия. Скоростные способности.

Умение бегать с максимальной скоростью. Умение бегать по слабо пересеченной местности до 1,5 км.

Бег 30 м. Подтягивание.

Комплекс упражнений на профилактику зрения

101

Бег 60 м. Подтягивание. Подвижные игры.

Развитие ОФК на материале л/атлетики. Двигательные действия. Скоростные способности.

Умение бегать с максимальной скоростью. Умение играть в подвижные игры. С бегом, прыжками, метанием.

Бег 60 м с высокого старта.

Прыжки на одной, двух ногах.

102

Повторение и закрепление изученного.

Развитие ОФК на материале л/атлетики.

Умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метание.