| № урока | ДАТА | ТЕМА УРОКА | Примечания |
| План | Факт |
| Кроссовая подготовка – 9 часов |
| 1 | 04.09 |
| Правила поведения на уроке и техника безопасности |
|
| 2 | 06.09 |
| Спортивная ходьба 3×50 м. Чередование бега с ходьбой (5 мин). Прыжковые упражнения. Эстафеты. |
|
| 3 | 07.09 |
| Спортивная ходьба 4×40 м. Переменный бег (5 мин). Развитие гибкости: наклон вперёд из положения сидя |
|
| 4 | 11.09 |
| Спортивная ходьба 4×40 м. Переменный бег (до 4 мин). Развитие силы: бросок мяча из-за головы из положения стоя. |
|
| 5 | 13.09 |
| Равномерный бег (до 5 мин). Упражнения в упорах. Развитие скорости в беге на 30 м. |
|
| 6-7 | 14.09 18.09 |
| Равномерный бег (до 5 мин). Развитие ловкости в подвижной игре с элементами волейбола и футбола. |
|
| 8-9 | 20.09 21.09 |
| Равномерный бег (до 6 мин). Развитие ловкости в эстафетах с элементами футбола. |
|
| Лёгкая атлетика – 15 часов |
| 10-11 | 25.09 27.09 |
| Т/б на уроке. Бег на короткие дистанции: техника высокого старта. Развитие скорости в подвижных играх с элементами футбола. |
|
| 12-13 | 28.09 02.10 |
| Бег на короткие дистанции: техника бега на дистанции. Развитие силы в прыжковых упражнениях (скакалка). |
|
| 14-15 | 04.10 05.10 |
| Бег на короткие дистанции: техника финиширования. Развитие силы в прыжковых упражнениях (скакалка). Бег на дистанции 60 м – контрольный норматив; 30 м – контрольный норматив. |
|
| 16-17 | 09.10 11.10 |
| Т/б при выполнении метаний. Метание мяча (150 г) с места на дальность. Развитие скорости в эстафетах и в подвижных играх. |
|
| 18-19 | 12.10 16.10 |
| Метание мяча (150 г) с разбега на дальность. Развитие силы в висах и упорах. |
|
| 20 | 18.10 |
| Метание мяча на дальность – контрольный норматив. Развитие ловкости в подвижных игре «Пятнашки». |
|
| 21 | 19.10 |
| Равномерный бег 1000 м – контрольный норматив. Развитие ловкости в подвижных играх с элементами волейбола. |
|
| 22-23 | 23.10 25.10
|
| Т/Б при выполнении прыжковых упражнений. Прыжок в высоту: разновидности прыжков. Подтягивание в висе (_______) – контрольный норматив. Сгибание разгибание рук в упоре лёжа (_______) – контрольный норматив. |
|
| 24 | 26.10 |
| Техника прыжка в высоту способом «перешагивание» - контрольный норматив. Развитие ловкости в подвижной игре «Снайпер». |
|
| Гимнастика с элементами акробатики – 18 часов |
| 25-28 | 08.11 09.11 13.11 15.11 |
| Т/б на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Опорный прыжок. Поднимание туловища в сед из положения лёжа. Развитие ловкости в подвижной игре «Перестрелки». |
|
| 29
| 16.11 |
| Строевые упражнения. Опорный прыжок – контрольный норматив. Прыжки на скакалке. Развитие ловкости в подвижной игре «Охотники и утки». |
|
| 30-32
| 20.11 22.11 23.11 |
| Строевые упражнения. Аэробика. Лазание по канату в три приёма. Прыжки на скакалке. Перетягивание каната. |
|
| 33 | 27.11 |
| Строевые упражнения. Аэробика. Лазание по канату в три приёма – контрольный норматив. Прыжки на скакалке. Перетягивание каната. |
|
| 34-35 | 29.11 30.11 |
| Строевые упражнения. Акробатика: элементы акробатики. Развитие ловкости в эстафетах. |
|
| 36 | 04.12 |
| Строевые упражнения. Аэробика. Элементы акробатики: техника выполнения. Развитие силы: поднимание туловища в сед из положения лёжа. Перетягивание каната. |
|
| 37-39 | 06.12 07.12 11.12 |
| Строевые упражнения. Акробатика – связка элементов. Развитие ловкости в подвижной игре «Пионербол». |
|
| 40-41
| 13.12 14.12 |
| Строевые упражнения. Аэробика. Акробатика: связка элементов – контрольный норматив. Развитие ловкости в эстафете с элементами баскетбола. |
|
| 42 | 18.12
|
| Строевые упражнения. Аэробика. Поднимание туловища в сед из положения лёжа – контрольный норматив (______). Развитие ловкости в подвижной игре с элементами волейбола. |
|
| Спортивные игры: Баскетбол – 27 часов |
| 43-45 | 20.12 21.12 25.12 |
| Т/б при проведении занятий по баскетболу. Правила игры. Перемещения игроков с мячом и без мяча. Передача мяча у стены. Бросок мяча с места в щит. РДК ловкости в подвижной игре «Невод». |
|
| 46-47 | 27.12 28.12 |
| Правила игры. Перемещения игроков с мячом и без мяча. Передача мяча в парах на месте. Бросок мяча с места в кольцо двумя руками от груди. Учебная игра по упрощённым правилам. |
|
| 48-49 | 10.01 11.01 |
| Правила игры. Разновидности перемещений с ведением мяча. Передача мяча в парах на месте и в движении. Бросок мяча с места и после ведения в кольцо одной рукой от плеча. Учебная игра по упрощённым правилам. |
|
| 50-51 | 15.01 17.01 |
| Правила игры. Тактика игры в защите: вырывание и выбивание мяча у противника при ведении и броска в кольцо. Учебная игра по упрощённым правилам. |
|
| 52-53 | 18.01 22.01 |
| Правила игры. Тактика игры в нападении: ведение мяча шагом и бегом с обводкой условного противника, передача мяча в движении. Учебная игра по упрощённым правилам. |
|
| 54-55 | 24.01 25.01 |
| Правила игры. Техника выполнения ведение мяча на скорость – контрольный норматив. Учебная игра по упрощённым правилам. |
|
| 56-57 | 29.01 31.01 |
| Правила поведения учеников во время выполнения упражнений с мячом. Разновидности бросков мяча в кольцо после ведения. Учебная игра «Баскетбол» по упрощённым правилам. |
|
| 58-59 | 01.02 05.02 |
| Правила игры. Упражнения с набивными мячами. Штрафной бросок. Разновидности бросков мяча в кольцо после ведения. РДК силы в упорах и в висах. |
|
| 60-61 | 07.02 08.02 |
| Правила игры. Штрафной бросок. Прыжковые упражнения. Взаимодействие игроков на площадке. РДК ловкости в подвижных играх с элементами баскетбола. |
|
| 62-64 | 12.02 14.02 15.02 |
| Правила игры. Упражнения с набивными мячами. Штрафной бросок. Разновидности бросков мяча в кольцо после ведения. РДК скорости в челночном беге 3×10 м. |
|
| 65-67 | 19.02 21.02 22.02 |
| Правила игры. Разновидности бросков мяча в кольцо после ведения. Прыжковые упражнения. Учебная игра «Баскетбол» по упрощённым правилам. |
|
| 68-69 | 26.02 28.02 |
| Правила игры. Бросок мяча в кольцо с места с расстояния 3 м. – контрольный норматив. РДК скорости в эстафетах с элементами баскетбола. |
|
| Спортивные игры: Волейбол – 18 часов |
| 70 | 01.03 |
| Т/б на уроках волейбола. Правила игры. Приём мяча двумя руками сверху. Подача мяча нижняя прямая с укороченной дистанции. Учебная игра «Пионербол». |
|
| 71-73 | 05.03 07.03 12.03 |
| Правила игры. Приём передача мяча двумя руками сверху. Подача мяча нижняя прямая с укороченной дистанции. Приём подачи. Учебная игра 3×3, 2×2. |
|
| 74 | 14.03 |
| Правила игры. Приём передача мяча двумя руками снизу. Подача нижняя прямая мяча. Приём подачи. Прыжки через скакалку – контрольный норматив (______). Учебная игра 3×3, 2×2. |
|
| 75-77 | 15.03 19.03 21.03 |
| Правила игры. Приём передача мяча двумя руками снизу. Подача нижняя прямая мяча. Приём подачи. Учебная игра 3×3, 2×2. Развитие силы в перетягивании каната. |
|
| 78-79 | 22.02 02.04 |
| Правила игры. Приём передача мяча двумя руками. Подача нижняя прямая мяча. Приём подачи. Учебная игра «Волейбол». |
|
| 80-81 | 04.04 05.04 |
| Тактика игры в защите. Приём передача мяча двумя руками. Подача нижняя прямая мяча. Приём подачи. Учебная игра «Волейбол». Упражнения в висах и упорах. |
|
| 82-84 | 09.04 11.04 12.04 |
| Правила игры. Приём передача мяча двумя руками верху (техника выполнения)– контрольный норматив (______). Приём передача мяча двумя руками снизу (техника выполнения) – контрольный норматив (______) Учебная игра «Волейбол». |
|
| 85 | 16.04 |
| Правила игры. Тактика игры в нападении. Подача нижняя прямая (техника выполнения) – контрольный норматив. РДК скорости в эстафетах. |
|
| 86-87 | 18.04 19.04 |
| Правила игры. Тактика игры в защите и в нападении в учебной игре «Волейбол». РДК гибкости: наклон вперёд из положения стоя (______) – контрольный норматив; скорости в челночном беге 4×9 м. (______) – контрольный норматив. |
|
| Лёгкая атлетика – 6 часов |
| 88-92 | 23.04 25.04 26.04 30.04 02.05 |
| Т/Б при выполнении прыжковых упражнений. Прыжок в высоту: разновидности прыжков. РДК скорости в эстафетном беге. Развитие скорости в спортивных играх. |
|
| 93 | 03.05 |
| Техника прыжка в высоту способом «перешагивание» - контрольный норматив. Развитие ловкости в подвижной игре «Охотники и утки». |
|
| Кроссовая подготовка – 9 часов. |
| 94-95 |
|
| Т/б на уроках кроссовой подготовки. Бег на дистанции 60 м (______) – контрольный норматив; 30 м (______) – контрольный норматив. |
|
| 96 |
|
| Спортивная ходьба 3×50 м. Чередование бега с ходьбой (5 мин). РДК силы: подтягивание в висе. |
|
| 97 |
|
| Спортивная ходьба 4×50 м. Чередование бега с ходьбой (5 мин). РДК силы: прыжок в длину с места |
|
| 98 |
|
| Спортивная ходьба 4×40 м. Переменный бег (5 мин). Развитие гибкости: наклон вперёд из положения сидя. |
|
| 99 |
|
| Спортивная ходьба 4×40 м. Переменный бег (до 4 мин). Развитие силы: бросок мяча из-за головы из положения стоя. |
|
| 100 |
|
| Равномерный бег (до 5 мин). Упражнения в упорах. Развитие скорости в беге на 30 м. |
|
| 101 |
|
| Равномерный бег (до 5 мин). Развитие ловкости в подвижной игре с элементами волейбола и футбола. |
|
| 102 |
|
| Равномерный бег (до 6 мин). Развитие ловкости в эстафетах с элементами футбола. |
|
7 435
6 563 
