Календарно-тематическое планирование по физической культуре 6в класс(индивидуальное обучение на дому, ООП) 2024-2025 учебный год

Согласовано

с зам.директора по УВР

__________ Шлякова Г. Д.

« ___»______________2024г.

№ урока

Тема урока

Количество часов по плану

Дата по плану

Дата по факту

1

Возрождение Олимпийских игр, первые олимпийские чемпионы. Инструктаж по ТБ. Низкий старт. Бег 30м.

2

Низкий старт. Бег 30м. Челночный бег 3х10м. Подтягивание. Равномерный бег.

3

Контроль бега 30м с низкого старта. Челночный бег 3х10м. Подтягивание. Равномерный бег. Метание мяча на дальность.

4

Контроль челночного бега 3х10м. Бег 60м. Метание мяча на дальность.

5

Контроль бега 60м с низкого старта. Метание мяча на дальность. Равномерный бег. Подтягивание.

6

Контроль метания мяча на дальность. Прыжок в длину с места. Бег 200м. Равномерный бег.

7

Контроль бега 200м. Прыжок в длину с места. Равномерный бег. Подтягивание.

8

Контроль прыжка в длину с места Равномерный бег. Подтягивание.

9

Контроль бега 6 мин. Прыжок в длину с разбега «согнув ноги»

.

10

Прыжок в длину с разбега «согнув ноги» Метание мяча в цель. Подтягивание. Игра «Перестрелка» .Контроль наклона туловища.

11

Прыжок в длину с разбега «согнув ноги». Метание мяча в цель. Подтягивание. Контроль поднимания туловища.

12

Прыжок в длину с разбега «согнув ноги» Метание мяча в цель. Подтягивание.

13

Метание мяча в цель. Подтягивание. Бег 1000м

14

Контроль подтягивания Бег 1000м

15

Физическая подготовка. Что такое
физическая подготовка и физическая подготовленность.

16

Правила ТБ на уроках спортивных игр. Ведение баскетбольного мяча. Эстафеты.

17

Техника стойки и перемещения баскетболиста

Ведение мяча шагом, бегом, змейкой. Эстафеты.

18

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча змейкой, по кругу. Остановка прыжком, в два шага. Ловля и передача мяча с отскоком от пола на месте в парах. Игра «Передал - садись».

19

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Контроль техники ведения мяча змейкой. Ловля и передача мяча с отскоком от пола. Игра «Борьба за мяч».

20

Передвижения остановка прыжком, в два шага ,повороты на одной ноге Ловля и передача мяча в тройках со сменой мест. Игра «Мяч капитану».

21

Передвижения остановка в два шага, повороты. Ловля и передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча двумя руками снизу. Игра в мини-баскетбол.

22

Контроль ловли и передачи мяча с отскоком от пола со сменой мест. Остановка в 2 шага. Бросок двумя руками снизу по кольцу после ведения. Игра в мини-баскетбол.

23

Остановка в 2 шага, повороты. Бросок двумя руками от груди по кольцу. Игра в мини-баскетбол.

24

Остановка в 2 шага. Бросок двумя руками от груди по кольцу после ведения. Игра в мини-баскетбол.

25

Контроль броска двумя руками от груди по кольцу после ведения с остановкой в два шага. Игра в мини-баскетбол.

26

Учебная игра в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

27

Физическая подготовка. Что такое
физическая подготовка и физическая подготовленность. Правила ТБ на уроках гимнастики.

28

Упражнения для развития гибкости.

Группировка, кувырок вперед, назад

Стойка на лопатках. Подтягивания

29

Упражнения для развития гибкости. Упор лёжа, упор присев, группировка. Кувырок вперед, назад.

Стойка на лопатках. Подтягивания.

30

Кувырки вперёд, назад, стойка на лопатках с разведением и сведением ног. «Мост» из положения лёжа на спине. Подтягивания.

31

Акробатическая комбинация: упор лёжа, упор присев, кувырки вперед, кувырок назад из стойки на лопатках, «мост». Подтягивание. Поднимание ног в висе.

32

Акробатическая комбинация. Упражнения на гимнастическом бревне(д), на перекладине(м).

33

(Д)упр-ния на бревне:ходьба, повороты, «ласточка», упор на коленях, полушпагат . (М)упр-ния на перекладине: вис согнувшись, прогнувшись, подъём переворотом. Лазание по канату.

34

(Д)упр-ния на бревне:ходьба, повороты, «ласточка» упор на коленях, полушпагат , соскок прогнувшись. (М)упр-ния на перекладине: вис согнувшись, прогнувшись, подъём переворотом, перемах одной ногой вперёд, перемах назад, соскок . Лазание по канату.

35

(Д)комбинация на бревне. (М) комбинация на перекладине Лазание по канату. Подтягивания, упражнения на «пресс».

36

Лазание по канату. Опорный прыжок через гимнастического « козла». Подтягивания. Упражнения на «пресс».

37

Лазание по канату. Опорный прыжок через гимнастического « козла». Упражнения на брусьях. Подтягивания.

38

Опорный прыжок через гимнастического « козла». Упражнения на брусьях. Отжимания.

39

Опорный прыжок через гимнастического « козла». Упражнения на брусьях. Жим на руках из упора сзади. Поднимание ног в висе.

40

Упражнения на брусьях. Жим на руках из упора сзади. Поднимание ног в висе. Подтягивания.

41

Упражнения на брусьях. Гимнастическая полоса препятствий.

42

Круговая тренировка. Гимнастическая полоса препятствий

43

Круговая тренировка.Эстафеты

44

Круговая тренировка. Вольные акробатические упражнения.

45

Круговая тренировка. Вольные акробатические упражнения.

46

Круговая тренировка. Вольные упражнения на перекладине (м), на бревне(д).

47

Круговая тренировка. Вольные упражнения на брусья(м, д).

48

Круговая тренировка. Вольные акробатические упражнения.

49

Инструктаж по Т. Б. Влияние занятий лыжной подготовкой на укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Закаливание как действенное средство укрепления здоровья человека, повышение защитных свойств его организма.

50

Попеременный двухшажный ход.

51

Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход.

52

Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход.

53

Контроль попеременного двухшажного хода. Одновременный одношажный ход.

54

Одновременный одношажный ход. Передвижения по кругу с чередованием ходов.

55

Контроль одновременного одношажного хода. Переход с одновременного хода на попеременный ход. Подъём «ёлочкой». Спуск в основной стойке.

56

Контроль чередования попеременного хода и одновременного хода в движении по кругу. Подъём «ёлочкой». Спуск в основной стойке.

57

Передвижения по кругу с чередованием ходов. Подъём «ёлочкой». Спуск в основной стойке. Торможение «плугом», «упором».

58

Передвижения по кругу. Контроль подъёма «ёлочкой». Спуск в основной стойке. Торможение «плугом», «упором».

59

Подъёмы. Контроль спуска в основной стойке. Торможение «плугом» и «упором». Прохождение дистанции 2км.

60

Подъёмы, спуски в основной стойке с торможением. Прохождение дистанции 3км.

61

Подъёмы, спуски в основной стойке Контроль торможения «плугом», «упором». Прохождение дистанции 3км.

62

Прохождение дистанции 3км. Подвижные игры.

63

Соревнования по лыжным гонкам на дистанции 1км с учетом времени. Встречные эстафеты.

64

Подвижные игры и эстафеты на лыжах.

65

Инструктаж по Т.Б.на волейболе. Стойка волейболиста. Передача мяча двумя руками сверху. Нижняя прямая подача.

66

Стойка волейболиста. Передача мяча двумя руками сверху. Нижняя прямая подача. Игра в «Пионербол» с элементами волейбола.

67

Передача мяча двумя руками сверху. Нижняя прямая подача. Приём двумя руками снизу. Игра в «Пионербол» с элементами волейбола.

68

Передача мяча двумя руками сверху. Приём двумя руками снизу. Нижняя прямая подача. Игра в «Пионербол» с элементами волейбола.

69

Нижняя прямая подача. Передача мяча двумя руками сверху. Приём и передача мяча двумя руками снизу. Игра в волейбол по упрощённым правилам.

70

Передача мяча двумя руками сверху. Приём и передача мяча двумя руками снизу. Игра в волейбол по упрощённым правилам.

71

Приём и передача мяча двумя руками снизу. Передача мяча через сетку. Игра в волейбол по упрощённым правилам.

72

Приём и передача мяча двумя руками снизу. Передача мяча через сетку. Игра в волейбол по упрощённым правилам.

73

Передача мяча через сетку. Игра в волейбол по упрощённым правилам.

74

Передача мяча сверху через сетку. Игра в волейбол по упрощённым правилам.

75

Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам

76

Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам

77

Инструктаж по технике безопасности при занятиях по футболу. Ведение мяча по кругу. Эстафеты.

78

Ведение мяча по кругу. Передача мяча на близкое и на дальнее расстояние. Мини – футбол.

79

Ведение мяча по кругу. Передача мяча на близкое и на дальнее расстояние. Удар по катящемуся мячу. Мини – футбол.

80

Передача мяча на заданное расстояние. Удары по катящемуся мячу в ворота. Мини – футбол.

81

Удары по катящемуся мячу в ворота. Мини – футбол.

82

Инструктаж по технике безопасности. Равномерный бег. Техника разбега и прыжка в высоту способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Подтягивания.

83

Техника разбега и прыжка в высоту способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Равномерный бег. Подтягивание

84

Техника прыжка в высоту способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Равномерный бег. Подтягивание

85

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Равномерный бег. Подтягивание.

86

Контроль прыжка в высоту способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Равномерный бег. Подтягивание.

87

Низкий старт и стартовый разбег. Челночный бег 3х10 м. Равномерный бег.

88

Низкий старт и стартовый разбег. Челночный бег 3х10 м. Равномерный бег.

89

Бег 30м с низкого старта. Контроль челночного бега 3х10м. Бег 60м. Равномерный бег.

90

Контроль бега 30м. Бег 60м, 200м. Метание мяча на дальность. Равномерный бег.

91

Контроль бега 60м. Бег200м. Метание мяча на дальность. Равномерный бег.

92

Контроль бега 200м. Метание мяча на дальность. Равномерный бег. Подтягивание.

93

Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. Равномерный бег. Игра «Перестрелка»Подтягивание.

94

Контроль метания мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. Равномерный бег.

95

Контроль бега 6 минут. Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с места. Подтягивание.

96

Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с места. Подтягивание.

97

Контроль прыжка в длину с места. Прыжки в длину с разбега. Подтягивание.

98

Контроль прыжка в длину с разбега «согнув ноги». Подтягивание. Футбол.

99

Бег 1500м. Подтягивание. Футбол.

100

Подтягивание. Эстафеты. Футбол.

101

Развитие физических качеств в полосе препятствий. Футбол.

102

Развитие физических качеств. Эстафетный бег.