Календарно-тематическое планирование по физической культуре 8 класс.

№ п/п

Дата

Тема урока.

Количество

часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обу­чающихся

1

Легкая атлетика

1

Вводный

Спринтерский бег, эстафетный бег Инструктаж по ТБ

Низкий старт 30-40 м. стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта

2

1

Совершен­ствование ЗУН

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

3

1

Совершен­ствование ЗУН

Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

4

Совершен­ствование ЗУН

Эстафетный бег

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

5

1

Совершен­ствование ЗУН

Низкий старт. Бег по дистанции. Круговая эстафета

Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

6

1

Учетный

Бег 60 м на результат.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

7

1

Комбини­рованный

Прыжок в длину согнув ноги, метание мяча

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости.

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч

8

1

Комбини­рованный

Прыжок в длину согнув ноги. Подбор разбега, отталкивание.

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч

9

1

Комбини­рованный

Техника метания мяча

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полёта, приземление. Техника выполнения метание мяча с разбега. О РУ. Специальные беговые упражнения

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч

10

1

Учетный

Прыжок в длину на результат.

Метание мяча с разбега. ОРУ. Спортивная игра «Лапта».

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч

11

Комбини­рованный

Бег на средние дистанции

Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м)

12

1

Комбини­рованный

Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин).

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м)

13

Спортивные игры

1

Совершен­ствование ЗУН

Футбол Стойки и перемещения футболиста

Бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрещенными шагами в сторону. Игра по упрощённым правилам

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

14

Совершен­ствование ЗУН

Футбол Удары по катящемуся мячу

. Остановка катящегося мяча. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

15

Комбини­рованный

Футбол. Позиционное нападение.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Вбрасывание мяча из-за «боковой» линии с места и с шагом. Позиционные нападения с атакой и без атаки. . Игра в футбол Правила игры и соревнований по спортивным играм.

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

16

Совершен­ствование ЗУН

Футбол. Оценка технико-тактических действий

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Вбрасывание мяча из-за «боковой» линии с места и с шагом. Позиционные нападения с атакой и без атаки. Игра в футбол. Правила игры и соревнований.

Уметь играть в футбол , выполнять правильно технико-тактические действия

17

Кроссовая подготовка

1

Комбини­рованный

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать горизонтальные препятствия

18

Совершен­ствование ЗУН

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

19

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

20

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать вертикальные препятствия

21

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 18 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

22

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

23

Совершен­ствование ЗУН

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий прыжком

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

24

Совершен­ствование ЗУН

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий прыжком

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

25

1

Учетный

Бег 2 км (мин) на результат.

Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

26

Гимнастика

1

Изучение нового материала

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки и самостраховки во время выполнения упражнений, значение самостоятельных занятий.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

27

1

Совершен­ствование ЗУН

Висы. Строевые упражнения

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

28

1

Совершен­ствование ЗУН

Подтягивание в висе. Комбинации.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине

29

1

Совершен­ствование ЗУН

Подтягивание в висе. Комбинации.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине

30

1

Совершен­ствование ЗУН

Подтягивание в висе. Комбинации.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине

31

1

Учетный

Подтягивание в висе на результат

Выполнение подъема переворота на технику. Подтягивание в висе

Уметь выполнять ком­бинацию на перекладине, подтягивание на результат

32

1

Изучение нового материала

Опорный прыжок. Прыжок способом «согнув ноги» (м.) Прыжок боком с поворотом на 90 градусов.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.) Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

33

1

Совершен­ствование ЗУН

Опорный прыжок. Прыжок способом «согнув ноги» (м.) Прыжок боком с поворотом на 90 градусов.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.) Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

34

1

Учетный

Техника опорный прыжок. Строевые упражнения.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.) Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

35

1

Совершен­ствование ЗУН

Прикладные упражнения. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с различными заданиями и повторами. Комбинация в равновесии на рейке гимнастической скамейки. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения; передвигаться с грузом на плечах, переносить партнёра; выполнять комбинацию в равновесии

36

1

Совершен­ствование ЗУН

Прикладные упражнения. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии на рейке гимнастической скамейки. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прикладное значение гимнастики.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии, расхождение при встрече на гимнастической скамейке

37

1

Учетный

Техника выполнение комбинации в равновесии

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ. Переноска партнера вдвоем на руках. предметами. Комбинация в равновесии на рейке гимнастической скамейки. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения

38

1

Изучение нового материала

Акробатика

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять ком­бинации из разученных элементов

39

1

Комплексный

Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (М). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки).

ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять ком­бинации из разученных элементов

40

1

Комплексный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки).

ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять ком­бинации из разученных элементов

41

1

Комплексный

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Лазание по канату.

Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять ком­бинации из разученных элементов

42

1

Комплексный

Акробатические упражнения. Лазание по канату.

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять ком­бинации из разученных элементов

43

1

Учетный

Техника выполнения акробатических элементов

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей. Понятие об «утомлении» и «восстановлении» работоспособности.

Уметь выполнять ком­бинации из разученных элементов

44

Спортивные игры

1

Освоение нового материала

Волейбол. Инструктаж по ТБ.

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

45

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Стойка и передвижения игрока.

Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

46

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений.

Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

47

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений.

Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

48

1

Комбини­рованный

Волейбол. Техника передачи мяча над собой во встречных колоннах

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

49

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Верхняя передача в парах через сетку.

Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

50

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Верхняя передача в парах через сетку.

Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

51

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

52

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

53

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

54

1

Комбини­рованный

Волейбол. Техника передачи в тройках после перемещения

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

55

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Нападающий удар.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

56

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Нападающий удар

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

57

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Нападающий удар

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

58

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Нападающий удар

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

59

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Тактика свободного нападения

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

60

1

Комбини­рованный

Волейбол. Техника нападающего удара

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

61

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Тактика свободного нападения

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

62

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие. Психическое и физическое здоровье.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

63

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

64

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

65

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

66

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением.

Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

67

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Техника передачи мяча разными способами

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

68

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места.

Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

69

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением.

Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

70

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении.

Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

71

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча в движении. Штрафной бросок.

Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2x2, 3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

72

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Техника выполнения штрафного броска .

Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

73

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

74

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Сочетание приемов ведения, пере­дачи, бросков. Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

75

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

76

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением.

Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

77

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением.

Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

78

1

Комбини­рованный

Баскетбол Оценка техники ведения мяча с сопротивлением

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

79

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Взаимодействие игроков в защите и нападение через заслон. Учебная игра. Развитие ко­ординационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

80

Кроссовая подготовка

1

Комбини­рованный

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Инструктаж по ТБ

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут, преодолевать горизонтальные препятствия

81

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе, преодолевать горизонтальные препятствия

82

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

83

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

84

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

85

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

86

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 20 минут, преодоление препятствий

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

87

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 20 минут, преодоление препятствий

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

88

1

Учетный

Бег 2000 м (мальчики), 1500 м. (девочки) на результат.

Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь бежать 2 км (мальчики), 1,5 км (девочки)

89

Легкая атлетика

1

Комбини­рованный

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт 30-40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

90

1

Комбини­рованный

Низкий старт. Бег по дистанции. Эстафетный бег (круговая эстафета).

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

91

1

Комбини­рованный

Низкий старт. Бег по дистанции. Финиширование.

Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

92

1

Комбини­рованный

Эстафетный бег

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

93

1

Учетный

Бег 60 м на результат.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

94

1

Комбини­рованный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание.

Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность

95

1

Комбини­рованный

Прыжок в высоту. Подбор разбега, отталкивание.

Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. История олимпийского движения: традиции, правила, символика.

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность

96

1

Комбини­рованный

Техника прыжка в высоту, метание малого мяча

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность

97

1

Комбини­рованный

Техника метания малого мяча

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность

98

Спортивные игры

1

Совершен­ствование ЗУН

Футбол. Комбинации из освоенных элементов. ТБ.

Введение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощённым правилам.

Уметь играть в футбол, выполнять технические действия

99

1

Совершен­ствование ЗУН

Футбол. Тактика свободного нападения. Терминология и жесты судьи в спортивных играх.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения.

Уметь играть в футбол, выполнять технические действия

100

1

Комбини­рованный

Футбол. Оценка техники владения мячом

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Нападение в игровых заданиях 2:1, 3:1, 3:2,3:3 с атакой и без атаки ворот.

Уметь играть в футбол, выполнять технические действия

101

1

Совершен­ствование ЗУН

Футбол. Нападение в игровых заданиях

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения. Игра с привлечением учащихся к судейству.

Уметь играть в футбол, выполнять технические действия

102

1

Совершен­ствование ЗУН

Футбол. Нападение в игровых заданиях

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии. Нападение в игровых заданиях 2:1, 3:1, 3:2,3:3 с атакой и без атаки ворот.

Уметь играть в футбол, выполнять технические действия