| № п/п | Тема урока | Дата |
| 1 четверть |
| Легкая атлетика |
| 1 | Техника безопасности во время занятий физической культурой. Спринтерский бег. Высокий старт. |
|
| 2 | Высокий старт. Бег 30м. Встречные эстафеты. |
|
| 3 | Высокий старт. Бег по дистанции – финиширование. |
|
| 4 | Бег 60 м. |
|
| 5 | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча. |
|
| 6 | Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
|
| 7 | Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. |
|
| 8 | Прыжок в длину с разбега. |
|
| 9 | Бег на средние дистанции. |
|
| 10 | Бег 1500 м без учета времени. |
|
| Баскетбол |
| 11 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. |
|
| 12 | Передача мяча от груди двумя руками. Учебная игра. |
|
| 13 | Бросок мяча двумя руками в движении снизу. Учебная игра. |
|
| 14 | Бросок мяча в движении двумя руками от головы. |
|
| 15 | Учебная игра 3х3. |
|
| 16 | Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Учебная игра. |
|
| 17 | Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Учебная игра. |
|
| 18 | Учебная игра. |
|
| Волейбол |
| 19 | Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. |
|
| 20 | Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. |
|
| 21 | Верхняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. |
|
| 22 | Верхняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. |
|
| 23 | Передачи мяча в парах и прием. Игра по упрощенным правилам. |
|
| 24 | Техника передачи мяча сверху двумя руками в прыжке. |
|
| 2 четверть |
| 25 | Прием мяча снизу после подачи. Игра по упрощенным правилам. |
|
| 26 | Прием мяча снизу после подачи. Игра по упрощенным правилам. |
|
| 27 | Игра по упрощенным правилам. |
|
| Гимнастика |
| 28 | Висы. Строевые упражнения. |
|
| 29 | Развитие силовых способностей. |
|
| 30 | Подтягивание в висе на перекладине. |
|
| 31 | Висы, упоры, перехваты. |
|
| 32 | Акробатика. Кувырки назад, стойка ноги врозь. Мост и поворот в упор на одном колене. |
|
| 33 | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок. Мост и поворот в упор на одном колене. |
|
| 34 | Комбинация из акробатических элементов. |
|
| 35 | Комбинация из акробатических элементов. |
|
| 36 | Комбинация из акробатических элементов. |
|
| 37 | Акробатика. Равновесие. |
|
| 38 | Развитие гибкости. Наклон вперед. |
|
| 39 | Развитие гибкости. Наклон вперед. |
|
| 40 | Развитие силовой выносливости. |
|
| 41 | Развитие силовой выносливости. |
|
| 42 | Гимнастическая полоса препятствий. |
|
| 43 | Поднимание туловища из положения лежа на спине. Гимнастическая полоса препятствий. |
|
| 44 | Висы, упоры, перехваты. Подтягивания на перекладине. |
|
| 45 | Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне. |
|
| 46 | Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне. |
|
| 47 | Стойка на голове и руках. |
|
| 48 | Стойка на голове и руках. |
|
| 3 четверть |
| 49 | Повторение изученных элементов. |
|
| Лыжная подготовка |
| 50 | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. |
|
| 51 | Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двушажный ход. |
|
| 52 | Повороты переступанием в движении. |
|
| 53 | Попеременный двухшажный ход. |
|
| 54 | Одновременный двухшажный ход. |
|
| 55 | Подъем «полуелочкой». Одновременный бесшажный ход. |
|
| 56 | Торможение и поворот плугом. |
|
| 57 | Попеременный двухшажный ход. |
|
| 58 | Подъем «елочкой». Одновременный двухшажный ход. |
|
| 59 | Повороты переступанием в движении. |
|
| 60 | Попеременный двухшажный ход. |
|
| 61 | Одновременный двухшажный ход. |
|
| 62 | Торможение и поворот плугом. |
|
| 63 | Подъем «елочкой». |
|
| 64 | Прохождение дистанции до 3,5 км. |
|
| 65 | Попеременный двухшажный ход. |
|
| 66 | Повороты переступанием в движении. |
|
| 67 | Одновременный двухшажный ход. |
|
| Баскетбол |
| 68 | Ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра. |
|
| 69 | Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Учебная игра. |
|
| 70 | Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест. Учебная игра. |
|
| 71 | Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Учебная игра. |
|
| 72 | Сочетание приемов ведения, передачи, бросков мяча. Учебная игра. |
|
| Волейбол |
| 73 | Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. |
|
| 74 | Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. |
|
| 75 | Передачи и прием мяча в парах через сетку. Игра по упрощенным правилам. |
|
| 4 четверть |
| 76 | Оценка техники нижней прямой подачи. Игра по упрощенным правилам. |
|
| 77 | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. |
|
| 78 | Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. |
|
| 79 | Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам. |
|
| Футбол |
| 80 | Основные стойки и специальная техника передвижений футболиста. |
|
| 81 | Приемы техники владения мячом и основные способы их выполнения. |
|
| 82 | Ведение, приём и передача мяча, дриблинг футболиста. |
|
| 83 | Техника удара по мячу, жонглирование мячом, передача мяча, вбрасывание мяча. |
|
| 84 | Отбирание мяча у соперника, обманные движения. |
|
| 85 | Остановка летящего мяча, групповые обманные действия. |
|
| 86 | Длинный пас, игра в стенку, контроль мяча. |
|
| 87 | Завершение действия или контратака, игра в одно касание. |
|
| 88 | Учебная игра в футбол. |
|
| Легкая атлетика |
| 89 | Т/б на уроках легкой атлетики. |
|
| 90 | Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». |
|
| 91 | Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». |
|
| 92 | Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». |
|
| 93 | Метание мяча с 3-5 шагов на дальность. |
|
| 94 | Метание мяча с 3-5 шагов на дальность. |
|
| 95 | Прыжки через естественные препятствия, кочки. |
|
| 96 | Полоса препятствий. |
|
| 97 | Низкий старт. Стартовый разгон. Бег 60 м. |
|
| 98 | Бег 60 м. |
|
| 99 | Бег 500 м. |
|
421
109 889 
