Календарно – тематическое планирование по физической культуре в 5б классе

№

Содержание

Кол-во часов по теме

Дата по плану

Фактическая дата

Примечания

Знания о физической культуре

3

1

Личная гигиена, солнечные и воздушные ванны. Значение физических упражнений в жизни человека.

1

02.09

2

Требования к выполнению утренней гигиенической гимнастики.

1

06.09

3

Причины нарушения осанки.

1

08.09

Гимнастика

27

4

Фланг, интервал, дистанция.
Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам.

1

09.09

5

Строевые упражнения

1

13.09

6

Упражнения для развития мышц рук и ног

1

15.09

7

Упражнения для развития мышц шеи.

1

16.09

8

Упражнения для развития мышц шеи.

1

20.09

9

Упражнения для развития мышц туловища

1

22.09

10

Упражнения для развития мышц туловища

1

23.09

11

Упражнения для развития кистей рук и пальцев

1

27.09

12

Упражнения для развития кистей рук и пальцев

1

29.09

13

Упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп

1

30.09

14

Упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп

1

04.10

15

Упражнения на дыхание

1

06.10

16

Упражнения на дыхание

1

07.10

17

Упражнения для расслабления мышц

1

11.10

18

Упражнения для расслабления мышц

1

13.10

19

Упражнения для формирования правильной осанки.

1

14.10

20

Упражнения для формирования правильной осанки.

1

18.10

21

Упражнения с гимнастическими палками

1

20.10

22

Упражнения с обручами

1

21.10

23

Упражнения с большими мячами

1

25.10

24

Упражнения малыми мячами

1

27.10

25

Переноска груза и передача предметов.

1

28.10

26

Лазанье и перелезание

1

08.11

27

Равновесие

1

10.11

28

Опорный прыжок

1

11.11

29

Упражнения для развития пространственно-временной ориентировки и точности движений

1

15.11

30

Упражнения для развития пространственно-временной ориентировки и точности движений

1

17.11

Легкая атлетика

30

31

Фазы прыжка в длину с разбега.

1

18.11

32

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности.

1

22.11

33

Техника безопасности при выполнении прыжков в длину.

1

24.11

34

Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, на пятках, в полуприседе, спиной вперед) по инструкции учителя.

1

25.11

35

Ходьба на носках с высоким подниманием бедра.

1

29.11

36

Ходьба с остановками для выполнения заданий (присесть, повернуться, выполнить упражнение).

1

01.12

37

Ходьба с остановками для выполнения заданий (присесть, повернуться, выполнить упражнение).

1

02.12

38

Ходьба с речитативом и песней.

1

06.12

39

Ходьба приставным шагом левым и правым боком.

1

08.12

40

Ходьба приставным шагом левым и правым боком.

1

09.12

41

Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин.

1

13.12

42

Бег широким шагом на носках по прямой (коридор 20—30 см).

1

15.12

43

Скоростной бег на дистанции 30, 60 м с высокого старта.

1

16.12

44

Начало из различных исходных положений (упор присев, упор на коленях, лежа на животе, лежа на спине, стоя спиной по направлению бега и т. д.).

1

20.12

45

Бег с преодолением малых препятствий (набивные мячи, полосы — «рвы» шириной до 50 см) в среднем темпе.

1

22.12

46

Бег с преодолением малых препятствий (набивные мячи, полосы — «рвы» шириной до 50 см) в среднем темпе.

1

23.12

47

Повторный бег на дистанции 30—60 м.

1

27.12

48

Прыжки через скакалку на месте в различном темпе.

1

29.12

49

Прыжки через скакалку на месте в различном темпе.

1

30.12

50

1

17.01

51

1

19.01

52

Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги.

1

20.01

53

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с ограничением зоны отталкивания до 1 м.

1

24.01

54

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

1

26.01

Метание теннисного мяча в цель с отскоком от пола и его ловлей.

1

27.01

Метание теннисного мяча в цель с отскоком от пола и его ловлей.

1

31.01

57

Метание малого мяча на дальность с трех шагов с разбега (ширина коридора 10 м).

1

02.02

58

Метание мяча в вертикальную цель (стоя лицом к мишени, стоя спиной — с разворотом).

1

03.02

59

Метание мяча в движущуюся цель (мяч, обруч).

1

07.02

60

Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой

1

09.02

Лыжная подготовка

12

61

Сведения о применении лыж в быту, занятия на лыжах как средство закаливания организма.

1

10.02

62

Совершенствование попеременного двухшажного хода.

1

14.02

63

Совершенствование попеременного двухшажного хода.

1

16.02

64

Одновременный бесшажный ход.

1

17.02

65

Одновременный бесшажный ход.

1

21.02

66

Спуск в низкой стойке

1

23.02

67

Торможение «плугом».

1

24.02

68

1

28.02

69

Повторное передвижение в быстром темпе на отрезке 100—150 м

1

02.03

70

Передвижение на лыжах 2 км (девочки), 3 км (мальчики).

1

03.03

71

Лыжные эстафеты (по кругу 200—300 м).

1

07.03

Игры на лыжах: «Снайперы», «Быстрый лыжник», «Точно остановиться».

1

09.03.

Игры

30

Игры на внимание            

1

10.03

74

Игры развивающие

1

14.03

75

1

16.03

76

Игры с бегом

1

17.03

77

Игры с прыжками

1

21.03

78

Игры с бросанием, ловлей и метанием

1

23.03

Пионербол

12

79

Изучение правил игры

1

24.03

80

1

04.04

81

1

06.04

82

1

07.04

83

1

11.04

84

1

13.04

85

Подача мяча одной рукой сбоку (боковая подача)

1

14.04

86

Бросок мяча двумя руками с двух шагов в движении.

1

18.04

87

Бросок мяча двумя руками с двух шагов в движении.

1

20.04

88

Розыгрыш мяча на три паса

1

21.04

89

Розыгрыш мяча на три паса

1

25.04

90

Учебные игры

1

27.04

Баскетбол

12

91

Правила игры в баскетбол, правила поведения учащихся при выполнении упражнений с мячом.

1

28.04

92

Санитарно-гигиенические требования к занятиям баскетболом.

1

02.05

93

Стойка баскетболиста.

1

04.05

94

Передвижение в стойке вправо, влево, вперед, назад

1

05.05

95

Остановка по свистку

1

09.05

96

Передача мяча от груди

1

11.05

97

Ловля мяча двумя руками

1

12.05

98

Ведение мяча на месте и в движении.

1

16.05

99

Бросок мяча двумя руками в кольцо снизу.

1

18.05

100

Бросок мяча двумя руками в кольцо снизу

1

19.05

101

Подвижные игры: «Мяч капитану», «Защита укреплений».

1

23.05

102

Подвижные игры: «Мяч капитану», «Защита укреплений».

1

25.05