Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 7-8 классов.

№

Тема урока

Дата

1 четверть

Легкая атлетика

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Техника низкого старта.

2

Совершенствование техники низкого старта. Бег 30 м с высокого старта.

3

Совершенствование техники низкого старта. Прыжок в длину с места.

4

Метание мяча с разбега, совершенствование прыжка в длину с разбега.

5

Бег на 60 м. Закрепление техники метания мяча с разбега, прыжка в длину с разбега.

6

Совершенствование техники метания мяча с разбега, бег 500 м.

7

Бег 1000 м. Техника преодоления полосы препятствий.

8

Совершенствование преодоления полосы препятствий. Метание мяча на дальность с разбега.

9

Совершенствование преодоления полосы препятствий. Бег до 8мин.

10

Бег 1500м. Игра «Пионербол».

11

Совершенствование преодоления полосы препятствий. Бег до 8мин.

Баскетбол

12

Броски мяча по кольцу после ловли. Линейные эстафеты.

13

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

14

Игра в баскетбол по упрощенным правилам с выполнением заданий по защите и нападению.

15

Броски и ловля мяча.

16

Броски мяча одной рукой сверху в прыжке, с места, в движении.

17

Броски мяча по кольцу после ведения. Эстафета.

18

Броски перечисленными способами со средних дистанций, по направлению прямо перед щитом, с сопротивлением защитника.

19

Закрепление навыков в игре в баскетбол по упрощённым правилам 3х3.

20

Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Линейные эстафеты.

21

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

22

Игра в баскетбол по упрощенным правилам с выполнением заданий по защите и нападению.

Футбол

23

Ведение, приём и передача мяча.

24

Упражнения с мячом и без мяча индивидуально, в парах. Игра в футбол.

25

Учебная игра в футбол.

26

Техника удара по мячу, жонглирование мячом, передача мяча, Учебная игра в футбол.

27

Взаимодействия игроков в нападении. Подведение итогов четверти.

2 четверть

Гимнастика

28

Правила безопасности на уроках гимнастики. Акробатические упражнения.

29

Кувырки вперед. Игра «Пионербол».

30

Освоение акробатических упражнений и комбинаций.

31

Освоение акробатических упражнений и комбинаций.

32

Совершенствование техники выполнения акробатического соединения.

33

Стойка на голове, кувырок назад в полушпагат.

34

Закрепление акробатического соединения.

35

Висы, упоры, махи. Линейные эстафеты.

36

Висы, упоры, махи. Линейные эстафеты.

37

Гимнастическая полоса препятствий.

38

Упражнения на бревне.

39

Висы и упоры.

40

Преодоление гимнастической полосы препятствий.

41

Преодоление гимнастической полосы препятствий.

42

Совершенствование преодоления полосы препятствий.

43

Акробатическая комбинация.

44

Кувырок вперед, назад, с перекатом стойка на лопатках.

45

Кувырок вперед, назад, с перекатом стойка на лопатках.

46

Строевая подготовка.

Волейбол

47

Понятие о технике и тактике игры, основные положения правил игры в волейбол.

48

Передвижения и стойки игрока. Игра в волейбол.

49

Техника выполнения прямой нижней подачи, прямая верхняя подача.

50

Передача мяча в парах.

51

Учебная игра в волейбол.

3 четверть

Лыжная подготовка

52

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Повторение и совершенствование лыжных ходов.

53

Повторение и совершенствование лыжных ходов. Линейные эстафеты .

54

Прохождение со средней скоростью 2км. Линейные эстафеты.

55

Техника одновременного одношажного хода.

56

Подъем «ёлочкой» и спуск с поворотами вправо и влево.

57

Техника торможения «плугом» и упором.

58

Совершенствование навыков спусков и подъемов.

59

Обучение повороту «махом».

60

Закрепление поворота «махом». Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью.

61

Совершенствование навыков спусков и подъемов.

62

Развитие скоростной выносливости.

63

Одновременный полуконьковый ход.

64

Коньковый ход без отталкивания руками.

65

Закрепление лыжных ходов.

66

Спуски с использованием изученных способов торможения и поворотов.

67

Эстафеты с передачей на дистанции до 200м.

68

Прохождение дистанции до 3 км со средней скоростью.

69

Совершенствование навыков спусков и подъемов.

70

Прохождение дистанции с применением изученных ходов.

71

Прохождение дистанции со средней скоростью.

Волейбол

72

Совершенствование техники игры волейбол.

73

Передача мяча со сменой мест в парах в волейболе.

74

Передача мяча сверху и приём снизу. Нижняя прямая подача.

75

Закрепление передачи мяча сверху и приёма снизу.

76

Верхняя передача двумя руками в прыжке.

77

Совершенствование техники пройденных элементов волейбола.

78

Игры с элементами волейбола.

79

Совершенствование приема мяча сверху через сетку.

80

Совершенствование техники игры волейбол.

81

Учебная игра в волейбол.

4 четверть

Легкая атлетика

82

Т/б на уроках по легкой атлетике.

83

Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега.

84

Совершенствование прыжка в высоту с разбега.

85

Прыжок в высоту с разбега. Игра «Пионербол».

86

Прыжок в длину с разбега.

87

Закрепление прыжка в длину с разбега.

88

Метание малого мяча. Игра «Лапта».

89

Метание малого мяча. Игра «Лапта».

90

Бег 60 м, 100 м.

91

Бег 400 м.

92

Бег 1000 м.

93

Прыжки через естественные препятствия, кочки.

94

Эстафета с передачей эстафетной палочки.

95

Эстафета с передачей эстафетной палочки.

96

Техника преодоления различных препятствий. Медленный бег до 8мин.

97

Челночный бег.

98

Полоса препятствий.

99

Полоса препятствий.

100

Урок подвижных игр «Перестрелка» с двумя мячами

101

Урок подвижных игр «Волейбол»

102

Урок подвижных игр « Баскетбол»