Календарно-тематическое планирование уроов физической культуры в 8а классе

№

урока

Разделы и темы уроков

Кол.

часов

Дата проведения

По плану

Коррек

тировка

Легкая атлетика

12

1 четв.

1

Инструктаж по ТБ.Спе­циальные беговые упражнения.

1

3.09

2

Низкий старт (30-40 м).

1

6.09

3

Стартовый разгон.

1

7.09

4

Бег по дистанции (70-80 м).

1

10.09

5

Эстафетный бег. ОРУ. Развитие скоростных качеств

1

13.09

6

Бег 1000 метров

1

14.09

7

Бег на результат (60 м).

1

17.09

8

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

1

20.09

9

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

1

21.09

10

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов.

1

24.09

11

Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов.

1

27.09

12

Техника выполнения метания мяча с разбега

1

28.09

Спортивные игры

12

Баскетбол

13

ТБ, История баскетбола, правила игры.

1

1.10

14

Стойки и передвижения в баскетболе.

1

4.10

15

Стойки игрока и перемещения.

1

5.10

16

Ловля и передача мяча двумя руками от груди.

1

8.10

17

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча.

1

11.10

18

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

1

12.10

19

Ведение мяча на месте и в движении.

1

15.10

20

Ведение мяча. Развитие ловкости.

1

18.10

21

Броски мяча одной и двумя руками с места и в движении.

1

19.10

22

Броски одной и двумя руками в прыжке

1

22.10

23

Броски мяча на месте и в движении, в прыжке.

1

25.10

24

Индивидуальная техника защиты. Перехват мяча.

1

26.10

Гимнастика

21

25

ТБ. История гимнастики. Виды гимнастики.

1

5.11

26

Строевые упражнения.

1

8.11

27

Строевые упражнения.

1

9.11

28

Акробатические упражнения. Кувырки. Мост.

1

12.11

29

Кувырки, стойка на голове.

1

15.11

30

Комбинации из акробатических упражнений.

1

16.11

31

Комбинации из акробатических упражнений. Развитие гибкости.

1

19.11

32

Комбинации из акробатических упражнений. Тестирование.

1

22.11

33

Развитие силовых способностей. Сгибание и разгибание рук из упора лежа.

1

23.11

34

Развитие силовых способностей. Тестирование подтягивание.

1

26.11

35

Круговая тренировка. Упражнения с набивными мячами.

1

29.11

36

Развитие скоростной выносливости.

1

30.11

37

Развитие координационных способностей. Челночный бег 3х10м.

1

3.12

38

Развитие гибкости. Акробатические упражнения.

1

6.12

39

Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты.

1

7.12

40

Лазание по канату

1

10.12

41

Лазание по канату в два приема

1

13.12

42

Опорный прыжок, строевые упражнения

1

14.12

43

Опорный прыжок

1

17.12

44

Опорный прыжок Прыжки со скакалкой

1

20.12

45

Опорный прыжок Прыжки со скакалкой

1

21.12

Лыжная подготовка

21

46

ТБ. История лыжного спорта. Передвижения на лыжах.

1

24.12

47

Освоение техники лыжных ходов.

1

27.12

48

Одновременный одношажный ход

1

28.12

49

Одновременный одношажный ход

1

3 четв.

50

Коньковый ход.

1

51

Коньковый ход.

1

52

Коньковый ход.

Передвижение на лыжах.

1

53

Торможение и поворот «плугом». Игры на лыжах.

1

54

Прохождение дистанции 1 км.

1

55

Торможение и поворот «плугом».

1

56

Поворот на месте махом. Игры на лыжах.

1

57

Прохождение дистанции 1 км.

1

58

Развитие выносливости. Передвижение на лыжах.

1

59

Развитие скорости. Эстафеты на лыжах.

1

60

Развитие скоростно-силовых способностей. Бег на лыжах 2 км.

1

61

Переход с попеременного хода на одновременный ход

1

62

Переход с одновременного хода на попеременный ход

1

63

Прохождение дистанции 2 - 3 км.

1

64

Прохождение дистанции 2 - 3 км.

1

65

Лыжные гонки 1 - 2км.

1

66

Соревнования на дистанцию 1 км.

1

Спортивные игры

15

Баскетбол

67

ТБ, История баскетбола, правила игры.

1

68

Стойки и передвижения в баскетболе.

1

69

Стойки игрока и перемещения.

1

70

Ловля и передача мяча двумя руками от груди.

1

71

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча.

1

72

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

1

73

Ведение мяча на месте и в движении.

1

74

Ведение мяча. Развитие ловкости.

1

75

Броски мяча одной и двумя руками с места и в движении.

1

76

Броски одной и двумя руками в прыжке.

1

77

Броски мяча на месте и в движении, в прыжке.

1

78

Индивидуальная техника защиты. Перехват мяча.

1

79

Вырывание и выбывание мяча.

1

4 четв.

80

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

81

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

1

Легкая атлетика

19

82

ТБ. Кроссовая подготовка.

1

83

Развитие выносливости. Кроссовый бег до 12 мин.

1

84

Кроссовый бег до 15 мин.

1

85

Бег на 1500 м. Тестирование

1

86

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон. Высокий старт.

1

87

Финальное усилие. Эстафеты. Тестирование 30м.

1

88

Бег с ускорением от 70 до 80м.

1

89

Скоростной бег. Тестирование бег 60м.

1

90

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

91

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега.

1

92

Прыжок в длину с разбега. Развитие силовых способностей.

1

93

Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов.

1

94

Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

95

Метание малого мяча. Повторение.

1

96

Метание малого мяча с 4-5 шагов разбега. Тестирование.

1

97

Развитие выносливости. Кросс до 15мин.

1

98

Развитие скоростных способностей. Эстафеты.

1

99

Кроссовый бег

1

100

Кроссовый бег

1

Спортивные игры

Футбол

5

101

ТБ при занятиях футболом. Упражнения без мяча.

1

102

Упражнения с мячом. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы.

1

103

Удар по мячу с места и разбега, остановка мяча внутренней стороной стопы.

1

104

Развитие быстроты. Ведение мяча с остановками и ускорением.

1

105

Игра в футбол.

1