| № | Содержание | Кол-во часов по теме | Дата по плану | Фактическая дата | Примечания |
|
| Теоретические сведения | 3 |
|
|
|
| 1 | Личная гигиена, солнечные и воздушные ванны. Значение физических упражнений в жизни человека. | 1 | 06.09 |
|
|
| 2 | Требования к выполнению утренней гигиенической гимнастики. | 1 | 08.09 |
|
|
| 3 | Причины нарушения осанки. | 1 | 13.09 |
|
|
|
| Гимнастика | 17 |
|
|
|
| 4 | Фланг, интервал, дистанция. Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам. | 1 | 15.09 |
|
|
| 5 | Строевые упражнения | 1 | 20.09 |
|
|
| 6 | Упражнения для развития мышц рук и ног | 1 | 22.09 |
|
|
| 7 | Упражнения для развития мышц шеи. | 1 | 27.09 |
|
|
| 8 | Упражнения для развития мышц туловища | 1 | 29.09 |
|
|
| 9 | Упражнения для развития кистей рук и пальцев | 1 | 04.10 |
|
|
| 10 | Упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп | 1 | 06.10 |
|
|
| 11 | Упражнения на дыхание | 1 | 11.10 |
|
|
| 12 | Упражнения для расслабления мышц | 1 | 13.10 |
|
|
| 13 | Упражнения для формирования правильной осанки. | 1 | 18.10 |
|
|
| 14 | Упражнения с гимнастическими палками | 1 | 20.10 |
|
|
| 15 | Упражнения с обручами | 1 | 25.10 |
|
|
| 16 | Упражнения с большими мячами | 1 | 27.10 |
|
|
| 17 | Упражнения малыми мячами | 1 | 08.11 |
|
|
| 18 | Равновесие | 1 | 10.11 |
|
|
| 19 | Опорный прыжок | 1 | 15.11 |
|
|
| 20 | Упражнения для развития пространственно-временной ориентировки и точности движений | 1 | 17.11 |
|
|
|
| Легкая атлетика | 22 |
|
|
|
| 21 | Фазы прыжка в длину с разбега. | 1 | 22.11 |
|
|
| 22 | Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности. | 1 | 24.11 |
|
|
| 23 | Техника безопасности при выполнении прыжков в длину. | 1 | 29.11 |
|
|
| 24 | Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, на пятках, в полуприседе, спиной вперед) по инструкции учителя. | 1 | 01.12 |
|
|
| 25 | Ходьба на носках с высоким подниманием бедра. | 1 | 06.12 |
|
|
| 26 | Ходьба с остановками для выполнения заданий (присесть, повернуться, выполнить упражнение). | 1 | 08.12 |
|
|
| 27 | Ходьба с речитативом и песней. | 1 | 13.12 |
|
|
| 28 | Ходьба приставным шагом левым и правым боком. | 1 | 15.12 |
|
|
| 29 | Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин. | 1 | 20.12 |
|
|
| 30 | Бег широким шагом на носках по прямой (коридор 20—30 см). | 1 | 22.12 |
|
|
| 31 | Начало из различных исходных положений (упор присев, упор на коленях, лежа на животе, лежа на спине, стоя спиной по направлению бега и т. д.). | 1 | 27.12 |
|
|
| 32 | Бег с преодолением малых препятствий (набивные мячи, полосы — «рвы» шириной до 50 см) в среднем темпе. | 1 | 29.12 |
|
|
| 33 | Повторный бег на дистанции 30—60 м. | 1 | 17.01 |
|
|
| 34 | Прыжки через скакалку на месте в различном темпе. | 1 | 19.01 |
|
|
| 35 | Прыжки произвольным способом через мячи на двух и одной ноге | 1 | 24.01 |
|
|
| 36 | Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги. | 1 | 26.01 |
|
|
| 37 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с ограничением зоны отталкивания до 1 м. | 1 | 31.01 |
|
|
| 38 | Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». | 1 | 02.02 |
|
|
| 39 | Метание теннисного мяча в цель с отскоком от пола и его ловлей. | 1 | 07.02 |
|
|
| 40 | Метание малого мяча на дальность с трех шагов с разбега (ширина коридора 10 м). | 1 | 09.02 |
|
|
| 41 | Метание мяча в движущуюся цель (мяч, обруч). | 1 | 14.02 |
|
|
| 42 | Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой | 1 | 16.02 |
|
|
|
| Лыжная подготовка | 5 |
|
|
|
| 43 | Сведения о применении лыж в быту, занятия на лыжах как средство закаливания организма. | 1 | 21.02 |
|
|
| 44 | Изучение попеременного двухшажного хода. | 1 | 23.02 |
|
|
| 45 | Одновременный бесшажный ход. | 1 | 28.02 |
|
|
| 46 | Торможение «плугом». | 1 | 02.03 |
|
|
| 47 | Повторное передвижение в быстром темпе на отрезке 40—50 м | 1 | 07.03 |
|
|
| Спортивные и подвижные игры | 6 |
|
|
|
| 48 | Игры на внимание | 1 | 09.03 |
|
|
| 49 | Игры развивающие | 1 | 14.03 |
|
|
| 50 | Игры, тренирующие наблюдательность | 1 | 16.03 |
|
|
| 51 | Игры с бегом | 1 | 21.03 |
|
|
| 52 | Игры с прыжками | 1 | 23.03 |
|
|
| 53 | Игры с бросанием, ловлей и метанием | 1 | 04.04 |
|
|
|
| Пионербол
| 8 |
|
|
|
| 54 | Изучение правил игры | 1 | 06.04 |
|
|
| 55 | Расстановка игроков и правила их перемещения на площадке. | 1 | 11.04 |
|
|
| 56 | Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке | 1 | 13.04 |
|
|
| 57 | Ловля мяча над головой, подача мяча двумя руками снизу | 1 | 18.04 |
|
|
| 58 | Подача мяча одной рукой сбоку (боковая подача) | 1 | 20.04 |
|
|
| 59 | Бросок мяча двумя руками с двух шагов в движении. | 1 | 25.04 |
|
|
| 60 | Розыгрыш мяча на три паса | 1 | 27.04 |
|
|
| 61 | Учебные игры | 1 | 02.05 |
|
|
|
| Баскетбол | 7 |
|
|
|
| 62 | Правила игры в баскетбол, правила поведения учащихся при выполнении упражнений с мячом. | 1 | 04.05 |
|
|
| 63 | Санитарно-гигиенические требования к занятиям баскетболом. | 1 | 09.05 |
|
|
| 64 | Стойка баскетболиста. | 1 | 11.05 |
|
|
| 65 | Передвижение в стойке вправо, влево, вперед, назад | 1 | 16.05 |
|
|
| 66 | Остановка по свистку | 1 | 18.05 |
|
|
| 67 | Ловля мяча двумя руками | 1 | 23.05 |
|
|
| 68 | Подвижные игры: «Мяч капитану», «Защита укреплений». | 1 | 25.05 |
|
|
8 642
5 349 
